Bangun tubuh ideal dengan latihan beban tubuh.

Latihan Kekuatan (Tantangan):
• 50 pull-up
• 50 gerakan mengangkat kaki gantung
• 100 kali celup
• 100 burpe
• 150 push-up
• 150 kali bench dips
• 200 sit-up
• 150 gerakan mengangkat kaki sambil berbaring
• 250 squat
• papan selama 500 detik
• 1000 lompat tali
+ Anda dapat membuat latihan khusus Anda

Setiap rutinitas latihan dirancang untuk latihan 3 kali seminggu selama setahun.

Pelatihan Sirkuit:
• Tubuh bagian atas
• Latihan Perut
• Bagian tubuh bawah
• Latihan Jalanan
+ Anda dapat membuat pelatihan sirkuit individual

Berlatih di rumah, di jalan, atau pergi ke gym. Jadikan ponsel sebagai pelatih kebugaran Anda.

Fitur:
• pilihan otomatis program pelatihan sesuai dengan level Anda
• jadwal latihan yang fleksibel
• pengingat tidak akan membiarkan Anda melewatkan latihan
• statistik rinci pencapaian Anda
• penghitung kalori
• antarmukanya sederhana dan mudah dipahami
• sesuaikan pengatur waktu internal untuk istirahat antara set dan latihan
• masukkan hasil Anda secara manual
• pilih tema warna Anda
• dioptimalkan untuk penyandang tunanetra dan tunanetra yang menggunakan Talkback

Saatnya berlatih!

Bangun tubuh ideal dengan latihan beban tubuh.

Latihan Kekuatan (Tantangan):
• 50 pull-up
• 50 gerakan mengangkat kaki gantung
• 100 kali celup
• 100 burpe
• 150 push-up
• 150 kali bench dips
• 200 sit-up
• 150 gerakan mengangkat kaki sambil berbaring
• 250 squat
• papan selama 500 detik
• 1000 lompat tali
+ Anda dapat membuat latihan khusus Anda

Setiap rutinitas latihan dirancang untuk latihan 3 kali seminggu selama setahun.

Pelatihan Sirkuit:
• Tubuh bagian atas
• Latihan Perut
• Bagian tubuh bawah
• Latihan Jalanan
+ Anda dapat membuat pelatihan sirkuit individual

Berlatih di rumah, di jalan, atau pergi ke gym. Jadikan ponsel sebagai pelatih kebugaran Anda.

Fitur:
• pilihan otomatis program pelatihan sesuai dengan level Anda
• jadwal latihan yang fleksibel
• pengingat tidak akan membiarkan Anda melewatkan latihan
• statistik rinci pencapaian Anda
• penghitung kalori
• antarmukanya sederhana dan mudah dipahami
• sesuaikan pengatur waktu internal untuk istirahat antara set dan latihan
• masukkan hasil Anda secara manual
• pilih tema warna Anda
• dioptimalkan untuk penyandang tunanetra dan tunanetra yang menggunakan Talkback

Saatnya berlatih!

Bangun tubuh ideal dengan latihan beban tubuh.

Latihan Kekuatan (Tantangan):
• 50 pull-up
• 50 gerakan mengangkat kaki gantung
• 100 kali celup
• 100 burpe
• 150 push-up
• 150 kali bench dips
• 200 sit-up
• 150 gerakan mengangkat kaki sambil berbaring
• 250 squat
• papan selama 500 detik
• 1000 lompat tali
+ Anda dapat membuat latihan khusus Anda

Setiap rutinitas latihan dirancang untuk latihan 3 kali seminggu selama setahun.

Pelatihan Sirkuit:
• Tubuh bagian atas
• Latihan Perut
• Bagian tubuh bawah
• Latihan Jalanan
+ Anda dapat membuat pelatihan sirkuit individual

Berlatih di rumah, di jalan, atau pergi ke gym. Jadikan ponsel sebagai pelatih kebugaran Anda.

Fitur:
• pilihan otomatis program pelatihan sesuai dengan level Anda
• jadwal latihan yang fleksibel
• pengingat tidak akan membiarkan Anda melewatkan latihan
• statistik rinci pencapaian Anda
• penghitung kalori
• antarmukanya sederhana dan mudah dipahami
• sesuaikan pengatur waktu internal untuk istirahat antara set dan latihan
• masukkan hasil Anda secara manual
• pilih tema warna Anda
• dioptimalkan untuk penyandang tunanetra dan tunanetra yang menggunakan Talkback

Saatnya berlatih!

Bangun tubuh ideal dengan latihan berat badan.

