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目標が何であれ、適応型トレーニング計画。 5k、10k、マラソンまたは幸福。
Update LogMajor update: Now includes vacations, injuries, and menstrual cycles for even more personalized training!
Experience our new app design for an even more immersive experience.
Get ready for your next running challenges!ScreenshotsVideoApp DescriptionRunMotion ランニング コーチでランニング目標を達成しましょう
次のランニング目標は設定しましたか?アドバイスや個別のトレーニング計画が必要ですか?私たちはあなたのトレーニングを進歩させ、成功のチャンスを最大化するようにガイドします。
ランニングを楽しみ、目標を達成するには、さまざまなセッションを含む適応的なトレーニング プランを立てることが重要です。
デジタル メンターの RunMotion Coach がカスタマイズされたトレーニング プランを作成し、次のようなものであれば毎日モチベーションを高めます。
• あなたのレベル: 初級、中級、上級
• 目標: 自己記録の更新 (5km、10km、ハーフマラソン、マラソン)、レースの完走 (ロードまたはトレイル)、または健康
• スケジュール: 毎週変更される可能性があります
そしてそれはうまくいきます！ユーザーの 88% が目標を達成しています。自分の目標を選択して達成しましょう!
• トレーニング計画は主な目標に焦点を当てています
• 中間目標を追加することもできます
• 任意の距離: 5k、10k、ハーフマラソン、マラソン、トレイルランニング、ウルトラトレイル
または健康の目標: ランニングを始める、定期的に走る、体重を減らす
• あらゆる路面: 道路、トレイル、トラック、山、トレッドミル適応型トレーニング計画とモチベーション
• トレーニング プログラムには、ランニング経験、週ごとのスケジュール、希望するトレーニング頻度、その他の好みが考慮されます。
• インターバルトレーニングセッション、テンポラン、ヒル、イージーランなどが見つかります...
• トレーニングペースは過去のレースと目標タイムに基づいており、MIT の研究チームによって検証されたモデルを使用して計算されます。
• Strava、Adidas ランニング アプリ、または GPS ウォッチからアクティビティをインポート: Garmin、Suunto、Polar、Coros ですべての統計情報 (距離、速度、消費カロリー、トレーニング負荷など) を取得します。
• 個人およびグループのチャレンジに参加してバッジを獲得プレミアム モード: デジタル コーチや限定コンテンツとの交流
成功の可能性を最適化し、より多くの機能を利用するには、いつでもプレミアムにアップグレードできます (7 日間のトライアル)。
- パーソナライズされた適応性のあるトレーニング プラン
- トレーニングペースの計算
- 複数の目標を設定する
- Garmin、Polar、Suunto、Coros ウォッチ、または Strava、Apple Health、Adidas ランニング アプリからアクティビティをインポート
- Apple watch または Garmin watch でワークアウトを追跡します
- あなたの最大有酸素速度と持久力指数を調べてください
- デジタル コーチを選択してください: ポジティブ、権威、または哲学的
- トレーニング、訓練の実行、回復、栄養、健康に関するアドバイス…チャットボットのやり取りにヒントが含まれます
- 「ランニングで体重を減らす」「禁煙する」プログラム
- 強度とコンディショニング
- 心の準備 / ソフロロジー
あとは走るだけ！
プレミアム バージョンの購読は、アルプスに拠点を置く企業をサポートし、可能な限り最高のエクスペリエンスを提供できることを意味します。私たちのランニングモーションチーム
私たちはランニング愛好家、コーチ、エリートランナー（国際大会に選ばれた）からなるチームです。私たちはトラック、道路、トレイルで走るのが大好きです。
• Guillaume Adam は、ランニング パフォーマンスの予測に関する MIT (ボストン) の科学出版物の共著者です。彼は2019年のニューヨークマラソンで2時間26分のゴールタイムでトップ50入りを果たし、1マイル4分を切る記録やフランス代表として複数の国際賞を獲得するなど、トラック上で輝かしいキャリアを積んだ。
認定コーチとして、彼は適応トレーニング プランを生成する人工知能 (AI) を開発しました。
• Romain Adam はマラソン自己記録 2:38 を持ち、スタートアップ開発の専門家です。彼の次の挑戦は、RunMotion Coach マラソン トレーニング プランを使用してパリ マラソンに出場することです。
• Paul Waroquier は、国際的なランナーと初心者のコーチです。彼はマスターズナショナルチャンピオンです。
あなたの経験を共有し、フィードバックを提供するには、[email protected] までご連絡ください。 - Version： 7.0.007/10/2024
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• トレーニング計画は主な目標に焦点を当てています
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または健康の目標: ランニングを始める、定期的に走る、体重を減らす
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• Romain Adam はマラソン自己記録 2:38 を持ち、スタートアップ開発の専門家です。彼の次の挑戦は、RunMotion Coach マラソン トレーニング プランを使用してパリ マラソンに出場することです。
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または健康の目標: ランニングを始める、定期的に走る、体重を減らす
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認定コーチとして、彼は適応トレーニング プランを生成する人工知能 (AI) を開発しました。
• Romain Adam はマラソン自己記録 2:38 を持ち、スタートアップ開発の専門家です。彼の次の挑戦は、RunMotion Coach マラソン トレーニング プランを使用してパリ マラソンに出場することです。
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• 目標: 自己記録の更新 (5km、10km、ハーフマラソン、マラソン)、レースの完走 (ロードまたはトレイル)、または健康
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または健康の目標: ランニングを始める、定期的に走る、体重を減らす
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• トレーニング プログラムには、ランニング経験、週ごとのスケジュール、希望するトレーニング頻度、その他の好みが考慮されます。
• インターバルトレーニングセッション、テンポラン、ヒル、イージーランなどが見つかります...
