يساعدك تطبيق Zario، التطبيق رقم 1 على موقع Product Hunt والمدعوم علمياً، على تقليل وقتك أمام الشاشة وتحسين تركيزك.
تحديات مخصصة: انسَ "التمرير اللانهائي"! استبدل الإلهاء بأكثر من 200 تحدٍ ممتع يعتمد على علم النفس المعرفي والسلوكي. حسِّن انتباهك ونومك وإنتاجيتك للأبد. مع Zario، يمكنك التركيز في أي مكان وفي أي وقت. ابدأ تجربتك المجانية اليوم وتوقف عن التمرير بلا تفكير!
يساعدك ZARIO على :
تحسين تركيزك: التركيز على ما يهمك دون تشتيت الانتباه.
تغيير عاداتك: طور عادات رقمية صحية وتوقف عن الاستخدام المفرط للهاتف.
عزز إنتاجيتك: حقق أقصى استفادة من وقتك وأنجز المزيد في وقت أقل.
كن أكثر حضوراً: استمتع بالعالم الحقيقي وتواصل مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم.
قلل من التوتر والقلق: افصل نفسك عن العالم الحقيقي وابحث عن الصفاء.
تحسين رفاهيتك الرقمية: طوّر علاقة صحية مع التكنولوجيا.

مثبت علمياً:
أكثر فعالية من مجرد "التخلص من السموم الرقمية". تؤكد ذلك الدراسات التي أجرتها جامعة ماستريخت.
ممتعة ومحفزة:
حقق أهدافك من خلال التحديات الممتعة واكسب المكافآت.
مخصَّص: ضع خطة تناسب احتياجاتك وتفضيلاتك.
سرية مضمونة: معلوماتك آمنة ولن تتم مشاركتها أبداً.
الدراسة: https://osf.io/preprints/psyarxiv/6fjs3
شاهد ما يقوله مجتمعنا
"يشرفني جداً أن كتابي "غير قابل للكسر" كان مصدر إلهام لي! استمروا في العمل الجيد!" نير إيال، المؤلف الأكثر مبيعًا
"لقد كان الأمر يفوق توقعاتي. كنت أحاول كثيرًا تقليل الوقت الذي أقضيه أمام الشاشات، وكان هذا أول شيء ساعدني على فهم عاداتي." ميليسا


*ما هو العلم وراء أساليب زاريو؟
يستخدم زاريو تقنيتين رئيسيتين في علم النفس السلوكي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالقبول والالتزام (ACT)، وكلاهما ثبت أنه يقلل من الاستخدام الإشكالي للهواتف الذكية.
*ما الذي يجعل Zario مختلفًا عن التطبيقات الأخرى لتقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة؟
يخلق Zario رحلة شخصية باستخدام علم النفس لمساعدة المستخدمين على تغيير عاداتهم بطريقة ممتعة وجذابة.
ضع حدودًا لعدد مرات فتح التطبيقات التي تشتت انتباهك، ثم اختر تحديًا! تم التحقق من صحة تحدياتنا من خلال مشروع بحثي داخلي في جامعة ماستريخت يهدف إلى تقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة. لن يكون هناك أبدًا شعور "بالعمل" عند استخدام Zario!


عندما تؤكد اشتراكك التجريبي الأولي، سيتم الدفع باستخدام بطاقة الائتمان المرتبطة بحسابك على iTunes. ما لم تقم بإلغاء تنشيط هذا الخيار في إعدادات حسابك قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة التجريبية الحالية، سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا. يمكنك تغيير هذا الخيار بالانتقال إلى إعدادات حسابك، وتحديد الاشتراكات وإلغاء تفعيل التجديد التلقائي. إذا أكملت أكثر من 20 تحديًا ولم تلاحظ أي تحسن في وقت الشاشة، فسنعيد لك أموالك.
في Zario، خصوصيتك هي أولويتنا ونريد أن نضمن أن بياناتك آمنة ولا يتم الكشف عنها أو بيعها لأطراف ثالثة.
سياسة الخصوصية: https://www.meetzario.com/privacy
هل لديك أي أسئلة؟ أي اقتراحات؟ لدينا صديق في زاريو يمكنه مساعدتك! فقط أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى [email protected]
انستجرام : @zario.app
لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/zarioapp/

يساعدك تطبيق Zario، التطبيق رقم 1 على موقع Product Hunt والمدعوم علمياً، على تقليل وقتك أمام الشاشة وتحسين تركيزك.
تحديات مخصصة: انسَ "التمرير اللانهائي"! استبدل الإلهاء بأكثر من 200 تحدٍ ممتع يعتمد على علم النفس المعرفي والسلوكي. حسِّن انتباهك ونومك وإنتاجيتك للأبد. مع Zario، يمكنك التركيز في أي مكان وفي أي وقت. ابدأ تجربتك المجانية اليوم وتوقف عن التمرير بلا تفكير!
يساعدك ZARIO على :
تحسين تركيزك: التركيز على ما يهمك دون تشتيت الانتباه.
تغيير عاداتك: طور عادات رقمية صحية وتوقف عن الاستخدام المفرط للهاتف.
عزز إنتاجيتك: حقق أقصى استفادة من وقتك وأنجز المزيد في وقت أقل.
كن أكثر حضوراً: استمتع بالعالم الحقيقي وتواصل مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم.
قلل من التوتر والقلق: افصل نفسك عن العالم الحقيقي وابحث عن الصفاء.
تحسين رفاهيتك الرقمية: طوّر علاقة صحية مع التكنولوجيا.