Latihan Kekuatan (Tantangan):
• 50 pull-up
• 50 kaki menggantung terangkat
• 100 dips
• 100 burpe
• 150 push-up
• 150 dips bangku
• 200 sit-up
• 150 kaki berbaring
• 250 squat
• papan selama 500 detik
• 1000 lompat tali
+ Anda dapat membuat latihan khusus

Setiap latihan rutin dirancang untuk pelatihan 3 kali seminggu selama setahun.

Pelatihan Sirkuit:
• Tubuh bagian atas
• Abs Latihan
• Bagian tubuh bawah
• Latihan Jalan
+ Anda dapat membuat pelatihan sirkuit individual

Berlatih di rumah, di jalan, atau pergi ke gym. Jadikan ponsel Anda pelatih kebugaran.

Fitur:
• pilihan otomatis program pelatihan sesuai dengan level Anda
• jadwal latihan yang fleksibel
• pengingat tidak akan membiarkan Anda melewatkan latihan
• statistik terperinci dari pencapaian Anda
• penghitung kalori
• antarmuka sederhana dan mudah dimengerti
• sesuaikan timer internal untuk beristirahat antara set dan latihan
• masukkan hasil Anda secara manual
• sinkronkan dengan Google Fit
• pilih tema warna Anda
• dioptimalkan untuk orang buta dan tunanetra yang menggunakan Komentar Balik

Saatnya berlatih!

Bangun tubuh ideal dengan latihan berat badan.

Latihan Kekuatan (Tantangan):
• 50 pull-up
• 50 kaki menggantung terangkat
• 100 dips
• 100 burpe
• 150 push-up
• 150 dips bangku
• 200 sit-up
• 150 kaki berbaring
• 250 squat
• papan selama 500 detik
• 1000 lompat tali
+ Anda dapat membuat latihan khusus

Setiap latihan rutin dirancang untuk pelatihan 3 kali seminggu selama setahun.

Pelatihan Sirkuit:
• Tubuh bagian atas
• Abs Latihan
• Bagian tubuh bawah
• Latihan Jalan
+ Anda dapat membuat pelatihan sirkuit individual

Berlatih di rumah, di jalan, atau pergi ke gym. Jadikan ponsel Anda pelatih kebugaran.

Fitur:
• pilihan otomatis program pelatihan sesuai dengan level Anda
• jadwal latihan yang fleksibel
• pengingat tidak akan membiarkan Anda melewatkan latihan
• statistik terperinci dari pencapaian Anda
• penghitung kalori
• antarmuka sederhana dan mudah dimengerti
• sesuaikan timer internal untuk beristirahat antara set dan latihan
• masukkan hasil Anda secara manual
• sinkronkan dengan Google Fit
• pilih tema warna Anda
• dioptimalkan untuk orang buta dan tunanetra yang menggunakan Komentar Balik

Saatnya berlatih!

Bangun tubuh ideal dengan latihan berat badan.

Latihan Kekuatan (Tantangan):
• 50 pull-up
• 50 kaki menggantung terangkat
• 100 dips
• 100 burpe
• 150 push-up
• 150 dips bangku
• 200 sit-up
• 150 kaki berbaring
• 250 squat
• papan selama 500 detik
• 1000 lompat tali
+ Anda dapat membuat latihan khusus

Setiap latihan rutin dirancang untuk pelatihan 3 kali seminggu selama setahun.

Pelatihan Sirkuit:
• Tubuh bagian atas
• Abs Latihan
• Bagian tubuh bawah
• Latihan Jalan
+ Anda dapat membuat pelatihan sirkuit individual

Berlatih di rumah, di jalan, atau pergi ke gym. Jadikan ponsel Anda pelatih kebugaran.

Fitur:
• pilihan otomatis program pelatihan sesuai dengan level Anda
• jadwal latihan yang fleksibel
• pengingat tidak akan membiarkan Anda melewatkan latihan
• statistik terperinci dari pencapaian Anda
• penghitung kalori
• antarmuka sederhana dan mudah dimengerti
• sesuaikan timer internal untuk beristirahat antara set dan latihan
• masukkan hasil Anda secara manual
• sinkronkan dengan Google Fit
• pilih tema warna Anda
• dioptimalkan untuk orang buta dan tunanetra yang menggunakan Komentar Balik

Saatnya berlatih!

Bangun tubuh ideal dengan latihan berat badan.

Latihan Kekuatan (Tantangan):
• 50 pull-up
• 50 kaki menggantung terangkat
• 100 dips
• 100 burpe
• 150 push-up
• 150 dips bangku
• 200 sit-up
• 150 kaki berbaring
• 250 squat
• papan selama 500 detik
• 1000 lompat tali
+ Anda dapat membuat latihan khusus

Setiap latihan rutin dirancang untuk pelatihan 3 kali seminggu selama setahun.

