Kamppailetko mielialanvaihteluiden, ahdistuksen, stressin tai mustasukkaisuuden kanssa? Mindspa on täällä sinua varten, ja se tarjoaa turvapaikan henkilökohtaiselle kasvulle ja emotionaaliselle kestävyydelle taskussasi.

Mindspa on ykkönen itseterapiasovellus. Hallitse negatiivisia tunteita, tasapainota mielialaa, elä paremmin ja keskity prioriteetteihin terapeuttisen päiväkirjan, itsehoitokurssien, ohjatun meditaation, selviytymisharjoitusten, psykologiaartikkeleiden, mielen ja kehon harjoitusten, AI-chatbotin ja tuhansien muiden mielenterveysresurssien avulla. . Löydät onnellisemman sinut Mindspan kautta.

Mindspa on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat parantaa elämäänsä ja käsitellä jokapäiväisiä psykologisia ongelmia.

Haluatko lisätä tunneälyäsi ja tuntea olosi rauhalliseksi, rentoutuneeksi, itsevarmaksi ja yleisesti onnellisemmaksi? Tervetuloa Mindspaan: henkisen hyvinvoinnin itsehoitosovellukseen!

Mitä Mindspa tarjoaa:

● HENKILÖKOHTAINEN PÄIVÄKIRJA

Käytä sisäänrakennettua terapeuttista päiväkirjaa seurataksesi mielialojasi, tunteitasi tai melkein mitä tahansa henkilökohtaisen elämäsi tilannetta. Päiväkirja on itseseurantatyökalu mielenterveytesi parantamiseen. Se auttaa sinua pohtimaan, tunnistamaan alueet, joilla sinun on parannettava, ja kasvaa joka päivä.

● ITETERAPIAN KURSSIT

Yli 95 % käyttäjistä ilmoitti parannuksista terapeuttisten kurssiemme jälkeen. Nämä syvälliset ohjelmat ovat kokeneiden psykologien luomia, ja ne käyttävät CBT-, Gestalt- ja muita tekniikoita auttamaan sinua hallitsemaan elämäsi vaikeita puolia perheasioista ihmissuhteisiin, viestinnästä epäterveellisiin tapoihin ja paljon muuta.

● PSYKOSUTRA

Psykosutra on suurin selviytymisharjoituskokoelma. Se kattaa tunteita, kuten ahdistusta, ujoutta, kateutta, yksinäisyyttä, apatiaa, vihaa, melankoliaa ja monia muita. Näissä siististi luokiteltuissa henkisissä harjoituksissa on nopeita tehtäviä, jotka sinun on suoritettava navigoidaksesi monimutkaisissa tunteissa ja hankkiaksesi uusia selviytymistaitoja.

● ARTIKKELIsyöte

Oletko kiinnostunut psykologiasta ja yleisen tunneälysi kasvattamisesta? Mindspa sisältää yli 500 psykologian artikkelia, jotka auttavat sinua tutustumaan tunteisiisi ja tunteisiisi. Ne sisältävät käytännön vinkkejä ja ovat loistava resurssi työstää henkistä hyvinvointiasi joka päivä.

● AI CHATBOT

Onko sinulla paniikkikohtaus? Onko ahdistuneisuustasosi ylivoimaisen korkea? Oletko riidellyt kumppanisi kanssa? Vai pitääkö vain tuulettaa? Välitön tuki on vain napautuksen päässä. Avaa hätäkeskustelu ja keskustellaan asiasta. Tunnet olosi paremmaksi terapeuttisen keskustelun ja ohjattujen harjoitusten jälkeen.

Miksi valita Mindspa:

Mindspa on ilmainen ladata ja käyttää. Mainoksia ei ole koskaan, ja jotkin ohjelmat ja ominaisuudet ovat ilmaisia ​​ikuisesti. Osa valinnaisesta sisällöstä on saatavilla vasta maksun jälkeen.

Missiomme on tehdä maailmasta onnellisempi ja terveellisempi paikka. Sovelluksemme, sosiaalisen median kanavien, verkkosivustomme ja blogimme avulla määrittelemme uudelleen, miltä mielenterveyshuolto näyttää nykyaikana. Olemme 5 parhaan mielenterveyssovelluksen joukossa 25 Euroopan maassa ja yli miljoona käyttäjää maailmanlaajuisesti. Meillä on myönteinen vaikutus yhä useampiin ihmisiin joka päivä.

- HENKILÖKOHTAINEN
- TEHOKAS
- EDULLINEN
- ITSEVÄHTI

Huippupsykologien ja mielenterveysasiantuntijoiden suosittelema Mindspa on ollut esillä lehdistössä ja erilaisissa tutkimuksissa:

”Mindspa tarjoaa helposti luettavia artikkeleita ja tehokkaita tekniikoita vaikeiden tunteiden voittamiseksi. Lisäksi se tarjoaa psykologien luomia kursseja monimutkaisempiin tilanteisiin."
~ Vanity Fair

"Mindspa on loistava työkalu mielenterveyteen liittyvien ongelmien hoitoon, ja se, että 80% sovelluksen resursseista on täysin ilmaisia, on varsin hyödyllistä."
~ TechNext

"Mindspa sisältää hätäraportointiin perustuvan chatbot-ominaisuuden, joka auttaa ahdistuneita ja masennusta sairastavia ihmisiä. Mindspa sai korkeimman arvosanan muihin sovelluksiin verrattuna.
(Katsaus mobiilichatbot-sovelluksista ahdistuksen ja masennuksen hoitoon ja niiden itsehoitoominaisuuksiin)
~ ScienceDirect

Vuonna 2024 Mindspa sai ORCHA- ja DHAF-laatusertifikaatit neljäntenä vuonna peräkkäin.

Kamppailetko mielialanvaihteluiden, ahdistuksen, stressin tai mustasukkaisuuden kanssa? Mindspa on täällä sinua varten, ja se tarjoaa turvapaikan henkilökohtaiselle kasvulle ja emotionaaliselle kestävyydelle taskussasi.

Mindspa on ykkönen itseterapiasovellus. Hallitse negatiivisia tunteita, tasapainota mielialaa, elä paremmin ja keskity prioriteetteihin terapeuttisen päiväkirjan, itsehoitokurssien, ohjatun meditaation, selviytymisharjoitusten, psykologiaartikkeleiden, mielen ja kehon harjoitusten, AI-chatbotin ja tuhansien muiden mielenterveysresurssien avulla. . Löydät onnellisemman sinut Mindspan kautta.

Mindspa on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat parantaa elämäänsä ja käsitellä jokapäiväisiä psykologisia ongelmia.