مثبت علمياً:
أكثر فعالية من مجرد "التخلص من السموم الرقمية". تؤكد ذلك الدراسات التي أجرتها جامعة ماستريخت.
ممتعة ومحفزة:
حقق أهدافك من خلال التحديات الممتعة واكسب المكافآت.
مخصَّص: ضع خطة تناسب احتياجاتك وتفضيلاتك.
سرية مضمونة: معلوماتك آمنة ولن تتم مشاركتها أبداً.
الدراسة: https://osf.io/preprints/psyarxiv/6fjs3
شاهد ما يقوله مجتمعنا
"يشرفني جداً أن كتابي "غير قابل للكسر" كان مصدر إلهام لي! استمروا في العمل الجيد!" نير إيال، المؤلف الأكثر مبيعًا
"لقد كان الأمر يفوق توقعاتي. كنت أحاول كثيرًا تقليل الوقت الذي أقضيه أمام الشاشات، وكان هذا أول شيء ساعدني على فهم عاداتي." ميليسا


*ما هو العلم وراء أساليب زاريو؟
يستخدم زاريو تقنيتين رئيسيتين في علم النفس السلوكي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالقبول والالتزام (ACT)، وكلاهما ثبت أنه يقلل من الاستخدام الإشكالي للهواتف الذكية.
*ما الذي يجعل Zario مختلفًا عن التطبيقات الأخرى لتقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة؟
يخلق Zario رحلة شخصية باستخدام علم النفس لمساعدة المستخدمين على تغيير عاداتهم بطريقة ممتعة وجذابة.
ضع حدودًا لعدد مرات فتح التطبيقات التي تشتت انتباهك، ثم اختر تحديًا! تم التحقق من صحة تحدياتنا من خلال مشروع بحثي داخلي في جامعة ماستريخت يهدف إلى تقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة. لن يكون هناك أبدًا شعور "بالعمل" عند استخدام Zario!


عندما تؤكد اشتراكك التجريبي الأولي، سيتم الدفع باستخدام بطاقة الائتمان المرتبطة بحسابك على iTunes. ما لم تقم بإلغاء تنشيط هذا الخيار في إعدادات حسابك قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة التجريبية الحالية، سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا. يمكنك تغيير هذا الخيار بالانتقال إلى إعدادات حسابك، وتحديد الاشتراكات وإلغاء تفعيل التجديد التلقائي. إذا أكملت أكثر من 20 تحديًا ولم تلاحظ أي تحسن في وقت الشاشة، فسنعيد لك أموالك.
في Zario، خصوصيتك هي أولويتنا ونريد أن نضمن أن بياناتك آمنة ولا يتم الكشف عنها أو بيعها لأطراف ثالثة.
سياسة الخصوصية: https://www.meetzario.com/privacy
هل لديك أي أسئلة؟ أي اقتراحات؟ لدينا صديق في زاريو يمكنه مساعدتك! فقط أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى [email protected]
انستجرام : @zario.app
لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/zarioapp/

يساعدك تطبيق Zario، التطبيق رقم 1 على موقع Product Hunt والمدعوم علمياً، على تقليل وقتك أمام الشاشة وتحسين تركيزك.
تحديات مخصصة: انسَ "التمرير اللانهائي"! استبدل الإلهاء بأكثر من 200 تحدٍ ممتع يعتمد على علم النفس المعرفي والسلوكي. حسِّن انتباهك ونومك وإنتاجيتك للأبد. مع Zario، يمكنك التركيز في أي مكان وفي أي وقت. ابدأ تجربتك المجانية اليوم وتوقف عن التمرير بلا تفكير!
يساعدك ZARIO على :
تحسين تركيزك: التركيز على ما يهمك دون تشتيت الانتباه.
تغيير عاداتك: طور عادات رقمية صحية وتوقف عن الاستخدام المفرط للهاتف.
عزز إنتاجيتك: حقق أقصى استفادة من وقتك وأنجز المزيد في وقت أقل.
كن أكثر حضوراً: استمتع بالعالم الحقيقي وتواصل مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم.
قلل من التوتر والقلق: افصل نفسك عن العالم الحقيقي وابحث عن الصفاء.
تحسين رفاهيتك الرقمية: طوّر علاقة صحية مع التكنولوجيا.

مثبت علمياً:
أكثر فعالية من مجرد "التخلص من السموم الرقمية". تؤكد ذلك الدراسات التي أجرتها جامعة ماستريخت.
ممتعة ومحفزة:
حقق أهدافك من خلال التحديات الممتعة واكسب المكافآت.
مخصَّص: ضع خطة تناسب احتياجاتك وتفضيلاتك.
سرية مضمونة: معلوماتك آمنة ولن تتم مشاركتها أبداً.
الدراسة: https://osf.io/preprints/psyarxiv/6fjs3
شاهد ما يقوله مجتمعنا
"يشرفني جداً أن كتابي "غير قابل للكسر" كان مصدر إلهام لي! استمروا في العمل الجيد!" نير إيال، المؤلف الأكثر مبيعًا
"لقد كان الأمر يفوق توقعاتي. كنت أحاول كثيرًا تقليل الوقت الذي أقضيه أمام الشاشات، وكان هذا أول شيء ساعدني على فهم عاداتي." ميليسا