• トレーニングペースは過去のレースと目標タイムに基づいており、MIT の研究チームによって検証されたモデルを使用して計算されます。
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認定コーチとして、彼は適応トレーニング プランを生成する人工知能 (AI) を開発しました。
• Romain Adam はマラソン自己記録 2:38 を持ち、スタートアップ開発の専門家です。彼の次の挑戦は、RunMotion Coach マラソン トレーニング プランを使用してパリ マラソンに出場することです。
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• トレーニング計画は主な目標に焦点を当てています
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• 任意の距離: 5k、10k、ハーフマラソン、マラソン、トレイルランニング、ウルトラトレイル
または健康の目標: ランニングを始める、定期的に走る、体重を減らす
• あらゆる路面: 道路、トレイル、トラック、山、トレッドミル適応型トレーニング計画とモチベーション
• トレーニング プログラムには、ランニング経験、週ごとのスケジュール、希望するトレーニング頻度、その他の好みが考慮されます。
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• トレーニングペースは過去のレースと目標タイムに基づいており、MIT の研究チームによって検証されたモデルを使用して計算されます。
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• Guillaume Adam は、ランニング パフォーマンスの予測に関する MIT (ボストン) の科学出版物の共著者です。彼は2019年のニューヨークマラソンで2時間26分のゴールタイムでトップ50入りを果たし、1マイル4分を切る記録やフランス代表として複数の国際賞を獲得するなど、トラック上で輝かしいキャリアを積んだ。
認定コーチとして、彼は適応トレーニング プランを生成する人工知能 (AI) を開発しました。
• Romain Adam はマラソン自己記録 2:38 を持ち、スタートアップ開発の専門家です。彼の次の挑戦は、RunMotion Coach マラソン トレーニング プランを使用してパリ マラソンに出場することです。
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• トレーニング計画は主な目標に焦点を当てています
• 中間目標を追加することもできます
• 任意の距離: 5k、10k、ハーフマラソン、マラソン、トレイルランニング、ウルトラトレイル
または健康の目標: ランニングを始める、定期的に走る、体重を減らす
• あらゆる路面: 道路、トレイル、トラック、山、トレッドミル適応型トレーニング計画とモチベーション
• トレーニング プログラムには、ランニング経験、週ごとのスケジュール、希望するトレーニング頻度、その他の好みが考慮されます。
• インターバルトレーニングセッション、テンポラン、ヒル、イージーランなどが見つかります...
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または健康の目標: ランニングを始める、定期的に走る、体重を減らす
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• トレーニング プログラムには、ランニング経験、週ごとのスケジュール、希望するトレーニング頻度、その他の好みが考慮されます。
• インターバルトレーニングセッション、テンポラン、ヒル、イージーランなどが見つかります...