Haluatko lisätä tunneälyäsi ja tuntea olosi rauhalliseksi, rentoutuneeksi, itsevarmaksi ja yleisesti onnellisemmaksi? Tervetuloa Mindspaan: henkisen hyvinvoinnin itsehoitosovellukseen!

Mitä Mindspa tarjoaa:

● HENKILÖKOHTAINEN PÄIVÄKIRJA

Käytä sisäänrakennettua terapeuttista päiväkirjaa seurataksesi mielialojasi, tunteitasi tai melkein mitä tahansa henkilökohtaisen elämäsi tilannetta. Päiväkirja on itseseurantatyökalu mielenterveytesi parantamiseen. Se auttaa sinua pohtimaan, tunnistamaan alueet, joilla sinun on parannettava, ja kasvaa joka päivä.

● ITETERAPIAN KURSSIT

Yli 95 % käyttäjistä ilmoitti parannuksista terapeuttisten kurssiemme jälkeen. Nämä syvälliset ohjelmat ovat kokeneiden psykologien luomia, ja ne käyttävät CBT-, Gestalt- ja muita tekniikoita auttamaan sinua hallitsemaan elämäsi vaikeita puolia perheasioista ihmissuhteisiin, viestinnästä epäterveellisiin tapoihin ja paljon muuta.

● PSYKOSUTRA

Psykosutra on suurin selviytymisharjoituskokoelma. Se kattaa tunteita, kuten ahdistusta, ujoutta, kateutta, yksinäisyyttä, apatiaa, vihaa, melankoliaa ja monia muita. Näissä siististi luokiteltuissa henkisissä harjoituksissa on nopeita tehtäviä, jotka sinun on suoritettava navigoidaksesi monimutkaisissa tunteissa ja hankkiaksesi uusia selviytymistaitoja.

● ARTIKKELIsyöte

Oletko kiinnostunut psykologiasta ja yleisen tunneälysi kasvattamisesta? Mindspa sisältää yli 500 psykologian artikkelia, jotka auttavat sinua tutustumaan tunteisiisi ja tunteisiisi. Ne sisältävät käytännön vinkkejä ja ovat loistava resurssi työstää henkistä hyvinvointiasi joka päivä.

● AI CHATBOT

Onko sinulla paniikkikohtaus? Onko ahdistuneisuustasosi ylivoimaisen korkea? Oletko riidellyt kumppanisi kanssa? Vai pitääkö vain tuulettaa? Välitön tuki on vain napautuksen päässä. Avaa hätäkeskustelu ja keskustellaan asiasta. Tunnet olosi paremmaksi terapeuttisen keskustelun ja ohjattujen harjoitusten jälkeen.

Miksi valita Mindspa:

Mindspa on ilmainen ladata ja käyttää. Mainoksia ei ole koskaan, ja jotkin ohjelmat ja ominaisuudet ovat ilmaisia ​​ikuisesti. Osa valinnaisesta sisällöstä on saatavilla vasta maksun jälkeen.

Missiomme on tehdä maailmasta onnellisempi ja terveellisempi paikka. Sovelluksemme, sosiaalisen median kanavien, verkkosivustomme ja blogimme avulla määrittelemme uudelleen, miltä mielenterveyshuolto näyttää nykyaikana. Olemme 5 parhaan mielenterveyssovelluksen joukossa 25 Euroopan maassa ja yli miljoona käyttäjää maailmanlaajuisesti. Meillä on myönteinen vaikutus yhä useampiin ihmisiin joka päivä.

- HENKILÖKOHTAINEN
- TEHOKAS
- EDULLINEN
- ITSEVÄHTI

Huippupsykologien ja mielenterveysasiantuntijoiden suosittelema Mindspa on ollut esillä lehdistössä ja erilaisissa tutkimuksissa:

”Mindspa tarjoaa helposti luettavia artikkeleita ja tehokkaita tekniikoita vaikeiden tunteiden voittamiseksi. Lisäksi se tarjoaa psykologien luomia kursseja monimutkaisempiin tilanteisiin."
~ Vanity Fair

"Mindspa on loistava työkalu mielenterveyteen liittyvien ongelmien hoitoon, ja se, että 80% sovelluksen resursseista on täysin ilmaisia, on varsin hyödyllistä."
~ TechNext

"Mindspa sisältää hätäraportointiin perustuvan chatbot-ominaisuuden, joka auttaa ahdistuneita ja masennusta sairastavia ihmisiä. Mindspa sai korkeimman arvosanan muihin sovelluksiin verrattuna.
(Katsaus mobiilichatbot-sovelluksista ahdistuksen ja masennuksen hoitoon ja niiden itsehoitoominaisuuksiin)
~ ScienceDirect

Vuonna 2024 Mindspa sai ORCHA- ja DHAF-laatusertifikaatit neljäntenä vuonna peräkkäin.

Kamppailetko mielialanvaihteluiden, ahdistuksen, stressin tai mustasukkaisuuden kanssa? Mindspa on täällä sinua varten, ja se tarjoaa turvapaikan henkilökohtaiselle kasvulle ja emotionaaliselle kestävyydelle taskussasi.

Mindspa on ykkönen itseterapiasovellus. Hallitse negatiivisia tunteita, tasapainota mielialaa, elä paremmin ja keskity prioriteetteihin terapeuttisen päiväkirjan, itsehoitokurssien, ohjatun meditaation, selviytymisharjoitusten, psykologiaartikkeleiden, mielen ja kehon harjoitusten, AI-chatbotin ja tuhansien muiden mielenterveysresurssien avulla. . Löydät onnellisemman sinut Mindspan kautta.

Mindspa on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat parantaa elämäänsä ja käsitellä jokapäiväisiä psykologisia ongelmia.

Haluatko lisätä tunneälyäsi ja tuntea olosi rauhalliseksi, rentoutuneeksi, itsevarmaksi ja yleisesti onnellisemmaksi? Tervetuloa Mindspaan: henkisen hyvinvoinnin itsehoitosovellukseen!

Mitä Mindspa tarjoaa:

● HENKILÖKOHTAINEN PÄIVÄKIRJA

Käytä sisäänrakennettua terapeuttista päiväkirjaa seurataksesi mielialojasi, tunteitasi tai melkein mitä tahansa henkilökohtaisen elämäsi tilannetta. Päiväkirja on itseseurantatyökalu mielenterveytesi parantamiseen. Se auttaa sinua pohtimaan, tunnistamaan alueet, joilla sinun on parannettava, ja kasvaa joka päivä.