Pelatihan Sirkuit:
• Tubuh bagian atas
• Abs Latihan
• Bagian tubuh bawah
• Latihan Jalan
+ Anda dapat membuat pelatihan sirkuit individual

Berlatih di rumah, di jalan, atau pergi ke gym. Jadikan ponsel Anda pelatih kebugaran.

Fitur:
• pilihan otomatis program pelatihan sesuai dengan level Anda
• jadwal latihan yang fleksibel
• pengingat tidak akan membiarkan Anda melewatkan latihan
• statistik terperinci dari pencapaian Anda
• penghitung kalori
• antarmuka sederhana dan mudah dimengerti
• sesuaikan timer internal untuk beristirahat antara set dan latihan
• masukkan hasil Anda secara manual
• sinkronkan dengan Google Fit
• pilih tema warna Anda
• dioptimalkan untuk orang buta dan tunanetra yang menggunakan Komentar Balik

Saatnya berlatih!

Bangun tubuh ideal dengan latihan berat badan.

Latihan Kekuatan (Tantangan):
• 50 pull-up
• 50 kaki menggantung terangkat
• 100 dips
• 100 burpe
• 150 push-up
• 150 dips bangku
• 200 sit-up
• 150 kaki berbaring
• 250 squat
• papan selama 500 detik
• 1000 lompat tali
+ Anda dapat membuat latihan khusus

Setiap latihan rutin dirancang untuk pelatihan 3 kali seminggu selama setahun.

Pelatihan Sirkuit:
• Tubuh bagian atas
• Abs Latihan
• Bagian tubuh bawah
• Latihan Jalan
+ Anda dapat membuat pelatihan sirkuit individual

Berlatih di rumah, di jalan, atau pergi ke gym. Jadikan ponsel Anda pelatih kebugaran.

Fitur:
• pilihan otomatis program pelatihan sesuai dengan level Anda
• jadwal latihan yang fleksibel
• pengingat tidak akan membiarkan Anda melewatkan latihan
• statistik terperinci dari pencapaian Anda
• penghitung kalori
• antarmuka sederhana dan mudah dimengerti
• sesuaikan timer internal untuk beristirahat antara set dan latihan
• masukkan hasil Anda secara manual
• sinkronkan dengan Google Fit
• pilih tema warna Anda
• dioptimalkan untuk orang buta dan tunanetra yang menggunakan Komentar Balik

Saatnya berlatih!

Bangun tubuh ideal dengan latihan berat badan.

Latihan Kekuatan (Tantangan):
• 50 pull-up
• 50 kaki menggantung terangkat
• 100 dips
• 100 burpe
• 150 push-up
• 150 dips bangku
• 200 sit-up
• 150 kaki berbaring
• 250 squat
• papan selama 500 detik
• 1000 lompat tali
+ Anda dapat membuat latihan khusus

Setiap latihan rutin dirancang untuk pelatihan 3 kali seminggu selama setahun.

Pelatihan Sirkuit:
• Tubuh bagian atas
• Abs Latihan
• Bagian tubuh bawah
• Latihan Jalan
+ Anda dapat membuat pelatihan sirkuit individual

Berlatih di rumah, di jalan, atau pergi ke gym. Jadikan ponsel Anda pelatih kebugaran.

Fitur:
• pilihan otomatis program pelatihan sesuai dengan level Anda
• jadwal latihan yang fleksibel
• pengingat tidak akan membiarkan Anda melewatkan latihan
• statistik terperinci dari pencapaian Anda
• penghitung kalori
• antarmuka sederhana dan mudah dimengerti
• sesuaikan timer internal untuk beristirahat antara set dan latihan
• masukkan hasil Anda secara manual
• sinkronkan dengan Google Fit
• pilih tema warna Anda
• dioptimalkan untuk orang buta dan tunanetra yang menggunakan Komentar Balik

Saatnya berlatih!

Build an ideal body with a bodyweight workout.

Strength Workouts (Challenges):
• 50 pull-ups
• 50 hanging leg raises
• 100 dips
• 100 burpees
• 150 push-ups
• 150 bench dips
• 200 sit-ups
• 150 lying leg raises
• 250 squats
• plank for 500 seconds
• 1000 jumping ropes
+ You can create your custom exercise

Each workout routine is designed for training 3 times a week for a year.

Circuit Training:
• Upper Body
• Abs Workout
• Lower Body
• Street Workout
+ You can create an individual circuit training

Train at home, on the street or go to the gym. Make the phone your fitness trainer.

Features:
• automatic choice of the training program according to your level
• flexible workout schedule
• reminders won't allow you to miss the workout
• detailed statistics of your achievements
• calorie counter
• the interface is simple and easy-to-understand
• adjust the internal timer to have a rest between sets and exercises
• input your results manually
• sync with Google Fit
• choose your color theme
• optimized for blind and visually impaired people that use Talkback

It's time to train!