*ما هو العلم وراء أساليب زاريو؟
يستخدم زاريو تقنيتين رئيسيتين في علم النفس السلوكي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالقبول والالتزام (ACT)، وكلاهما ثبت أنه يقلل من الاستخدام الإشكالي للهواتف الذكية.
*ما الذي يجعل Zario مختلفًا عن التطبيقات الأخرى لتقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة؟
يخلق Zario رحلة شخصية باستخدام علم النفس لمساعدة المستخدمين على تغيير عاداتهم بطريقة ممتعة وجذابة.
ضع حدودًا لعدد مرات فتح التطبيقات التي تشتت انتباهك، ثم اختر تحديًا! تم التحقق من صحة تحدياتنا من خلال مشروع بحثي داخلي في جامعة ماستريخت يهدف إلى تقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة. لن يكون هناك أبدًا شعور "بالعمل" عند استخدام Zario!


عندما تؤكد اشتراكك التجريبي الأولي، سيتم الدفع باستخدام بطاقة الائتمان المرتبطة بحسابك على iTunes. ما لم تقم بإلغاء تنشيط هذا الخيار في إعدادات حسابك قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة التجريبية الحالية، سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا. يمكنك تغيير هذا الخيار بالانتقال إلى إعدادات حسابك، وتحديد الاشتراكات وإلغاء تفعيل التجديد التلقائي. إذا أكملت أكثر من 20 تحديًا ولم تلاحظ أي تحسن في وقت الشاشة، فسنعيد لك أموالك.
في Zario، خصوصيتك هي أولويتنا ونريد أن نضمن أن بياناتك آمنة ولا يتم الكشف عنها أو بيعها لأطراف ثالثة.
سياسة الخصوصية: https://www.meetzario.com/privacy
هل لديك أي أسئلة؟ أي اقتراحات؟ لدينا صديق في زاريو يمكنه مساعدتك! فقط أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى [email protected]
انستجرام : @zario.app
لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/zarioapp/

يساعدك تطبيق Zario، التطبيق رقم 1 على موقع Product Hunt والمدعوم علمياً، على تقليل وقتك أمام الشاشة وتحسين تركيزك.
تحديات مخصصة: انسَ "التمرير اللانهائي"! استبدل الإلهاء بأكثر من 200 تحدٍ ممتع يعتمد على علم النفس المعرفي والسلوكي. حسِّن انتباهك ونومك وإنتاجيتك للأبد. مع Zario، يمكنك التركيز في أي مكان وفي أي وقت. ابدأ تجربتك المجانية اليوم وتوقف عن التمرير بلا تفكير!
يساعدك ZARIO على :
تحسين تركيزك: التركيز على ما يهمك دون تشتيت الانتباه.
تغيير عاداتك: طور عادات رقمية صحية وتوقف عن الاستخدام المفرط للهاتف.
عزز إنتاجيتك: حقق أقصى استفادة من وقتك وأنجز المزيد في وقت أقل.
كن أكثر حضوراً: استمتع بالعالم الحقيقي وتواصل مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم.
قلل من التوتر والقلق: افصل نفسك عن العالم الحقيقي وابحث عن الصفاء.
تحسين رفاهيتك الرقمية: طوّر علاقة صحية مع التكنولوجيا.

مثبت علمياً:
أكثر فعالية من مجرد "التخلص من السموم الرقمية". تؤكد ذلك الدراسات التي أجرتها جامعة ماستريخت.
ممتعة ومحفزة:
حقق أهدافك من خلال التحديات الممتعة واكسب المكافآت.
مخصَّص: ضع خطة تناسب احتياجاتك وتفضيلاتك.
سرية مضمونة: معلوماتك آمنة ولن تتم مشاركتها أبداً.
الدراسة: https://osf.io/preprints/psyarxiv/6fjs3
شاهد ما يقوله مجتمعنا
"يشرفني جداً أن كتابي "غير قابل للكسر" كان مصدر إلهام لي! استمروا في العمل الجيد!" نير إيال، المؤلف الأكثر مبيعًا
"لقد كان الأمر يفوق توقعاتي. كنت أحاول كثيرًا تقليل الوقت الذي أقضيه أمام الشاشات، وكان هذا أول شيء ساعدني على فهم عاداتي." ميليسا


*ما هو العلم وراء أساليب زاريو؟
يستخدم زاريو تقنيتين رئيسيتين في علم النفس السلوكي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالقبول والالتزام (ACT)، وكلاهما ثبت أنه يقلل من الاستخدام الإشكالي للهواتف الذكية.
*ما الذي يجعل Zario مختلفًا عن التطبيقات الأخرى لتقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة؟
يخلق Zario رحلة شخصية باستخدام علم النفس لمساعدة المستخدمين على تغيير عاداتهم بطريقة ممتعة وجذابة.
ضع حدودًا لعدد مرات فتح التطبيقات التي تشتت انتباهك، ثم اختر تحديًا! تم التحقق من صحة تحدياتنا من خلال مشروع بحثي داخلي في جامعة ماستريخت يهدف إلى تقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة. لن يكون هناك أبدًا شعور "بالعمل" عند استخدام Zario!