● ITETERAPIAN KURSSIT

Yli 95 % käyttäjistä ilmoitti parannuksista terapeuttisten kurssiemme jälkeen. Nämä syvälliset ohjelmat ovat kokeneiden psykologien luomia, ja ne käyttävät CBT-, Gestalt- ja muita tekniikoita auttamaan sinua hallitsemaan elämäsi vaikeita puolia perheasioista ihmissuhteisiin, viestinnästä epäterveellisiin tapoihin ja paljon muuta.

● PSYKOSUTRA

Psykosutra on suurin selviytymisharjoituskokoelma. Se kattaa tunteita, kuten ahdistusta, ujoutta, kateutta, yksinäisyyttä, apatiaa, vihaa, melankoliaa ja monia muita. Näissä siististi luokiteltuissa henkisissä harjoituksissa on nopeita tehtäviä, jotka sinun on suoritettava navigoidaksesi monimutkaisissa tunteissa ja hankkiaksesi uusia selviytymistaitoja.

● ARTIKKELIsyöte

Oletko kiinnostunut psykologiasta ja yleisen tunneälysi kasvattamisesta? Mindspa sisältää yli 500 psykologian artikkelia, jotka auttavat sinua tutustumaan tunteisiisi ja tunteisiisi. Ne sisältävät käytännön vinkkejä ja ovat loistava resurssi työstää henkistä hyvinvointiasi joka päivä.

● AI CHATBOT

Onko sinulla paniikkikohtaus? Onko ahdistuneisuustasosi ylivoimaisen korkea? Oletko riidellyt kumppanisi kanssa? Vai pitääkö vain tuulettaa? Välitön tuki on vain napautuksen päässä. Avaa hätäkeskustelu ja keskustellaan asiasta. Tunnet olosi paremmaksi terapeuttisen keskustelun ja ohjattujen harjoitusten jälkeen.

Miksi valita Mindspa:

Mindspa on ilmainen ladata ja käyttää. Mainoksia ei ole koskaan, ja jotkin ohjelmat ja ominaisuudet ovat ilmaisia ​​ikuisesti. Osa valinnaisesta sisällöstä on saatavilla vasta maksun jälkeen.

Missiomme on tehdä maailmasta onnellisempi ja terveellisempi paikka. Sovelluksemme, sosiaalisen median kanavien, verkkosivustomme ja blogimme avulla määrittelemme uudelleen, miltä mielenterveyshuolto näyttää nykyaikana. Olemme 5 parhaan mielenterveyssovelluksen joukossa 25 Euroopan maassa ja yli miljoona käyttäjää maailmanlaajuisesti. Meillä on myönteinen vaikutus yhä useampiin ihmisiin joka päivä.

- HENKILÖKOHTAINEN
- TEHOKAS
- EDULLINEN
- ITSEVÄHTI

Huippupsykologien ja mielenterveysasiantuntijoiden suosittelema Mindspa on ollut esillä lehdistössä ja erilaisissa tutkimuksissa:

”Mindspa tarjoaa helposti luettavia artikkeleita ja tehokkaita tekniikoita vaikeiden tunteiden voittamiseksi. Lisäksi se tarjoaa psykologien luomia kursseja monimutkaisempiin tilanteisiin."
~ Vanity Fair

"Mindspa on loistava työkalu mielenterveyteen liittyvien ongelmien hoitoon, ja se, että 80% sovelluksen resursseista on täysin ilmaisia, on varsin hyödyllistä."
~ TechNext

"Mindspa sisältää hätäraportointiin perustuvan chatbot-ominaisuuden, joka auttaa ahdistuneita ja masennusta sairastavia ihmisiä. Mindspa sai korkeimman arvosanan muihin sovelluksiin verrattuna.
(Katsaus mobiilichatbot-sovelluksista ahdistuksen ja masennuksen hoitoon ja niiden itsehoitoominaisuuksiin)
~ ScienceDirect

Vuonna 2024 Mindspa sai ORCHA- ja DHAF-laatusertifikaatit neljäntenä vuonna peräkkäin.

Kamppailetko mielialan vaihteluiden, ahdistuksen, stressin tai mustasukkaisuuden kanssa? Mindspa on täällä sinua varten, ja se tarjoaa turvapaikan henkilökohtaiselle kasvulle ja emotionaaliselle kestävyydelle taskussasi.

Mindspa on ykkönen itseterapiasovellus. Hallitse negatiivisia tunteita, tasapainota mielialaa, elä paremmin ja keskity prioriteetteihin terapeuttisen päiväkirjan, itsehoitokurssien, ohjatun meditaation, selviytymisharjoitusten, psykologiaartikkeleiden, mielen ja kehon harjoitusten, AI-chatbotin ja tuhansien muiden mielenterveysresurssien avulla. . Löydät onnellisemman sinut Mindspan kautta.

Mindspa on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat parantaa elämäänsä ja käsitellä jokapäiväisiä psykologisia ongelmia.

Haluatko lisätä tunneälyäsi ja tuntea olosi rauhalliseksi, rentoutuneeksi, itsevarmaksi ja yleisesti onnellisemmaksi? Tervetuloa Mindspaan: henkisen hyvinvoinnin itsehoitosovellukseen!

Mitä Mindspa tarjoaa:

● HENKILÖKOHTAINEN PÄIVÄKIRJA

Käytä sisäänrakennettua terapeuttista päiväkirjaa seurataksesi mielialojasi, tunteitasi tai melkein mitä tahansa henkilökohtaisen elämäsi tilannetta. Päiväkirja on itseseurantatyökalu mielenterveytesi parantamiseen. Se auttaa sinua pohtimaan, tunnistamaan alueet, joilla sinun on parannettava, ja kasvaa joka päivä.

● ITSETERAPIAKURSSIT

Yli 95 % käyttäjistä ilmoitti parannuksista terapeuttisten kurssiemme jälkeen. Nämä syvälliset ohjelmat ovat kokeneiden psykologien luomia, ja ne käyttävät CBT-, Gestalt- ja muita tekniikoita auttamaan sinua hallitsemaan elämäsi vaikeita puolia perheasioista ihmissuhteisiin, viestinnästä epäterveellisiin tapoihin ja paljon muuta.

● PSYKOSUTRA

Psykosutra on suurin selviytymisharjoituskokoelma. Se kattaa tunteita, kuten ahdistusta, ujoutta, kateutta, yksinäisyyttä, apatiaa, vihaa, melankoliaa ja monia muita. Näissä siististi luokiteltuissa henkisissä harjoituksissa on nopeita tehtäviä, jotka sinun on suoritettava navigoidaksesi monimutkaisissa tunteissa ja hankkiaksesi uusia selviytymistaitoja.