• トレーニングペースは過去のレースと目標タイムに基づいており、MIT の研究チームによって検証されたモデルを使用して計算されます。
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プレミアム バージョンの購読は、アルプスに拠点を置く企業をサポートし、可能な限り最高のエクスペリエンスを提供できることを意味します。私たちのランニングモーションチーム
私たちはランニング愛好家、コーチ、エリートランナー（国際大会に選ばれた）からなるチームです。私たちはトラック、道路、トレイルで走るのが大好きです。
• Guillaume Adam は、ランニング パフォーマンスの予測に関する MIT (ボストン) の科学出版物の共著者です。彼は2019年のニューヨークマラソンで2時間26分のゴールタイムでトップ50入りを果たし、1マイル4分を切る記録やフランス代表として複数の国際賞を獲得するなど、トラック上で輝かしいキャリアを積んだ。
認定コーチとして、彼は適応トレーニング プランを生成する人工知能 (AI) を開発しました。
• Romain Adam はマラソン自己記録 2:38 を持ち、スタートアップ開発の専門家です。彼の次の挑戦は、RunMotion Coach マラソン トレーニング プランを使用してパリ マラソンに出場することです。
• Paul Waroquier は、国際的なランナーと初心者のコーチです。彼はマスターズナショナルチャンピオンです。
あなたの経験を共有し、フィードバックを提供するには、[email protected] までご連絡ください。 - Version： 6.0.109/26/2023
目標が何であれ、適応型トレーニング計画。 5k、10k、マラソンまたは幸福。
Update LogFew minor improvements.
All the best for your next goals!ScreenshotsVideoApp DescriptionRunMotionランニングコーチでランニングの目標を達成する
次のランニング目標を設定しましたか？アドバイスや個別のトレーニングプランが必要ですか？トレーニングを進め、成功の可能性を最大化するためのガイドを提供します。
ランニングを楽しんで目標を達成するには、さまざまなセッションを含む適応トレーニング計画を立てることが重要です。
あなたのデジタルメンターであるRunMotionCoachは、カスタマイズされたトレーニングプランを作成し、毎日あなたをやる気にさせます。
•あなたのレベル：初級、中級、上級
•あなたの目標：あなたの個人的な記録（5K、10K、ハーフマラソン、マラソン）を打ち負かし、レース（道路またはトレイル）または健康を終える
•スケジュール：毎週変更される可能性があります
そしてそれは動作します！ユーザーの88％が目標を達成しています！オウンゴールを選択して到達しましょう！
•トレーニング計画は、主な目標に焦点を合わせています
•中間目標を追加することもできます
•任意の距離：5k、10k、ハーフマラソン、マラソン、トレイルランニング、ウルトラトレイル
または幸福の目標：走り始める、定期的に走る、または体重を減らす
•任意の表面：道路、トレイル、トラック、山、トレッドミル適応型トレーニング計画と動機付け
•トレーニングプログラムでは、ランニングエクスペリエンス、週間スケジュール、希望するトレーニング頻度、その他の好みが考慮されます。
•インターバルトレーニングセッション、テンポラン、丘、イージーランなどがあります。
•トレーニングペースは、MITの研究チームによって検証されたモデルを使用して計算された、過去のレースと目標時間に基づいています。
•StravaまたはAdidasRunningアプリまたはGPSウォッチ（Garmin、Suunto、Polar、Coros）からアクティビティをインポートして、すべての統計情報（距離、速度、消費カロリー、トレーニング負荷など）を取得します。
•個人およびグループのチャレンジに参加してバッジを獲得するプレミアムモード：デジタルコーチと独占コンテンツとのやり取り
成功の可能性を最適化し、より多くの機能を取得するために、いつでもプレミアムにアップグレードできます（15日間の試用版）。
-パーソナライズされた適応型トレーニングプラン
-トレーニングペースの計算
-複数の目標を設定する
-Garmin、Polar、Suunto、Corosウォッチ、またはStrava、Apple Health、AdidasRunningアプリからアクティビティをインポートします
-AppleWatchまたはGarminWatchでワークアウトをフォローしてください
-最大有酸素速度と持久力指数を確認してください
-デジタルコーチを選択してください：前向き、権威、または哲学的
-トレーニング、ドリルの実行、回復、栄養、幸福に関するアドバイス…ヒントはチャットボットの相互作用に含まれています
-「体重を減らす」および「実行中に喫煙をやめる」プログラム
-ストレングス＆コンディショニング
-精神的な準備/ソフロロジー
あなたがしなければならないのは走るだけです！
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私たちは、ランニング愛好家、コーチ、エリートランナー（国際大会に選ばれた）のチームです。私たちは、トラック、道路、トレイルを走るのが大好きです。
•ギヨームアダムは、ランニングパフォーマンスの予測に関するMIT（ボストン）の科学出版物の共著者です。彼は2019年ニューヨークマラソンでトップ50にランクインし、2：26でフィニッシュし、4分未満のマイルとフランスの複数の国際ベストを含む素晴らしいキャリアを積みました。