عندما تؤكد اشتراكك التجريبي الأولي، سيتم الدفع باستخدام بطاقة الائتمان المرتبطة بحسابك على iTunes. ما لم تقم بإلغاء تنشيط هذا الخيار في إعدادات حسابك قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة التجريبية الحالية، سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا. يمكنك تغيير هذا الخيار بالانتقال إلى إعدادات حسابك، وتحديد الاشتراكات وإلغاء تفعيل التجديد التلقائي. إذا أكملت أكثر من 20 تحديًا ولم تلاحظ أي تحسن في وقت الشاشة، فسنعيد لك أموالك.
في Zario، خصوصيتك هي أولويتنا ونريد أن نضمن أن بياناتك آمنة ولا يتم الكشف عنها أو بيعها لأطراف ثالثة.
سياسة الخصوصية: https://www.meetzario.com/privacy
هل لديك أي أسئلة؟ أي اقتراحات؟ لدينا صديق في زاريو يمكنه مساعدتك! فقط أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى [email protected]
انستجرام : @zario.app
لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/zarioapp/

يساعدك تطبيق Zario، التطبيق رقم 1 على موقع Product Hunt والمدعوم علمياً، على تقليل وقتك أمام الشاشة وتحسين تركيزك.
تحديات مخصصة: انسَ "التمرير اللانهائي"! استبدل الإلهاء بأكثر من 200 تحدٍ ممتع يعتمد على علم النفس المعرفي والسلوكي. حسِّن انتباهك ونومك وإنتاجيتك للأبد. مع Zario، يمكنك التركيز في أي مكان وفي أي وقت. ابدأ تجربتك المجانية اليوم وتوقف عن التمرير بلا تفكير!
يساعدك ZARIO على :
تحسين تركيزك: التركيز على ما يهمك دون تشتيت الانتباه.
تغيير عاداتك: طور عادات رقمية صحية وتوقف عن الاستخدام المفرط للهاتف.
عزز إنتاجيتك: حقق أقصى استفادة من وقتك وأنجز المزيد في وقت أقل.
كن أكثر حضوراً: استمتع بالعالم الحقيقي وتواصل مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم.
قلل من التوتر والقلق: افصل نفسك عن العالم الحقيقي وابحث عن الصفاء.
تحسين رفاهيتك الرقمية: طوّر علاقة صحية مع التكنولوجيا.

مثبت علمياً:
أكثر فعالية من مجرد "التخلص من السموم الرقمية". تؤكد ذلك الدراسات التي أجرتها جامعة ماستريخت.
ممتعة ومحفزة:
حقق أهدافك من خلال التحديات الممتعة واكسب المكافآت.
مخصَّص: ضع خطة تناسب احتياجاتك وتفضيلاتك.
سرية مضمونة: معلوماتك آمنة ولن تتم مشاركتها أبداً.
الدراسة: https://osf.io/preprints/psyarxiv/6fjs3
شاهد ما يقوله مجتمعنا
"يشرفني جداً أن كتابي "غير قابل للكسر" كان مصدر إلهام لي! استمروا في العمل الجيد!" نير إيال، المؤلف الأكثر مبيعًا
"لقد كان الأمر يفوق توقعاتي. كنت أحاول كثيرًا تقليل الوقت الذي أقضيه أمام الشاشات، وكان هذا أول شيء ساعدني على فهم عاداتي." ميليسا


*ما هو العلم وراء أساليب زاريو؟
يستخدم زاريو تقنيتين رئيسيتين في علم النفس السلوكي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالقبول والالتزام (ACT)، وكلاهما ثبت أنه يقلل من الاستخدام الإشكالي للهواتف الذكية.
*ما الذي يجعل Zario مختلفًا عن التطبيقات الأخرى لتقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة؟
يخلق Zario رحلة شخصية باستخدام علم النفس لمساعدة المستخدمين على تغيير عاداتهم بطريقة ممتعة وجذابة.
ضع حدودًا لعدد مرات فتح التطبيقات التي تشتت انتباهك، ثم اختر تحديًا! تم التحقق من صحة تحدياتنا من خلال مشروع بحثي داخلي في جامعة ماستريخت يهدف إلى تقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة. لن يكون هناك أبدًا شعور "بالعمل" عند استخدام Zario!


عندما تؤكد اشتراكك التجريبي الأولي، سيتم الدفع باستخدام بطاقة الائتمان المرتبطة بحسابك على iTunes. ما لم تقم بإلغاء تنشيط هذا الخيار في إعدادات حسابك قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة التجريبية الحالية، سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا. يمكنك تغيير هذا الخيار بالانتقال إلى إعدادات حسابك، وتحديد الاشتراكات وإلغاء تفعيل التجديد التلقائي. إذا أكملت أكثر من 20 تحديًا ولم تلاحظ أي تحسن في وقت الشاشة، فسنعيد لك أموالك.
في Zario، خصوصيتك هي أولويتنا ونريد أن نضمن أن بياناتك آمنة ولا يتم الكشف عنها أو بيعها لأطراف ثالثة.
سياسة الخصوصية: https://www.meetzario.com/privacy
هل لديك أي أسئلة؟ أي اقتراحات؟ لدينا صديق في زاريو يمكنه مساعدتك! فقط أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى [email protected]
انستجرام : @zario.app
لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/zarioapp/

