App Screenshots
App Description
⭐️ ReGYMは、さまざまな強さの運動後の休息の制御を伴うトレーニング日記を維持するためのユニークなアプローチです。
⭐️障害のない目標に到達するのに役立つ、自分専用のワークアウト計画を作成してください!
筋肉の回復を追跡し、筋肉が完全に回復した日にできるだけ効果的になるようにトレーニングを計画します。筋肉弛緩のユニークなインフォグラフィックは、いつでもトレーニングの日に体の実際の状態を常に理解するのに役立ちます! ReGYM-モードを変更してください!
everyone️みんなのためのReGYM!
このアプリケーションは、フィットネス、ボディビルディング、パワーリフティングなどのスポーツの初心者と経験豊富なアスリートの両方を支援するように設計されています。
ジムを始めたばかりの人のために、ReGYMは、フィットネストレーナーが提案したプログラムやインターネットで見つけたプログラムを簡単に作成できるようにし、結果を日記に記録するという便利な習慣を身につけます。経験豊富なアスリートの場合、ReGYMを使用すると、オーバートレーニングのリスクなしに安定したトレーニングの進行を実現でき、独自のトレーニングプログラムを計画して使用することで、強度を高めたり、筋肉量を増やしたり、脂肪を燃焼したり、持久力を高めたりして、負荷の強度を制御できます。
⭐️ ReGYMでトレーニングする前に、過度のトレーニングを避けて完全に回復してください!
過度のトレーニングは、過度に頻繁に運動し、体が回復する時間がない場合に発生します。すべてのセッションでハードなエクササイズをしたり、その後十分な休息を得られなかったりすると、フィットネスが制限され、回復の努力が損なわれます。
次のような症状が発生した場合:
-作業スケールの進行を停止します
-筋肉の成長を止める
-強度と持久力の低下
-体調不良、食欲不振、睡眠
次に、このアプリはあなたのためです!
身体を聞くことで、ハード、ミディアム、またはライトトレーニング後の主要な各筋肉グループの休息日数を簡単にカスタマイズできます。
-胸
-肩
-戻る
-脚
-上腕二頭筋
-上腕三頭筋
したがって、このアプリケーションを使用すると、より効率的に次のことができます。
-筋肉を構築する
-上腕二頭筋を持ち上げます
-肩を鍛えます
-胸を膨らませる
-足をポンピング
-腕を上げる
- 体重が増加する
-強度を上げる
-持久力を高める
⭐️最大限の使いやすさ!
アプリケーションは、トレーニング結果の記録、実行されたトレーニングの統計と結果の表示、ステータスグラフ、さまざまなトレーニング日のナビゲーションが1つの画面に実装されるように設計されています。
What's New
You might also like
Basic Info
com.appsbybros.regym
2.17
Health and Fitness
3 歳以上
United States,Taiwan, China,China Hong Kong,Japan,Korea,India,Malaysia,Canada,Brazil,United Kingdom,Russia,Germany,Australia,Egypt,South Africa,China,Albania,Algeria,Argentina,United Arab Emirates,Aruba,Oman,Azerbaijan,Ireland,Estonia,Angola,Antigua and Barbuda,Austria,Papua New Guinea,Bahamas,Pakistan,Paraguay,Bahrain,Panama,Belarus,Bermuda,Bulgaria,Benin,Belgium,Iceland,Poland,Bosnia and Herzegovina,Bolivia,Belize,Botswana,Burkina Faso,Denmark,Togo,Dominican Republic,Ecuador,France,Philippines,Fiji,Finland,Cape Verde,Colombia,Costa Rica,Cuba,Kazakhstan,Haiti,Netherlands,Honduras,Kyrgyzstan,Guinea,Guinea-Bissau,Ghana,Gabon,Cambodia,Czech Republic,Zimbabwe,Cameroon,Qatar,Cayman islands,Cote d'Ivoire,Kuwait,Croatia,Kenya,Latvia,Laos,Lebanon,Lithuania,Liechtenstein,Luxembourg,Rwanda,Romania,Malta,Mali,North Macedonia,Mauritius,Bangladesh,Micronesia,Peru,Myanmar,Republic of Moldova,Morocco,Mozambique,Mexico,Namibia,Nicaragua,Nepal,Niger,Nigeria,Norway,Portugal,Sweden,Switzerland,Salvador,Serbia,Senegal,Cyprus,Saudi Arabia,Sri Lanka,Slovakia,Slovenia,Sudan,Tajikistan,Thailand,Tanzania,Turks and Caicos islands,Trinidad and Tobago,Tunisia,Turkey,Turkmenistan,Guatemala,Venezuela,Uganda,Ukraine,Uruguay,Uzbekistan,Spain,Greece,Singapore,New Zealand,Hungary,Jamaica,Armenia,Yemen,Iraq,Iran,Israel,Italy,Indonesia,British Virgin islands,Jordan,Vietnam,Zambia,Chile,Macao, China,Ethiopia,Congo, Democratic Republic,Congo,Georgia,Libya,Sierra Leone,Saint Kitts and Nevis,Solomon islands,Comoros,Maldives,Suriname,Liberia,Gambia,Vanuatu,Chad,Dominica,Seychelles,Samoa,Djibouti,Eritrea,Somalia,San Marino,Saint Lucia,Grenada,Monaco,Vatican