● ARTIKKELISYÖTTÖ

Oletko kiinnostunut psykologiasta ja yleisen tunneälysi kasvattamisesta? Mindspa sisältää yli 500 psykologian artikkelia, jotka auttavat sinua tutustumaan tunteisiisi ja tunteisiisi. Ne sisältävät käytännön vinkkejä ja ovat loistava resurssi työstää henkistä hyvinvointiasi joka päivä.

● AI CHATBOT

Onko sinulla paniikkikohtaus? Onko ahdistuneisuustasosi ylivoimaisen korkea? Oletko riidellyt kumppanisi kanssa? Vai pitääkö vain tuulettaa? Välitön tuki on vain napautuksen päässä. Avaa hätäkeskustelu ja keskustellaan asiasta. Tunnet olosi paremmaksi terapeuttisen keskustelun ja ohjattujen harjoitusten jälkeen.

Miksi valita Mindspa:

Mindspa on ilmainen ladata ja käyttää. Mainoksia ei ole koskaan, ja jotkin ohjelmat ja ominaisuudet ovat ilmaisia ​​ikuisesti. Osa valinnaisesta sisällöstä on saatavilla vasta maksun jälkeen.

Missiomme on tehdä maailmasta onnellisempi ja terveellisempi paikka. Sovelluksemme, sosiaalisen median kanavien, verkkosivustomme ja blogimme avulla määrittelemme uudelleen, miltä mielenterveyshuolto näyttää nykyaikana. Olemme viiden parhaan mielenterveyssovelluksen joukossa 25 Euroopan maassa, ja meillä on yli miljoona käyttäjää maailmanlaajuisesti. Meillä on myönteinen vaikutus yhä useampiin ihmisiin joka päivä.

- HENKILÖKOHTAINEN
- TEHOKAS
- EDULLINEN
- ITSEVÄHTI

Huippupsykologien ja mielenterveysasiantuntijoiden suosittelema Mindspa on ollut esillä lehdistössä ja erilaisissa tutkimuksissa:

”Mindspa tarjoaa helposti luettavia artikkeleita ja tehokkaita tekniikoita vaikeiden tunteiden voittamiseksi. Lisäksi se tarjoaa psykologien luomia kursseja monimutkaisempiin tilanteisiin."
~ Vanity Fair

"Mindspa on loistava työkalu mielenterveyteen liittyvien ongelmien hoitoon, ja se, että 80% sovelluksen resursseista on täysin ilmaisia, on varsin hyödyllistä."
~ TechNext

"Mindspa sisältää hätäraportointiin perustuvan chatbot-ominaisuuden, joka auttaa ahdistuneita ja masennusta sairastavia ihmisiä. Mindspa sai korkeimman arvosanan muihin sovelluksiin verrattuna.
(Katsaus mobiilichatbot-sovelluksista ahdistuksen ja masennuksen hoitoon ja niiden itsehoitoominaisuuksiin)
~ ScienceDirect

Vuonna 2024 Mindspa sai ORCHA- ja DHAF-laatusertifikaatit neljäntenä vuonna peräkkäin.

Kamppailetko mielialan vaihteluiden, ahdistuksen, stressin tai mustasukkaisuuden kanssa? Mindspa on täällä sinua varten, ja se tarjoaa turvapaikan henkilökohtaiselle kasvulle ja emotionaaliselle kestävyydelle taskussasi.

Mindspa on ykkönen itseterapiasovellus. Hallitse negatiivisia tunteita, tasapainota mielialaa, elä paremmin ja keskity prioriteetteihin terapeuttisen päiväkirjan, itsehoitokurssien, ohjatun meditaation, selviytymisharjoitusten, psykologiaartikkeleiden, mielen ja kehon harjoitusten, AI-chatbotin ja tuhansien muiden mielenterveysresurssien avulla. . Löydät onnellisemman sinut Mindspan kautta.

Mindspa on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat parantaa elämäänsä ja käsitellä jokapäiväisiä psykologisia ongelmia.

Haluatko lisätä tunneälyäsi ja tuntea olosi rauhalliseksi, rentoutuneeksi, itsevarmaksi ja yleisesti onnellisemmaksi? Tervetuloa Mindspaan: henkisen hyvinvoinnin itsehoitosovellukseen!

Mitä Mindspa tarjoaa:

● HENKILÖKOHTAINEN PÄIVÄKIRJA

Käytä sisäänrakennettua terapeuttista päiväkirjaa seurataksesi mielialojasi, tunteitasi tai melkein mitä tahansa henkilökohtaisen elämäsi tilannetta. Päiväkirja on itseseurantatyökalu mielenterveytesi parantamiseen. Se auttaa sinua pohtimaan, tunnistamaan alueet, joilla sinun on parannettava, ja kasvaa joka päivä.

● ITSETERAPIAKURSSIT

Yli 95 % käyttäjistä ilmoitti parannuksista terapeuttisten kurssiemme jälkeen. Nämä syvälliset ohjelmat ovat kokeneiden psykologien luomia, ja ne käyttävät CBT-, Gestalt- ja muita tekniikoita auttamaan sinua hallitsemaan elämäsi vaikeita puolia perheasioista ihmissuhteisiin, viestinnästä epäterveellisiin tapoihin ja paljon muuta.

● PSYKOSUTRA

Psykosutra on suurin selviytymisharjoituskokoelma. Se kattaa tunteita, kuten ahdistusta, ujoutta, kateutta, yksinäisyyttä, apatiaa, vihaa, melankoliaa ja monia muita. Näissä siististi luokiteltuissa henkisissä harjoituksissa on nopeita tehtäviä, jotka sinun on suoritettava navigoidaksesi monimutkaisissa tunteissa ja hankkiaksesi uusia selviytymistaitoja.

● ARTIKKELISYÖTTÖ

Oletko kiinnostunut psykologiasta ja yleisen tunneälysi kasvattamisesta? Mindspa sisältää yli 500 psykologian artikkelia, jotka auttavat sinua tutustumaan tunteisiisi ja tunteisiisi. Ne sisältävät käytännön vinkkejä ja ovat loistava resurssi työstää henkistä hyvinvointiasi joka päivä.

● AI CHATBOT

Onko sinulla paniikkikohtaus? Onko ahdistuneisuustasosi ylivoimaisen korkea? Oletko riidellyt kumppanisi kanssa? Vai pitääkö vain tuulettaa? Välitön tuki on vain napautuksen päässä. Avaa hätäkeskustelu ja keskustellaan asiasta. Tunnet olosi paremmaksi terapeuttisen keskustelun ja ohjattujen harjoitusten jälkeen.