يساعدك تطبيق Zario، التطبيق رقم 1 على موقع Product Hunt والمدعوم علمياً، على تقليل وقتك أمام الشاشة وتحسين تركيزك.
تحديات مخصصة: انسَ "التمرير اللانهائي"! استبدل الإلهاء بأكثر من 200 تحدٍ ممتع يعتمد على علم النفس المعرفي والسلوكي. حسِّن انتباهك ونومك وإنتاجيتك للأبد. مع Zario، يمكنك التركيز في أي مكان وفي أي وقت. ابدأ تجربتك المجانية اليوم وتوقف عن التمرير بلا تفكير!
يساعدك ZARIO على :
تحسين تركيزك: التركيز على ما يهمك دون تشتيت الانتباه.
تغيير عاداتك: طور عادات رقمية صحية وتوقف عن الاستخدام المفرط للهاتف.
عزز إنتاجيتك: حقق أقصى استفادة من وقتك وأنجز المزيد في وقت أقل.
كن أكثر حضوراً: استمتع بالعالم الحقيقي وتواصل مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم.
قلل من التوتر والقلق: افصل نفسك عن العالم الحقيقي وابحث عن الصفاء.
تحسين رفاهيتك الرقمية: طوّر علاقة صحية مع التكنولوجيا.

مثبت علمياً:
أكثر فعالية من مجرد "التخلص من السموم الرقمية". تؤكد ذلك الدراسات التي أجرتها جامعة ماستريخت.
ممتعة ومحفزة:
حقق أهدافك من خلال التحديات الممتعة واكسب المكافآت.
مخصَّص: ضع خطة تناسب احتياجاتك وتفضيلاتك.
سرية مضمونة: معلوماتك آمنة ولن تتم مشاركتها أبداً.
الدراسة: https://osf.io/preprints/psyarxiv/6fjs3
شاهد ما يقوله مجتمعنا
"يشرفني جداً أن كتابي "غير قابل للكسر" كان مصدر إلهام لي! استمروا في العمل الجيد!" نير إيال، المؤلف الأكثر مبيعًا
"لقد كان الأمر يفوق توقعاتي. كنت أحاول كثيرًا تقليل الوقت الذي أقضيه أمام الشاشات، وكان هذا أول شيء ساعدني على فهم عاداتي." ميليسا


*ما هو العلم وراء أساليب زاريو؟
يستخدم زاريو تقنيتين رئيسيتين في علم النفس السلوكي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالقبول والالتزام (ACT)، وكلاهما ثبت أنه يقلل من الاستخدام الإشكالي للهواتف الذكية.
*ما الذي يجعل Zario مختلفًا عن التطبيقات الأخرى لتقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة؟
يخلق Zario رحلة شخصية باستخدام علم النفس لمساعدة المستخدمين على تغيير عاداتهم بطريقة ممتعة وجذابة.
ضع حدودًا لعدد مرات فتح التطبيقات التي تشتت انتباهك، ثم اختر تحديًا! تم التحقق من صحة تحدياتنا من خلال مشروع بحثي داخلي في جامعة ماستريخت يهدف إلى تقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة. لن يكون هناك أبدًا شعور "بالعمل" عند استخدام Zario!


عندما تؤكد اشتراكك التجريبي الأولي، سيتم الدفع باستخدام بطاقة الائتمان المرتبطة بحسابك على iTunes. ما لم تقم بإلغاء تنشيط هذا الخيار في إعدادات حسابك قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة التجريبية الحالية، سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا. يمكنك تغيير هذا الخيار بالانتقال إلى إعدادات حسابك، وتحديد الاشتراكات وإلغاء تفعيل التجديد التلقائي. إذا أكملت أكثر من 20 تحديًا ولم تلاحظ أي تحسن في وقت الشاشة، فسنعيد لك أموالك.
في Zario، خصوصيتك هي أولويتنا ونريد أن نضمن أن بياناتك آمنة ولا يتم الكشف عنها أو بيعها لأطراف ثالثة.
سياسة الخصوصية: https://www.meetzario.com/privacy
هل لديك أي أسئلة؟ أي اقتراحات؟ لدينا صديق في زاريو يمكنه مساعدتك! فقط أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى [email protected]
انستجرام : @zario.app
لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/zarioapp/

يساعدك تطبيق Zario، التطبيق رقم 1 على موقع Product Hunt والمدعوم علمياً، على تقليل وقتك أمام الشاشة وتحسين تركيزك.
تحديات مخصصة: انسَ "التمرير اللانهائي"! استبدل الإلهاء بأكثر من 200 تحدٍ ممتع يعتمد على علم النفس المعرفي والسلوكي. حسِّن انتباهك ونومك وإنتاجيتك للأبد. مع Zario، يمكنك التركيز في أي مكان وفي أي وقت. ابدأ تجربتك المجانية اليوم وتوقف عن التمرير بلا تفكير!
يساعدك ZARIO على :
تحسين تركيزك: التركيز على ما يهمك دون تشتيت الانتباه.
تغيير عاداتك: طور عادات رقمية صحية وتوقف عن الاستخدام المفرط للهاتف.
عزز إنتاجيتك: حقق أقصى استفادة من وقتك وأنجز المزيد في وقت أقل.
كن أكثر حضوراً: استمتع بالعالم الحقيقي وتواصل مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم.
قلل من التوتر والقلق: افصل نفسك عن العالم الحقيقي وابحث عن الصفاء.
تحسين رفاهيتك الرقمية: طوّر علاقة صحية مع التكنولوجيا.

