Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT on ilmainen intervalliharjoitusajastinsovellus korkean intensiteetin intervalliharjoitteluun (HIIT-ajastin).

Aloittelijat löytävät yksinkertaisen käyttöliittymän harjoituksen aloittamiseen yhdellä napsautuksella. Kokeneille käyttäjille on monia asetuksia ja mahdollisuus hienosäätää harjoituksiaan.

Etsitkö hyvää urheilun intervalliajastinsovellusta? Jos näin on, olet oikeassa paikassa! 😉
Tämä Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT tarjoaa:

🕐 Erittäin intuitiivinen käyttöliittymä.
Kun olet asentanut tämän HIIT-ajastimen, sinun tarvitsee vain painaa yhtä painiketta aloittaaksesi tabata-harjoituksen klassisilla asetuksilla.
🕑 Valtavia lukuja!
🕒 Kirkkaat mukautettavat värit.
🕓 Voit lisätä kuvauksia aikaväleihin ja sarjoihin, jotka näkyvät ajastinnäytössä ja annetaan ääneen.
🕔 Lisää kuvia (mukaan lukien animoidut kuvat).
🕕 Intervallit voidaan määrittää yksitellen.
Tällä intervalliharjoitusajastimella voit luoda minkä tahansa intervalliharjoituksen millä tahansa intervalleilla.
🕖 Luo harjoitussarjoja niin, että ne juoksevat peräkkäin.
🕗 Toimii taustalla ja näyttää edistymisen ilmoituksessa, kun näyttö on lukittu tai käytät toista sovellusta päällä (musiikkisoitin, harjoitussovellus jne.).
🕘 Ääni ja värinä. Yli 50 ääntä saatavilla!
Voit asettaa äänet kullekin intervallityypille, puolivälille, viimeisille sekunneille, jäljellä olevalle ajalle, joka N sekunti jne.
🕙 Lisää omia ääniäsi.
🕚 Ääni-avustaja tekstistä puheeksi.
🕛 Musiikki.
🕐 Mahdollisuus pienentää musiikkisoittimen äänenvoimakkuutta toistaessasi ajastimen ääniä (hiljentää).
🕑 Metronomi (1–300 lyöntiä minuutissa).
🕒 Mikä tahansa intervalli voidaan aloittaa toistotilassa tempolla.
🕓 Mahdollisuus varmuuskopioida harjoitukset ja asetukset.
🕔 Voit jakaa harjoituksesi ystäviesi kanssa.
🕕 Mahdollisuus suodattaa harjoituksiasi tyypin, suosikkien, värin tai tekstin mukaan.
🕖 Voit lisätä muistiinpanoja harjoituksiin.
🕗 Kaksi aikamuotoa: sekunnit tai tunnit, minuutit ja sekunnit.
🕘 Pikanäppäimet harjoituksiin, joiden avulla voit aloittaa ne yhdellä napsautuksella käynnistysohjelmasta.
🕙 Voit valita ajastinnäytössä näkyvät painikkeet. Saatavilla on 25 vaihtoehtoa.
🕚 Toimii puettavien laitteiden (Wear OS ja joidenkin muiden) kanssa.
🕛 Integrointi Google Fitin kanssa.

Käytä tätä kuntosaliajastinta harjoitteluun painoilla, kahvakuulilla, kehonpainoharjoituksilla, 7 minuutin harjoittelulla, WOD:lla, TRX:llä, SIT:llä, kardioharjoittelulla, venyttelyllä, spinningillä, lihaskuntoharjoittelulla, tabatalla, boot camp -kiertoharjoittelussa, crossfit-ajastimena AMRAP, EMOM ja muihin korkean intensiteetin intervalliharjoituksiin.

Tämä fitness-ajastin on hyödyllinen pikajuoksussa, punnerruksissa, hyppytakissa, istuma-nousussa, pyöräilyssä, juoksussa, nyrkkeilyssä, lankkussa, painonnostossa, kamppailulajeissa ja muissa kuntolajeissa.

Olipa kyseessä korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT-kotiharjoittelu), kuntosaliharjoittelu tai kehonpainoharjoittelu kotona, tämä harjoitusajastin on sinua varten.

Voit myös käyttää tätä harjoitusajastinta sprintin intervalliharjoittelussa (SIT-harjoittelu) SIT-ajastimena. Jotkut tutkimukset osoittavat, että SIT-harjoitukset antavat jopa parempia tuloksia kuin HIIT-harjoitukset.

Voit jopa käyttää tätä piiriajastinta tuottavuusajastimena keskittyäksesi työtehtäviisi. Toisin kuin ajanhallintaan erikoistuneet ajastimet, tämä HIIT-väliajastin ei rajoita sinua millään tavalla eikä vaadi tuottavuusjärjestelmää.

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että HIIT-harjoittelu polttaa enemmän rasvaa kuin tavallinen harjoittelu, koska ne nopeuttavat aineenvaihduntaa 24 tunnin kuluessa harjoittelusta. Kasvuhormonin tuotanto, joka vaikuttaa rasvanpolton tehokkuuteen, noussut jopa 450 %. HIIT kiihdyttää aineenvaihduntaa, lisää aerobista kestävyyttä, lisää kudosten hapenkulutusta. Tabata-harjoittelulla on positiivinen vaikutus glukoosiaineenvaihduntaan ja vähentää vähitellen rasvakudoksen herkkyyttä insuliinille.