Miksi valita Mindspa:

Mindspa on ilmainen ladata ja käyttää. Mainoksia ei ole koskaan, ja jotkin ohjelmat ja ominaisuudet ovat ilmaisia ​​ikuisesti. Osa valinnaisesta sisällöstä on saatavilla vasta maksun jälkeen.

Missiomme on tehdä maailmasta onnellisempi ja terveellisempi paikka. Sovelluksemme, sosiaalisen median kanavien, verkkosivustomme ja blogimme avulla määrittelemme uudelleen, miltä mielenterveyshuolto näyttää nykyaikana. Olemme viiden parhaan mielenterveyssovelluksen joukossa 25 Euroopan maassa, ja meillä on yli miljoona käyttäjää maailmanlaajuisesti. Meillä on myönteinen vaikutus yhä useampiin ihmisiin joka päivä.

- HENKILÖKOHTAINEN
- TEHOKAS
- EDULLINEN
- ITSEVÄHTI

Huippupsykologien ja mielenterveysasiantuntijoiden suosittelema Mindspa on ollut esillä lehdistössä ja erilaisissa tutkimuksissa:

”Mindspa tarjoaa helposti luettavia artikkeleita ja tehokkaita tekniikoita vaikeiden tunteiden voittamiseksi. Lisäksi se tarjoaa psykologien luomia kursseja monimutkaisempiin tilanteisiin."
~ Vanity Fair

"Mindspa on loistava työkalu mielenterveyteen liittyvien ongelmien hoitoon, ja se, että 80% sovelluksen resursseista on täysin ilmaisia, on varsin hyödyllistä."
~ TechNext

"Mindspa sisältää hätäraportointiin perustuvan chatbot-ominaisuuden, joka auttaa ahdistuneita ja masennusta sairastavia ihmisiä. Mindspa sai korkeimman arvosanan muihin sovelluksiin verrattuna.
(Katsaus mobiilichatbot-sovelluksista ahdistuksen ja masennuksen hoitoon ja niiden itsehoitoominaisuuksiin)
~ ScienceDirect

Vuonna 2024 Mindspa sai ORCHA- ja DHAF-laatusertifikaatit neljäntenä vuonna peräkkäin.

TERAPEUTTI TASKUSSA 24/7

Oletko usein surullinen, yksinäinen tai turhautunut? Onko sinua myös emotionaalisesti rasittava syyllisyys, epäluottamus, mustasukkaisuus, kateus, ujous, apatia ja muut monimutkaiset tunteet? Taisteletko ahdistuksen, stressin, masennuksen ja mielialanvaihteluiden kanssa?

Haluatko parantaa elämääsi, lisätä tunneälyäsi ja tuntea olosi rauhalliseksi, rentoutuneeksi, itsevarmaksi ja onnellisemmaksi? Jos meditaatio, jooga ja mindfulness eivät ole sinua varten, on aika valmentaa itseäsi hieman psykologiasta: resursseja, työkaluja, psykotestejä, selviytymisharjoituksia, terapeuttisia kursseja, artikkeleita, itsehoitovinkkejä, päiväkirjaa ja paljon muuta< /b>.

Tervetuloa Mindspaan: mielenterveytesi ja henkisen hyvinvoinnin itsehoitosovellukseen.

Itsekasvusovelluksemme auttaa sinua rakentamaan upeita selviytymistaitoja kaikkiin elämän tuomiin haasteisiin. Käyttämällä erilaisia ​​psykologiaan perustuvia itseparannusartikkeleita, itsearviointityökaluja, henkisen hyvinvoinnin harjoituksia ja elämän parannuskursseja autamme sinua selviytymään vaikeista tunteista parantaaksemme elämääsi.

Sano kyllä ​​henkilökohtaiselle ja ammatilliselle itsensä kehittämiselle ja näe elämäsi kasvavan päivittäin.

💯 ITSEEN KASVUA JA HENKILÖSTÄ HYVINVOINTIA KOSKEVAT ARTIKKELI
Oletko kiinnostunut psykologian työkaluista ja tunneälystä? Löydä resursseja, henkisen hyvinvoinnin vinkkejä ja työkaluja tunteisiisi tutustumiseen. Tarjoamme käytännön neuvoja ja helposti saatavilla olevia mielenterveystyökaluja tukemaan henkistä hyvinvointiasi joka päivä.

✍️ HENKILÖKOHTAINEN PÄIVÄKIRJA JA TILASTOT
Käytä sisäänrakennettua mieliala- ja psykoterapeuttista päiväkirjaa seurataksesi mielialaasi, tunteitasi tai henkilökohtaisen elämäsi tilanteita, jotka inspiroivat sinua tai saivat sinut tuntemaan olosi masentuneeksi. Käytä sitä itsearviointityökaluna parantaaksesi yleistä henkistä hyvinvointiasi. Tilastot ja analytiikka auttavat sinua tunnistamaan alueet, joilla sinun on tehtävä enemmän töitä.

💡 PSYKOSUTRA – ITSEAUTOHARJOITUKSET
Itsevalmentavana sovelluksena Mindspa sisältää mentaaliharjoituksia moniin negatiivisiin tunteisiin, kuten ujous, kateus, yksinäisyys, apatia, viha, turhautuminen, sosiaalinen ahdistus ja paljon muuta. Kaikki henkiset harjoitukset on jaettu siististi ja sisältävät tehtäviä, jotka sinun on suoritettava parantaaksesi itseäsi pitkällä aikavälillä parantaaksesi henkistä älyäsi.

📖 DIGITALERAPEUTTISET KURSSIT
Terapeuttisista kursseistamme voi olla suurta apua henkisen hyvinvoinnin kannalta. Nämä CBT (kognitiivinen käyttäytymisterapia) ja Gestalt-terapiaohjelmat ovat erittäin ammattitaitoisten psykologien luomia, ja niiden on osoitettu toimivan 93 %:lla käyttäjistämme.

🆘 HÄTÄ-CHATBOT
Onko sinulla paniikkikohtaus? Onko ahdistuksesi ylivoimaisesti korkea? Oletko riidellyt kumppanisi tai perheenjäsenesi kanssa? Käytä hätäosastoa ja keskustele asiasta. Tunnet olosi paremmaksi terapeuttisen keskustelun jälkeen.