مثبت علمياً:
أكثر فعالية من مجرد "التخلص من السموم الرقمية". تؤكد ذلك الدراسات التي أجرتها جامعة ماستريخت.
ممتعة ومحفزة:
حقق أهدافك من خلال التحديات الممتعة واكسب المكافآت.
مخصَّص: ضع خطة تناسب احتياجاتك وتفضيلاتك.
سرية مضمونة: معلوماتك آمنة ولن تتم مشاركتها أبداً.
الدراسة: https://osf.io/preprints/psyarxiv/6fjs3
شاهد ما يقوله مجتمعنا
"يشرفني جداً أن كتابي "غير قابل للكسر" كان مصدر إلهام لي! استمروا في العمل الجيد!" نير إيال، المؤلف الأكثر مبيعًا
"لقد كان الأمر يفوق توقعاتي. كنت أحاول كثيرًا تقليل الوقت الذي أقضيه أمام الشاشات، وكان هذا أول شيء ساعدني على فهم عاداتي." ميليسا


*ما هو العلم وراء أساليب زاريو؟
يستخدم زاريو تقنيتين رئيسيتين في علم النفس السلوكي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالقبول والالتزام (ACT)، وكلاهما ثبت أنه يقلل من الاستخدام الإشكالي للهواتف الذكية.
*ما الذي يجعل Zario مختلفًا عن التطبيقات الأخرى لتقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة؟
يخلق Zario رحلة شخصية باستخدام علم النفس لمساعدة المستخدمين على تغيير عاداتهم بطريقة ممتعة وجذابة.
ضع حدودًا لعدد مرات فتح التطبيقات التي تشتت انتباهك، ثم اختر تحديًا! تم التحقق من صحة تحدياتنا من خلال مشروع بحثي داخلي في جامعة ماستريخت يهدف إلى تقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة. لن يكون هناك أبدًا شعور "بالعمل" عند استخدام Zario!


عندما تؤكد اشتراكك التجريبي الأولي، سيتم الدفع باستخدام بطاقة الائتمان المرتبطة بحسابك على iTunes. ما لم تقم بإلغاء تنشيط هذا الخيار في إعدادات حسابك قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة التجريبية الحالية، سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا. يمكنك تغيير هذا الخيار بالانتقال إلى إعدادات حسابك، وتحديد الاشتراكات وإلغاء تفعيل التجديد التلقائي. إذا أكملت أكثر من 20 تحديًا ولم تلاحظ أي تحسن في وقت الشاشة، فسنعيد لك أموالك.
في Zario، خصوصيتك هي أولويتنا ونريد أن نضمن أن بياناتك آمنة ولا يتم الكشف عنها أو بيعها لأطراف ثالثة.
سياسة الخصوصية: https://www.meetzario.com/privacy
هل لديك أي أسئلة؟ أي اقتراحات؟ لدينا صديق في زاريو يمكنه مساعدتك! فقط أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى [email protected]
انستجرام : @zario.app
لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/zarioapp/

يساعدك تطبيق Zario، التطبيق رقم 1 على موقع Product Hunt والمدعوم علمياً، على تقليل وقتك أمام الشاشة وتحسين تركيزك.
تحديات مخصصة: انسَ "التمرير اللانهائي"! استبدل الإلهاء بأكثر من 200 تحدٍ ممتع يعتمد على علم النفس المعرفي والسلوكي. حسِّن انتباهك ونومك وإنتاجيتك للأبد. مع Zario، يمكنك التركيز في أي مكان وفي أي وقت. ابدأ تجربتك المجانية اليوم وتوقف عن التمرير بلا تفكير!
يساعدك ZARIO على :
تحسين تركيزك: التركيز على ما يهمك دون تشتيت الانتباه.
تغيير عاداتك: طور عادات رقمية صحية وتوقف عن الاستخدام المفرط للهاتف.
عزز إنتاجيتك: حقق أقصى استفادة من وقتك وأنجز المزيد في وقت أقل.
كن أكثر حضوراً: استمتع بالعالم الحقيقي وتواصل مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم.
قلل من التوتر والقلق: افصل نفسك عن العالم الحقيقي وابحث عن الصفاء.
تحسين رفاهيتك الرقمية: طوّر علاقة صحية مع التكنولوجيا.

مثبت علمياً:
أكثر فعالية من مجرد "التخلص من السموم الرقمية". تؤكد ذلك الدراسات التي أجرتها جامعة ماستريخت.
ممتعة ومحفزة:
حقق أهدافك من خلال التحديات الممتعة واكسب المكافآت.
مخصَّص: ضع خطة تناسب احتياجاتك وتفضيلاتك.
سرية مضمونة: معلوماتك آمنة ولن تتم مشاركتها أبداً.
الدراسة: https://osf.io/preprints/psyarxiv/6fjs3
شاهد ما يقوله مجتمعنا
"يشرفني جداً أن كتابي "غير قابل للكسر" كان مصدر إلهام لي! استمروا في العمل الجيد!" نير إيال، المؤلف الأكثر مبيعًا
"لقد كان الأمر يفوق توقعاتي. كنت أحاول كثيرًا تقليل الوقت الذي أقضيه أمام الشاشات، وكان هذا أول شيء ساعدني على فهم عاداتي." ميليسا