認定コーチとして、彼はあなたの適応トレーニング計画を生成する人工知能（AI）を開発しました。
•RomainAdamのマラソンPBは2:38で、スタートアップ開発のエキスパートです。彼の次の挑戦は、RunMotionCoachマラソントレーニングプランでパリマラソンに参加することです。
•PaulWaroquierは、国際的なランナーと初心者のコーチです。彼はマスターズナショナルチャンピオンです。
あなたの経験を共有し、フィードバックを提供するには、[email protected]までご連絡ください。 - Version： 5.1.1209/26/2023
目標が何であれ、適応型トレーニング計画。 5k、10k、マラソンまたは幸福。
Update LogAn all-new S&C module is now available to help you easily follow your workout. No more excuses not to train your muscles endurance ;)
New improvements in My Profile allow you to enter your MAS and other advanced parameters directly.ScreenshotsVideoApp DescriptionRunMotionランニングコーチでランニングの目標を達成する
次のランニング目標を設定しましたか？アドバイスや個別のトレーニングプランが必要ですか？トレーニングを進め、成功の可能性を最大化するためのガイドを提供します。
ランニングを楽しんで目標を達成するには、さまざまなセッションを含む適応トレーニング計画を立てることが重要です。
あなたのデジタルメンターであるRunMotionCoachは、カスタマイズされたトレーニングプランを作成し、毎日あなたをやる気にさせます。
•あなたのレベル：初級、中級、上級
•あなたの目標：あなたの個人的な記録（5K、10K、ハーフマラソン、マラソン）を打ち負かし、レース（道路またはトレイル）または健康を終える
•スケジュール：毎週変更される可能性があります
そしてそれは動作します！ユーザーの88％が目標を達成しています！オウンゴールを選択して到達しましょう！
•トレーニング計画は、主な目標に焦点を合わせています
•中間目標を追加することもできます
•任意の距離：5k、10k、ハーフマラソン、マラソン、トレイルランニング、ウルトラトレイル
または幸福の目標：走り始める、定期的に走る、または体重を減らす
•任意の表面：道路、トレイル、トラック、山、トレッドミル適応型トレーニング計画と動機付け
•トレーニングプログラムでは、ランニングエクスペリエンス、週間スケジュール、希望するトレーニング頻度、その他の好みが考慮されます。
•インターバルトレーニングセッション、テンポラン、丘、イージーランなどがあります。
•トレーニングペースは、MITの研究チームによって検証されたモデルを使用して計算された、過去のレースと目標時間に基づいています。
•StravaまたはAdidasRunningアプリまたはGPSウォッチ（Garmin、Suunto、Polar、Coros）からアクティビティをインポートして、すべての統計情報（距離、速度、消費カロリー、トレーニング負荷など）を取得します。
•個人およびグループのチャレンジに参加してバッジを獲得するプレミアムモード：デジタルコーチと独占コンテンツとのやり取り
成功の可能性を最適化し、より多くの機能を取得するために、いつでもプレミアムにアップグレードできます（15日間の試用版）。
-パーソナライズされた適応型トレーニングプラン
-トレーニングペースの計算
-複数の目標を設定する
-Garmin、Polar、Suunto、Corosウォッチ、またはStrava、Apple Health、AdidasRunningアプリからアクティビティをインポートします
-AppleWatchまたはGarminWatchでワークアウトをフォローしてください
-最大有酸素速度と持久力指数を確認してください
-デジタルコーチを選択してください：前向き、権威、または哲学的
-トレーニング、ドリルの実行、回復、栄養、幸福に関するアドバイス…ヒントはチャットボットの相互作用に含まれています
-「体重を減らす」および「実行中に喫煙をやめる」プログラム
-ストレングス＆コンディショニング
-精神的な準備/ソフロロジー
あなたがしなければならないのは走るだけです！
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私たちは、ランニング愛好家、コーチ、エリートランナー（国際大会に選ばれた）のチームです。私たちは、トラック、道路、トレイルを走るのが大好きです。
•ギヨームアダムは、ランニングパフォーマンスの予測に関するMIT（ボストン）の科学出版物の共著者です。彼は2019年ニューヨークマラソンでトップ50にランクインし、2：26でフィニッシュし、4分未満のマイルとフランスの複数の国際ベストを含む素晴らしいキャリアを積みました。
認定コーチとして、彼はあなたの適応トレーニング計画を生成する人工知能（AI）を開発しました。
•RomainAdamのマラソンPBは2:38で、スタートアップ開発のエキスパートです。彼の次の挑戦は、RunMotionCoachマラソントレーニングプランでパリマラソンに参加することです。
•PaulWaroquierは、国際的なランナーと初心者のコーチです。彼はマスターズナショナルチャンピオンです。
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