☑️ TEHOSTA HENKILÖSTÄ TERVEYSTÄSI, HYVINVOINTIASI JA TUNNELLISTA HYVINVOINTIASI:
- Artikkeleita, tapauksia ja vinkkejä, jotka kattavat psykologian teemoja ja tosielämän tapahtumia;
- Päiväkirja, psykoterapeuttinen päiväkirja, joka sisältää päivittäisiä kommentteja ja hyödyllisiä analyyseja;
- Psychosutra, vaikuttava kokoelma selviytymistaitojen tekniikoita tunteiden, tunteiden ja erityisten olosuhteiden kanssa työskentelemiseen;
- Kurssit, rekisteröidyt digitaaliset terapeuttiset ohjelmat, joissa on teoriaa ja käytännön tehtäviä omistetuista aiheista
- Persoonallisuustestit, joiden avulla voit määrittää, mitkä työkalut sopivat sinulle;
- Emergency, chatbot-simulaatio, joka tukee sinua kriittisissä tilanteissa;
- Ja paljon enemmän...

Tee positiivinen muutos henkiseen hyvinvointiisi ja henkilökohtaiseen kehitykseesi!

Mindspa on ensimmäinen askel mielenterveyden parantamiseen. Vaikka se ei korvaa ammattilaisen apua, Mindspa voi täydentää tehokkaasti klassista terapiaa, ja se voi olla loistava työkalu, kun psykologin apua ei ole helposti saatavilla tai edullinen.

🚀Lataa Mindspa – paras hyvinvointivalmentaja henkilökohtaiseen kasvuun ja tunneälyyn!

Jos sinulla on ongelmia tai kysymyksiä, älä epäröi ottaa meihin yhteyttä - kirjoita meille osoitteeseen [email protected]

TERAPEUTTI TASKUSSA 24/7

Oletko usein surullinen, yksinäinen tai turhautunut? Onko sinua myös emotionaalisesti rasittava syyllisyys, epäluottamus, mustasukkaisuus, kateus, ujous, apatia ja muut monimutkaiset tunteet? Taisteletko ahdistuksen, stressin, masennuksen ja mielialanvaihteluiden kanssa?

Haluatko parantaa elämääsi, lisätä tunneälyäsi ja tuntea olosi rauhalliseksi, rentoutuneeksi, itsevarmaksi ja onnellisemmaksi? Jos meditaatio, jooga ja mindfulness eivät ole sinua varten, on aika valmentaa itseäsi hieman psykologiasta: resursseja, työkaluja, psykotestejä, selviytymisharjoituksia, terapeuttisia kursseja, artikkeleita, itsehoitovinkkejä, päiväkirjaa ja paljon muuta< /b>.

Tervetuloa Mindspaan: mielenterveytesi ja henkisen hyvinvoinnin itsehoitosovellukseen.

Itsekasvusovelluksemme auttaa sinua rakentamaan upeita selviytymistaitoja kaikkiin elämän tuomiin haasteisiin. Käyttämällä erilaisia ​​psykologiaan perustuvia itseparannusartikkeleita, itsearviointityökaluja, henkisen hyvinvoinnin harjoituksia ja elämän parannuskursseja autamme sinua selviytymään vaikeista tunteista parantaaksemme elämääsi.

Sano kyllä ​​henkilökohtaiselle ja ammatilliselle itsensä kehittämiselle ja näe elämäsi kasvavan päivittäin.

💯 ITSEEN KASVUA JA HENKILÖSTÄ HYVINVOINTIA KOSKEVAT ARTIKKELI
Oletko kiinnostunut psykologian työkaluista ja tunneälystä? Löydä resursseja, henkisen hyvinvoinnin vinkkejä ja työkaluja tunteisiisi tutustumiseen. Tarjoamme käytännön neuvoja ja helposti saatavilla olevia mielenterveystyökaluja tukemaan henkistä hyvinvointiasi joka päivä.

✍️ HENKILÖKOHTAINEN PÄIVÄKIRJA JA TILASTOT
Käytä sisäänrakennettua mieliala- ja psykoterapeuttista päiväkirjaa seurataksesi mielialaasi, tunteitasi tai henkilökohtaisen elämäsi tilanteita, jotka inspiroivat sinua tai saivat sinut tuntemaan olosi masentuneeksi. Käytä sitä itsearviointityökaluna parantaaksesi yleistä henkistä hyvinvointiasi. Tilastot ja analytiikka auttavat sinua tunnistamaan alueet, joilla sinun on tehtävä enemmän töitä.

💡 PSYKOSUTRA – ITSEAUTOHARJOITUKSET
Itsevalmentavana sovelluksena Mindspa sisältää mentaaliharjoituksia moniin negatiivisiin tunteisiin, kuten ujous, kateus, yksinäisyys, apatia, viha, turhautuminen, sosiaalinen ahdistus ja paljon muuta. Kaikki henkiset harjoitukset on jaettu siististi ja sisältävät tehtäviä, jotka sinun on suoritettava parantaaksesi itseäsi pitkällä aikavälillä parantaaksesi henkistä älyäsi.

📖 DIGITALERAPEUTTISET KURSSIT
Terapeuttisista kursseistamme voi olla suurta apua henkisen hyvinvoinnin kannalta. Nämä CBT (kognitiivinen käyttäytymisterapia) ja Gestalt-terapiaohjelmat ovat erittäin ammattitaitoisten psykologien luomia, ja niiden on osoitettu toimivan 93 %:lla käyttäjistämme.

🆘 HÄTÄ-CHATBOT
Onko sinulla paniikkikohtaus? Onko ahdistuksesi ylivoimaisesti korkea? Oletko riidellyt kumppanisi tai perheenjäsenesi kanssa? Käytä hätäosastoa ja keskustele asiasta. Tunnet olosi paremmaksi terapeuttisen keskustelun jälkeen.

☑️ TEHOSTA HENKILÖSTÄ TERVEYSTÄSI, HYVINVOINTIASI JA TUNNELLISTA HYVINVOINTIASI:
- Artikkeleita, tapauksia ja vinkkejä, jotka kattavat psykologian teemoja ja tosielämän tapahtumia;
- Päiväkirja, psykoterapeuttinen päiväkirja, joka sisältää päivittäisiä kommentteja ja hyödyllisiä analyyseja;
- Psychosutra, vaikuttava kokoelma selviytymistaitojen tekniikoita tunteiden, tunteiden ja erityisten olosuhteiden kanssa työskentelemiseen;
- Kurssit, rekisteröidyt digitaaliset terapeuttiset ohjelmat, joissa on teoriaa ja käytännön tehtäviä omistetuista aiheista
- Persoonallisuustestit, joiden avulla voit määrittää, mitkä työkalut sopivat sinulle;
- Emergency, chatbot-simulaatio, joka tukee sinua kriittisissä tilanteissa;
- Ja paljon enemmän...