*ما هو العلم وراء أساليب زاريو؟
يستخدم زاريو تقنيتين رئيسيتين في علم النفس السلوكي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالقبول والالتزام (ACT)، وكلاهما ثبت أنه يقلل من الاستخدام الإشكالي للهواتف الذكية.
*ما الذي يجعل Zario مختلفًا عن التطبيقات الأخرى لتقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة؟
يخلق Zario رحلة شخصية باستخدام علم النفس لمساعدة المستخدمين على تغيير عاداتهم بطريقة ممتعة وجذابة.
ضع حدودًا لعدد مرات فتح التطبيقات التي تشتت انتباهك، ثم اختر تحديًا! تم التحقق من صحة تحدياتنا من خلال مشروع بحثي داخلي في جامعة ماستريخت يهدف إلى تقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة. لن يكون هناك أبدًا شعور "بالعمل" عند استخدام Zario!


عندما تؤكد اشتراكك التجريبي الأولي، سيتم الدفع باستخدام بطاقة الائتمان المرتبطة بحسابك على iTunes. ما لم تقم بإلغاء تنشيط هذا الخيار في إعدادات حسابك قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة التجريبية الحالية، سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا. يمكنك تغيير هذا الخيار بالانتقال إلى إعدادات حسابك، وتحديد الاشتراكات وإلغاء تفعيل التجديد التلقائي. إذا أكملت أكثر من 20 تحديًا ولم تلاحظ أي تحسن في وقت الشاشة، فسنعيد لك أموالك.
في Zario، خصوصيتك هي أولويتنا ونريد أن نضمن أن بياناتك آمنة ولا يتم الكشف عنها أو بيعها لأطراف ثالثة.
سياسة الخصوصية: https://www.meetzario.com/privacy
هل لديك أي أسئلة؟ أي اقتراحات؟ لدينا صديق في زاريو يمكنه مساعدتك! فقط أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى [email protected]
انستجرام : @zario.app
لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/zarioapp/

يساعدك تطبيق Zario، التطبيق رقم 1 على موقع Product Hunt والمدعوم علمياً، على تقليل وقتك أمام الشاشة وتحسين تركيزك.
تحديات مخصصة: انسَ "التمرير اللانهائي"! استبدل الإلهاء بأكثر من 200 تحدٍ ممتع يعتمد على علم النفس المعرفي والسلوكي. حسِّن انتباهك ونومك وإنتاجيتك للأبد. مع Zario، يمكنك التركيز في أي مكان وفي أي وقت. ابدأ تجربتك المجانية اليوم وتوقف عن التمرير بلا تفكير!
يساعدك ZARIO على :
تحسين تركيزك: التركيز على ما يهمك دون تشتيت الانتباه.
تغيير عاداتك: طور عادات رقمية صحية وتوقف عن الاستخدام المفرط للهاتف.
عزز إنتاجيتك: حقق أقصى استفادة من وقتك وأنجز المزيد في وقت أقل.
كن أكثر حضوراً: استمتع بالعالم الحقيقي وتواصل مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم.
قلل من التوتر والقلق: افصل نفسك عن العالم الحقيقي وابحث عن الصفاء.
تحسين رفاهيتك الرقمية: طوّر علاقة صحية مع التكنولوجيا.

مثبت علمياً:
أكثر فعالية من مجرد "التخلص من السموم الرقمية". تؤكد ذلك الدراسات التي أجرتها جامعة ماستريخت.
ممتعة ومحفزة:
حقق أهدافك من خلال التحديات الممتعة واكسب المكافآت.
مخصَّص: ضع خطة تناسب احتياجاتك وتفضيلاتك.
سرية مضمونة: معلوماتك آمنة ولن تتم مشاركتها أبداً.
الدراسة: https://osf.io/preprints/psyarxiv/6fjs3
شاهد ما يقوله مجتمعنا
"يشرفني جداً أن كتابي "غير قابل للكسر" كان مصدر إلهام لي! استمروا في العمل الجيد!" نير إيال، المؤلف الأكثر مبيعًا
"لقد كان الأمر يفوق توقعاتي. كنت أحاول كثيرًا تقليل الوقت الذي أقضيه أمام الشاشات، وكان هذا أول شيء ساعدني على فهم عاداتي." ميليسا


*ما هو العلم وراء أساليب زاريو؟
يستخدم زاريو تقنيتين رئيسيتين في علم النفس السلوكي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالقبول والالتزام (ACT)، وكلاهما ثبت أنه يقلل من الاستخدام الإشكالي للهواتف الذكية.
*ما الذي يجعل Zario مختلفًا عن التطبيقات الأخرى لتقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة؟
يخلق Zario رحلة شخصية باستخدام علم النفس لمساعدة المستخدمين على تغيير عاداتهم بطريقة ممتعة وجذابة.
ضع حدودًا لعدد مرات فتح التطبيقات التي تشتت انتباهك، ثم اختر تحديًا! تم التحقق من صحة تحدياتنا من خلال مشروع بحثي داخلي في جامعة ماستريخت يهدف إلى تقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة. لن يكون هناك أبدًا شعور "بالعمل" عند استخدام Zario!


