App Screenshots
App Description
Atinge-ți obiectivele de alergare cu RunMotion Running Coach
Ți-ai stabilit următorul obiectiv de alergare? Ai nevoie de sfaturi sau de un plan de antrenament personalizat? Te vom îndruma în antrenamentul tău pentru a progresa și a-ți maximiza șansele de succes!
Este important să ai un plan de antrenament adaptiv, cu sesiuni variate, pentru a te bucura de alergare și pentru a-ți atinge obiectivele.
Mentorul tău digital RunMotion Coach creează un plan de antrenament personalizat și te motivează în fiecare zi, indiferent:
• nivelul dumneavoastră: începător, intermediar, avansat
• obiectivele dvs.: depășiți recordurile personale (5K, 10K, semimaraton, maraton), finalizați o cursă (drum sau traseu) sau wellness
• programul dumneavoastră: care se poate schimba în fiecare săptămână
Și funcționează! 88% dintre utilizatorii noștri își ating obiectivele!
ALEGEȚI-VĂ PROPRIILE OBIECTIVE ȘI ATINGEȚI-LE!
• Planul tău de antrenament se concentrează pe obiectivul tău principal
• De asemenea, puteți adăuga obiective intermediare
• Orice distanță: 5k, 10k, semimaraton, maraton, trail running și ultra trail
Sau obiective de bunăstare: începeți să alergați, să alergați regulat sau să pierdeți în greutate
• Orice suprafață: drum, potecă, pistă, munte, bandă de alergare
PLAN DE ANTRENAMENT ADAPTAT ȘI MOTIVAȚIE
• Programul tău de antrenament ia în considerare experiența ta de alergare, programul săptămânal, frecvența de antrenament dorită și alte preferințe
• Veți găsi sesiuni de antrenament pe intervale, alergări cu tempo, dealuri, alergări ușoare,...
• Ritmurile de antrenament se bazează pe cursele tale anterioare și pe timpul țintă, calculate cu un model validat de o echipă de cercetare de la MIT.
• Importați-vă activitățile din aplicațiile Strava sau Adidas Running sau din ceasul GPS: Garmin, Suunto, Polar și Coros pentru a obține toate statisticile (distanță, viteză, calorii arse, încărcare de antrenament...)
• Alăturați-vă provocărilor individuale și de grup și câștigați insigne
MOD PREMIUM: INTERACȚIUNE CU ANTRENORUL DVS. DIGITAL ȘI CONȚINUT EXCLUSIV
Pentru a vă optimiza șansele de succes și pentru a obține mai multe funcții, puteți face upgrade la Premium în orice moment (probă de 7 zile).
- Plan de antrenament personalizat si adaptativ
- Calculul ritmurilor de antrenament
- Stabiliți mai multe obiective
- Importați activități din ceasul dvs. Garmin, Polar, Suunto sau Coros sau din aplicațiile Strava, Apple Health sau Adidas Running
- Urmăriți-vă antrenamentele pe ceasul Apple sau pe ceasul Garmin
- Aflați-vă indicele de rezistență și viteză aerobică maximă
- Alege-ți antrenorul digital: pozitiv, autoritar sau filozofic
- Sfaturi despre antrenament, exerciții de alergare, recuperare, nutriție, bunăstare... Sfaturile sunt incluse în interacțiunile chatbot
- Programe „Slăbește” și „nu mai fumat prin alergare”.
- Forță și condiționare
- Pregătire mentală/sofrologie
Tot ce trebuie să faci este să alergi!
Abonarea la versiunea Premium înseamnă și a sprijini o companie cu sediul în Alpi și ne permite să-ți oferim cea mai bună experiență posibilă.
ECHIPA NOASTRA RUN MOTION
Suntem o echipă de pasionați de alergare, antrenori și alergători de elită (selectați pentru competiția internațională). Ne place să alergăm pe pistă, drum și potecă.
• Guillaume Adam este co-autor al unei publicații științifice la MIT (Boston) despre prezicerea performanțelor de alergare. A terminat în top 50 la Maratonul de la New York din 2019, cu un timp de terminare de 2:26 și a avut o carieră stelară pe pistă, inclusiv o milă sub 4 minute și mai multe veste internaționale pentru Franța.
În calitate de antrenor certificat, el a dezvoltat inteligența artificială (AI) care generează planul tău de antrenament adaptiv.
• Romain Adam are un PB maraton de 2:38 și este expert în dezvoltarea startup-urilor. Următoarea lui provocare: să concureze la Maratonul de la Paris, cu planul de antrenament pentru maratonul RunMotion Coach.
• Paul Waroquier este antrenor de alergători internaționali și începători. Este campion național la Masters.
Pentru a vă împărtăși experiența și pentru a oferi orice feedback, vă rugăm să ne contactați la: [email protected]
What's New
You might also like
Basic Info
com.runmotion.android
6.4.0
Health and Fitness
PEGI 3
United States,Taiwan, China,China Hong Kong,Japan,Korea,India,Malaysia,Canada,Brazil,United Kingdom,Russia,Germany,Australia,Egypt,South Africa,China,Albania,Algeria,Argentina,United Arab Emirates,Aruba,Oman,Azerbaijan,Ireland,Estonia,Angola,Antigua and Barbuda,Austria,Papua New Guinea,Bahamas,Pakistan,Paraguay,Bahrain,Panama,Belarus,Bermuda,Bulgaria,Benin,Belgium,Iceland,Poland,Bosnia and Herzegovina,Bolivia,Belize,Botswana,Burkina Faso,Denmark,Togo,Dominican Republic,Ecuador,France,Philippines,Fiji,Finland,Cape Verde,Colombia,Costa Rica,Cuba,Kazakhstan,Haiti,Netherlands,Honduras,Kyrgyzstan,Guinea,Guinea-Bissau,Ghana,Gabon,Cambodia,Czech Republic,Zimbabwe,Cameroon,Qatar,Cayman islands,Cote d'Ivoire,Kuwait,Croatia,Kenya,Latvia,Laos,Lebanon,Lithuania,Liechtenstein,Luxembourg,Rwanda,Romania,Malta,Mali,North Macedonia,Mauritius,Bangladesh,Micronesia,Peru,Myanmar,Republic of Moldova,Morocco,Mozambique,Mexico,Namibia,Nicaragua,Nepal,Niger,Nigeria,Norway,Portugal,Sweden,Switzerland,Salvador,Serbia,Senegal,Cyprus,Saudi Arabia,Sri Lanka,Slovakia,Slovenia,Sudan,Tajikistan,Thailand,Tanzania,Turks and Caicos islands,Trinidad and Tobago,Tunisia,Turkey,Turkmenistan,Guatemala,Venezuela,Uganda,Ukraine,Uruguay,Uzbekistan,Spain,Greece,Singapore,New Zealand,Hungary,Jamaica,Armenia,Yemen,Iraq,Iran,Israel,Italy,Indonesia,British Virgin islands,Jordan,Vietnam,Zambia,Chile,Macao, China,Ethiopia,Congo, Democratic Republic,Congo,Georgia,Libya,Sierra Leone,Saint Kitts and Nevis,Solomon islands,Comoros,Maldives,Suriname,Liberia,Gambia,Vanuatu,Chad,Dominica,Seychelles,Samoa,Djibouti,Eritrea,Somalia,San Marino,Saint Lucia,Grenada,Monaco,Vatican