Tee positiivinen muutos henkiseen hyvinvointiisi ja henkilökohtaiseen kehitykseesi!

Mindspa on ensimmäinen askel mielenterveyden parantamiseen. Vaikka se ei korvaa ammattilaisen apua, Mindspa voi täydentää tehokkaasti klassista terapiaa, ja se voi olla loistava työkalu, kun psykologin apua ei ole helposti saatavilla tai edullinen.

🚀Lataa Mindspa – paras hyvinvointivalmentaja henkilökohtaiseen kasvuun ja tunneälyyn!

Jos sinulla on ongelmia tai kysymyksiä, älä epäröi ottaa meihin yhteyttä - kirjoita meille osoitteeseen [email protected]

TERAPEUTTI TASKUSSA 24/7

Oletko usein surullinen, yksinäinen tai turhautunut? Onko sinua myös emotionaalisesti rasittava syyllisyys, epäluottamus, mustasukkaisuus, kateus, ujous, apatia ja muut monimutkaiset tunteet? Taisteletko ahdistuksen, stressin, masennuksen ja mielialanvaihteluiden kanssa?

Haluatko parantaa elämääsi, lisätä tunneälyäsi ja tuntea olosi rauhalliseksi, rentoutuneeksi, itsevarmaksi ja onnellisemmaksi? Jos meditaatio, jooga ja mindfulness eivät ole sinua varten, on aika valmentaa itseäsi hieman psykologiasta: resursseja, työkaluja, psykotestejä, selviytymisharjoituksia, terapeuttisia kursseja, artikkeleita, itsehoitovinkkejä, päiväkirjaa ja paljon muuta< /b>.

Tervetuloa Mindspaan: mielenterveytesi ja henkisen hyvinvoinnin itsehoitosovellukseen.

Itsekasvusovelluksemme auttaa sinua rakentamaan upeita selviytymistaitoja kaikkiin elämän tuomiin haasteisiin. Käyttämällä erilaisia ​​psykologiaan perustuvia itseparannusartikkeleita, itsearviointityökaluja, henkisen hyvinvoinnin harjoituksia ja elämän parannuskursseja autamme sinua selviytymään vaikeista tunteista parantaaksemme elämääsi.

Sano kyllä ​​henkilökohtaiselle ja ammatilliselle itsensä kehittämiselle ja näe elämäsi kasvavan päivittäin.

💯 ITSEEN KASVUA JA HENKILÖSTÄ HYVINVOINTIA KOSKEVAT ARTIKKELI
Oletko kiinnostunut psykologian työkaluista ja tunneälystä? Löydä resursseja, henkisen hyvinvoinnin vinkkejä ja työkaluja tunteisiisi tutustumiseen. Tarjoamme käytännön neuvoja ja helposti saatavilla olevia mielenterveystyökaluja tukemaan henkistä hyvinvointiasi joka päivä.

✍️ HENKILÖKOHTAINEN PÄIVÄKIRJA JA TILASTOT
Käytä sisäänrakennettua mieliala- ja psykoterapeuttista päiväkirjaa seurataksesi mielialaasi, tunteitasi tai henkilökohtaisen elämäsi tilanteita, jotka inspiroivat sinua tai saivat sinut tuntemaan olosi masentuneeksi. Käytä sitä itsearviointityökaluna parantaaksesi yleistä henkistä hyvinvointiasi. Tilastot ja analytiikka auttavat sinua tunnistamaan alueet, joilla sinun on tehtävä enemmän töitä.

💡 PSYKOSUTRA – ITSEAUTOHARJOITUKSET
Itsevalmentavana sovelluksena Mindspa sisältää mentaaliharjoituksia moniin negatiivisiin tunteisiin, kuten ujous, kateus, yksinäisyys, apatia, viha, turhautuminen, sosiaalinen ahdistus ja paljon muuta. Kaikki henkiset harjoitukset on jaettu siististi ja sisältävät tehtäviä, jotka sinun on suoritettava parantaaksesi itseäsi pitkällä aikavälillä parantaaksesi henkistä älyäsi.

📖 DIGITALERAPEUTTISET KURSSIT
Terapeuttisista kursseistamme voi olla suurta apua henkisen hyvinvoinnin kannalta. Nämä CBT (kognitiivinen käyttäytymisterapia) ja Gestalt-terapiaohjelmat ovat erittäin ammattitaitoisten psykologien luomia, ja niiden on osoitettu toimivan 93 %:lla käyttäjistämme.

🆘 HÄTÄ-CHATBOT
Onko sinulla paniikkikohtaus? Onko ahdistuksesi ylivoimaisesti korkea? Oletko riidellyt kumppanisi tai perheenjäsenesi kanssa? Käytä hätäosastoa ja keskustele asiasta. Tunnet olosi paremmaksi terapeuttisen keskustelun jälkeen.

☑️ TEHOSTA HENKILÖSTÄ TERVEYSTÄSI, HYVINVOINTIASI JA TUNNELLISTA HYVINVOINTIASI:
- Artikkeleita, tapauksia ja vinkkejä, jotka kattavat psykologian teemoja ja tosielämän tapahtumia;
- Päiväkirja, psykoterapeuttinen päiväkirja, joka sisältää päivittäisiä kommentteja ja hyödyllisiä analyyseja;
- Psychosutra, vaikuttava kokoelma selviytymistaitojen tekniikoita tunteiden, tunteiden ja erityisten olosuhteiden kanssa työskentelemiseen;
- Kurssit, rekisteröidyt digitaaliset terapeuttiset ohjelmat, joissa on teoriaa ja käytännön tehtäviä omistetuista aiheista
- Persoonallisuustestit, joiden avulla voit määrittää, mitkä työkalut sopivat sinulle;
- Emergency, chatbot-simulaatio, joka tukee sinua kriittisissä tilanteissa;
- Ja paljon enemmän...

Tee positiivinen muutos henkiseen hyvinvointiisi ja henkilökohtaiseen kehitykseesi!

Mindspa on ensimmäinen askel mielenterveyden parantamiseen. Vaikka se ei korvaa ammattilaisen apua, Mindspa voi täydentää tehokkaasti klassista terapiaa, ja se voi olla loistava työkalu, kun psykologin apua ei ole helposti saatavilla tai edullinen.

🚀Lataa Mindspa – paras hyvinvointivalmentaja henkilökohtaiseen kasvuun ja tunneälyyn!