عندما تؤكد اشتراكك التجريبي الأولي، سيتم الدفع باستخدام بطاقة الائتمان المرتبطة بحسابك على iTunes. ما لم تقم بإلغاء تنشيط هذا الخيار في إعدادات حسابك قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة التجريبية الحالية، سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا. يمكنك تغيير هذا الخيار بالانتقال إلى إعدادات حسابك، وتحديد الاشتراكات وإلغاء تفعيل التجديد التلقائي. إذا أكملت أكثر من 20 تحديًا ولم تلاحظ أي تحسن في وقت الشاشة، فسنعيد لك أموالك.
في Zario، خصوصيتك هي أولويتنا ونريد أن نضمن أن بياناتك آمنة ولا يتم الكشف عنها أو بيعها لأطراف ثالثة.
سياسة الخصوصية: https://www.meetzario.com/privacy
هل لديك أي أسئلة؟ أي اقتراحات؟ لدينا صديق في زاريو يمكنه مساعدتك! فقط أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى [email protected]
انستجرام : @zario.app
لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/zarioapp/

يساعدك تطبيق Zario، التطبيق رقم 1 على موقع Product Hunt والمدعوم علمياً، على تقليل وقتك أمام الشاشة وتحسين تركيزك.
تحديات مخصصة: انسَ "التمرير اللانهائي"! استبدل الإلهاء بأكثر من 200 تحدٍ ممتع يعتمد على علم النفس المعرفي والسلوكي. حسِّن انتباهك ونومك وإنتاجيتك للأبد. مع Zario، يمكنك التركيز في أي مكان وفي أي وقت. ابدأ تجربتك المجانية اليوم وتوقف عن التمرير بلا تفكير!
يساعدك ZARIO على :
تحسين تركيزك: التركيز على ما يهمك دون تشتيت الانتباه.
تغيير عاداتك: طور عادات رقمية صحية وتوقف عن الاستخدام المفرط للهاتف.
عزز إنتاجيتك: حقق أقصى استفادة من وقتك وأنجز المزيد في وقت أقل.
كن أكثر حضوراً: استمتع بالعالم الحقيقي وتواصل مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم.
قلل من التوتر والقلق: افصل نفسك عن العالم الحقيقي وابحث عن الصفاء.
تحسين رفاهيتك الرقمية: طوّر علاقة صحية مع التكنولوجيا.

مثبت علمياً:
أكثر فعالية من مجرد "التخلص من السموم الرقمية". تؤكد ذلك الدراسات التي أجرتها جامعة ماستريخت.
ممتعة ومحفزة:
حقق أهدافك من خلال التحديات الممتعة واكسب المكافآت.
مخصَّص: ضع خطة تناسب احتياجاتك وتفضيلاتك.
سرية مضمونة: معلوماتك آمنة ولن تتم مشاركتها أبداً.
الدراسة: https://osf.io/preprints/psyarxiv/6fjs3
شاهد ما يقوله مجتمعنا
"يشرفني جداً أن كتابي "غير قابل للكسر" كان مصدر إلهام لي! استمروا في العمل الجيد!" نير إيال، المؤلف الأكثر مبيعًا
"لقد كان الأمر يفوق توقعاتي. كنت أحاول كثيرًا تقليل الوقت الذي أقضيه أمام الشاشات، وكان هذا أول شيء ساعدني على فهم عاداتي." ميليسا


*ما هو العلم وراء أساليب زاريو؟
يستخدم زاريو تقنيتين رئيسيتين في علم النفس السلوكي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالقبول والالتزام (ACT)، وكلاهما ثبت أنه يقلل من الاستخدام الإشكالي للهواتف الذكية.
*ما الذي يجعل Zario مختلفًا عن التطبيقات الأخرى لتقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة؟
يخلق Zario رحلة شخصية باستخدام علم النفس لمساعدة المستخدمين على تغيير عاداتهم بطريقة ممتعة وجذابة.
ضع حدودًا لعدد مرات فتح التطبيقات التي تشتت انتباهك، ثم اختر تحديًا! تم التحقق من صحة تحدياتنا من خلال مشروع بحثي داخلي في جامعة ماستريخت يهدف إلى تقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة. لن يكون هناك أبدًا شعور "بالعمل" عند استخدام Zario!


عندما تؤكد اشتراكك التجريبي الأولي، سيتم الدفع باستخدام بطاقة الائتمان المرتبطة بحسابك على iTunes. ما لم تقم بإلغاء تنشيط هذا الخيار في إعدادات حسابك قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة التجريبية الحالية، سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا. يمكنك تغيير هذا الخيار بالانتقال إلى إعدادات حسابك، وتحديد الاشتراكات وإلغاء تفعيل التجديد التلقائي. إذا أكملت أكثر من 20 تحديًا ولم تلاحظ أي تحسن في وقت الشاشة، فسنعيد لك أموالك.
في Zario، خصوصيتك هي أولويتنا ونريد أن نضمن أن بياناتك آمنة ولا يتم الكشف عنها أو بيعها لأطراف ثالثة.
سياسة الخصوصية: https://www.meetzario.com/privacy
هل لديك أي أسئلة؟ أي اقتراحات؟ لدينا صديق في زاريو يمكنه مساعدتك! فقط أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى [email protected]
انستجرام : @zario.app
لينكد إن: https://www.linkedin.com/company/zarioapp/