Kamppailetko mielialanvaihteluiden, ahdistuksen, stressin tai mustasukkaisuuden kanssa? Mindspa on täällä sinua varten, ja se tarjoaa turvapaikan henkilökohtaiselle kasvulle ja emotionaaliselle kestävyydelle taskussasi.

Mindspa on ykkönen itseterapiasovellus. Hallitse negatiivisia tunteita, tasapainota mielialaa, elä paremmin ja keskity prioriteetteihin terapeuttisen päiväkirjan, itsehoitokurssien, ohjatun meditaation, selviytymisharjoitusten, psykologiaartikkeleiden, mielen ja kehon harjoitusten, AI-chatbotin ja tuhansien muiden mielenterveysresurssien avulla. . Löydät onnellisemman sinut Mindspan kautta.

Mindspa on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat parantaa elämäänsä ja käsitellä jokapäiväisiä psykologisia ongelmia.

Haluatko lisätä tunneälyäsi ja tuntea olosi rauhalliseksi, rentoutuneeksi, itsevarmaksi ja yleisesti onnellisemmaksi? Tervetuloa Mindspaan: henkisen hyvinvoinnin itsehoitosovellukseen!

Mitä Mindspa tarjoaa:

● HENKILÖKOHTAINEN PÄIVÄKIRJA

Käytä sisäänrakennettua terapeuttista päiväkirjaa seurataksesi mielialojasi, tunteitasi tai melkein mitä tahansa henkilökohtaisen elämäsi tilannetta. Päiväkirja on itseseurantatyökalu mielenterveytesi parantamiseen. Se auttaa sinua pohtimaan, tunnistamaan alueet, joilla sinun on parannettava, ja kasvaa joka päivä.

● ITETERAPIAN KURSSIT

Yli 95 % käyttäjistä ilmoitti parannuksista terapeuttisten kurssiemme jälkeen. Nämä syvälliset ohjelmat ovat kokeneiden psykologien luomia, ja ne käyttävät CBT-, Gestalt- ja muita tekniikoita auttamaan sinua hallitsemaan elämäsi vaikeita puolia perheasioista ihmissuhteisiin, viestinnästä epäterveellisiin tapoihin ja paljon muuta.

● PSYKOSUTRA

Psykosutra on suurin selviytymisharjoituskokoelma. Se kattaa tunteita, kuten ahdistusta, ujoutta, kateutta, yksinäisyyttä, apatiaa, vihaa, melankoliaa ja monia muita. Näissä siististi luokiteltuissa henkisissä harjoituksissa on nopeita tehtäviä, jotka sinun on suoritettava navigoidaksesi monimutkaisissa tunteissa ja hankkiaksesi uusia selviytymistaitoja.

● ARTIKKELIsyöte

Oletko kiinnostunut psykologiasta ja yleisen tunneälysi kasvattamisesta? Mindspa sisältää yli 500 psykologian artikkelia, jotka auttavat sinua tutustumaan tunteisiisi ja tunteisiisi. Ne sisältävät käytännön vinkkejä ja ovat loistava resurssi työstää henkistä hyvinvointiasi joka päivä.

● AI CHATBOT

Onko sinulla paniikkikohtaus? Onko ahdistuneisuustasosi ylivoimaisen korkea? Oletko riidellyt kumppanisi kanssa? Vai pitääkö vain tuulettaa? Välitön tuki on vain napautuksen päässä. Avaa hätäkeskustelu ja keskustellaan asiasta. Tunnet olosi paremmaksi terapeuttisen keskustelun ja ohjattujen harjoitusten jälkeen.

Miksi valita Mindspa:

Mindspa on ilmainen ladata ja käyttää. Mainoksia ei ole koskaan, ja jotkin ohjelmat ja ominaisuudet ovat ilmaisia ​​ikuisesti. Osa valinnaisesta sisällöstä on saatavilla vasta maksun jälkeen.

Missiomme on tehdä maailmasta onnellisempi ja terveellisempi paikka. Sovelluksemme, sosiaalisen median kanavien, verkkosivustomme ja blogimme avulla määrittelemme uudelleen, miltä mielenterveyshuolto näyttää nykyaikana. Olemme 5 parhaan mielenterveyssovelluksen joukossa 25 Euroopan maassa ja yli miljoona käyttäjää maailmanlaajuisesti. Meillä on myönteinen vaikutus yhä useampiin ihmisiin joka päivä.

- HENKILÖKOHTAINEN
- TEHOKAS
- EDULLINEN
- ITSEVÄHTI

Huippupsykologien ja mielenterveysasiantuntijoiden suosittelema Mindspa on ollut esillä lehdistössä ja erilaisissa tutkimuksissa:

”Mindspa tarjoaa helposti luettavia artikkeleita ja tehokkaita tekniikoita vaikeiden tunteiden voittamiseksi. Lisäksi se tarjoaa psykologien luomia kursseja monimutkaisempiin tilanteisiin."
~ Vanity Fair

"Mindspa on loistava työkalu mielenterveyteen liittyvien ongelmien hoitoon, ja se, että 80% sovelluksen resursseista on täysin ilmaisia, on varsin hyödyllistä."
~ TechNext

"Mindspa sisältää hätäraportointiin perustuvan chatbot-ominaisuuden, joka auttaa ahdistuneita ja masennusta sairastavia ihmisiä. Mindspa sai korkeimman arvosanan muihin sovelluksiin verrattuna.
(Katsaus mobiilichatbot-sovelluksista ahdistuksen ja masennuksen hoitoon ja niiden itsehoitoominaisuuksiin)
~ ScienceDirect

Vuonna 2024 Mindspa sai ORCHA- ja DHAF-laatusertifikaatit neljäntenä vuonna peräkkäin.