Jos sinulla on ongelmia tai kysymyksiä, älä epäröi ottaa meihin yhteyttä - kirjoita meille osoitteeseen [email protected]

A THERAPIST IN YOUR POCKET 24/7

Do you often feel sad, lonely, or frustrated? Are you also emotionally burdened by guilt, distrust, jealousy, envy, shyness, apathy, and other complex feelings? Battling with anxiety, stress, depression, and mood swings?

Do you want to improve your life, increase your emotional intelligence and feel calm, relaxed, confident, and happier? If meditation, yoga, and mindfulness are not for you, it’s time to coach yourself a little psychology: resources, tools, psy-tests, coping exercises, therapeutic courses, articles, self-care tips, journaling, and more.

Welcome to Mindspa: the self-care app for your mental health and emotional wellbeing.

Our self growth app will help you build great coping skills for whatever challenge life throws at you. Using a variety of psychology based self improvement articles, self assessment tools, mental wellness workouts, and life improvement courses, we help you cope with difficult emotions in order to make your life better.

Say yes to personalised and professional self development and see your life grow daily.

💯 SELF GROWTH & MENTAL WELLBEING ARTICLES
Interested in psychology tools and emotional intelligence? Find resources, mental wellness tips, and tools to familiarise with your emotions. We provide practical advices and accessible self care mental health tools to support your mental wellbeing every day.

✍️ PERSONAL DIARY & STATS
Use the in-built mood and psychotherapeutic diary to track your moods, emotions, or situations in your personal life that inspired you or make you feel down. Use it as a self assessment tool to improve your overall mental wellness. Statistics and analytics will help you identify the areas where you need to work more.

💡 PSYCHOSUTRA - SELF HELP WORKOUTS
As a self coaching app, Mindspa features mental workouts for many negative feelings such as shyness, envy, loneliness, apathy, anger, frustration, social anxiety, and more. All mental workouts are neatly divided and feature tasks that you need to perform for long-term self improvement to boost your mental intellect.

📖 DIGITAL THERAPEUTIC COURSES
Our therapeutic courses can be of great help for your mental wellbeing. These CBT (cognitive behavioral therapy) & Gestalt therapy programs have been created by highly professional psychologists, and have been proven to work for 93% of our users.

🆘 EMERGENCY CHATBOT
Are you having a panic attack? Your anxiety is overwhelmingly high? Have you argued with your partner or a family member? Use the Emergency section and let's talk it over. You'll feel better after a therapeutic chat.

☑️ BOOST YOUR MENTAL HEALTH WELLBEING & EMOTIONAL WELLNESS WITH:
- Articles, cases and tips, covering psychology themes and real life events;
- Diary, a psychotherapeutic journal with daily submissions and useful analytics;
- Psychosutra, an impressive collection of coping-skills techniques for working with feelings, emotions and specific conditions;
- Courses, enrollable digital therapeutic programs with theory and practical tasks on dedicated topics
- Personality tests, to help you determine which tools are right for you;
- Emergency, a chatbot simulation to support you in critical situations;
- And much more...

Make a positive shift in your mental wellbeing and personal development!

Mindspa is the first step for mental health improvement. While it does not substitute the help of a professional, Mindspa can be a powerful complement to classic therapy, and it can be a great tool where a psychologist help is not easily accessible or affordable.

🚀Download Mindspa – the best wellbeing coach for personal growth & emotional intellect!

In case of issues or questions, don't hesitate to get in touch with us - write us at [email protected]

Are you often feeling sad, lonely, doubtful or frustrated? Are you also frequently emotionally burdened by guilt, distrust, jealousy, envy, shyness, apathy, and other complex feelings?
Do you want to improve your life, increase your emotional intelligence and feel calm, relaxed, confident, and overall happier? If meditation, Yoga, and other mindfulness practices are not for you, it’s time to coach yourself a little psychology.
Welcome to Mindspa – the self-care app for your mental health and emotional wellbeing.
Using a variety of psychology based self improvement articles, self assessment tools, mental wellness workouts, and life improvement courses, we help you cope with difficult emotions in order to make your life better.
Say yes to personalised and professional self development and see your life grow daily.
💯 SELF GROWTH \u0026 MENTAL WELLBEING ARTICLES
Find resources, mental wellness tips, and tools to familiarise with your emotions, to better understand your needs and to help you focus and to achieve your desires, for your personal life as well as your relationships with others. We provide practical advice and accessible tools to support your mental wellbeing every day.
✍️ PERSONAL DIARY \u0026 STATS
Use the in-built mood and psychotherapeutic diary to track your moods, emotions, or situations in your personal life that inspired you or make you feel down. Use it as a self assessment tool to improve your overall mental wellness. Statistics and analytics will help you identify the areas where you need to work more.
💡 PSYCHOSUTRA - SELF HELP WORKOUTS
As a self coaching app, Mindspa features mental workouts for many negative feelings such as shyness, envy, loneliness, apathy, anger, frustration, anxiety, resentment. All mental workouts are neatly divided and feature tasks that you need to perform for long-term self improvement.
📖 PERSONAL DEVELOPMENT COURSES
Whether you want to develop a new skill like become more attentive or confident, or overcome mental conditions like anxiety or the constant feeling of negativity and sadness, the Mindspa Courses can be of great help for your mental wellbeing.
🆘 EMERGENCY CHATBOT
Are you having a panic attack? Your anxiety is overwhelmingly high? Have you had an argument with your partner or a family member? Are you having troubles coping after a traumatic event? Do you need to vent away but no one is there to listen? Use the Emergency section and let\u0027s talk it over. We guarantee you that you\u0027ll feel better after a therapeutic chat.
☑️ BOOST YOUR MENTAL HEALTH WELLBEING \u0026 EMOTIONAL WELLNESS WITH:
- Articles, cases and tips, covering psychology themes and real life events;
- Diary, a psychotherapeutic journal with daily submissions and useful analytics;
- Psychosutra, an impressive collection of coping-skills techniques for working with feelings, emotions and specific conditions;
- Courses, enrollable online programs with psychotherapeutic tasks on dedicated topics
- Personality tests, to help you determine which tools are right for you;
- Emergency, a chatbot simulation to support you in critical situations;
- And much more...
Start a positive shift in your mental wellbeing now!
Psychoeducation is often the first step for mental health improvement, and it consists in providing information and support to better understand and cope with a certain condition or emotionally straining circumstance. While it does not substitute psychotherapy, Mindspa can be a powerful complement to classic therapy, and it can be a great tool where a psychologist help is not easily accessible or affordable.
🚀Download Mindspa – the best wellbeing coach for personal growth \u0026 emotional intellect!

In case of issues or questions, don\u0027t hesitate to get in touch with us - write us at [email protected]