Waking Up 不僅僅是另一個冥想應用程序——它是一個新的大腦操作系統，也是過上更好生活的指南。您不僅會發現比其他地方更深入的正念方法；您還將學習智慧、洞察力和哲學，以幫助改變您看待自己和周圍世界的方式。

Sam Harris 是神經科學家和暢銷書作家，他創造了 Waking Up 作為他 30 多年前開始探索冥想和正念時希望擁有的資源。

Waking Up 對任何負擔不起的人都是免費的。我們絕不希望金錢成為某人無法從我們構建的產品中受益的原因。

練習正念👤
• 通過我們循序漸進的入門課程開始真正理解冥想
• 無論您是初學者還是高級練習者，您都會直達真正正念的核心
• 不僅要學習正念的“如何”，還要學習“為什麼”
• 我們的 Moment 功能提供每日提醒，幫助您在生活中更加專注

了解冥想的真正目的🗝️
• 冥想不僅僅是緩解壓力、睡得更好或提高注意力
• 打開大門，更深入地了解自己
• 查找有用的功能，例如冥想計時器、問答和不斷增長的音頻庫

智慧讓生活更美好💭
• 探索生活中一些最重要的問題，主題包括神經科學、迷幻藥、有效利他主義、倫理學和斯多葛主義
• 來自奧利弗·伯克曼、邁克爾·波倫、勞裡·桑托斯、亞瑟·C·布魯克斯、詹姆斯·克萊爾等知名作家和學者的見解
• 發現不受新時代主張或宗教教條影響的智慧和哲學

著名的正念老師💡
• 您將在 Joseph Goldstein、Diana Winston、Adyashanti、Jayasara 和 Henry Shukman 等著名教師的冥想指導下學習
• 獲得範圍廣泛的冥想練習，包括內觀、禪宗、大圓滿、無二論吠檀多等等
• 聆聽歷史上深刻的見解、智慧和深思熟慮的教義——那些經得起時間考驗的，包括像艾倫·沃茨這樣的歷史人物

“毫無疑問，Waking Up 是我用過的最重要的冥想指南。” Peter Attia，醫學博士，暢銷書 Outlive 的作者

“如果你在冥想方面遇到困難，這個應用程序就是你的答案！”蘇珊·凱恩，暢銷書《安靜》的作者

“Waking Up 不是一個應用程序，而是一條路徑。它既是冥想指南、哲學大師班，又是高度專注的 TED 大會。” Eric Hirschberg，Activision 前 CEO

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Sam Harris 是神經科學家和暢銷書作家，他創造了 Waking Up 作為他 30 多年前開始探索冥想和正念時希望擁有的資源。

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“毫無疑問，Waking Up 是我用過的最重要的冥想指南。” Peter Attia，醫學博士，暢銷書 Outlive 的作者

“如果你在冥想方面遇到困難，這個應用程序就是你的答案！”蘇珊·凱恩，暢銷書《安靜》的作者

“Waking Up 不是一個應用程序，而是一條路徑。它既是冥想指南、哲學大師班，又是高度專注的 TED 大會。” Eric Hirschberg，Activision 前 CEO

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NOT JUST ANOTHER MEDITATION APP
Don’t think of Waking Up as a conventional meditation app—think of it as a new operating system for your mind, and a guide to living a better life.

We aim to offer a far deeper approach to mindfulness than you’ll find elsewhere—one that fundamentally transforms how you see yourself, and the world around you.

But you’ll also discover life-changing, secular wisdom from top scholars and experts, on everything from sleep and doing good in the world to time management and happiness.

Waking Up is free for anyone who can’t afford it. We never want money to be the reason why someone can’t benefit from what we’ve built.

**Created by Sam Harris
Sam Harris, neuroscientist and best-selling author, built Waking Up to be the resource he wished he’d had when he began exploring meditation over 30 years ago.

Sam only includes those practices and insights he’s found to be utterly life-changing. The same is true for the many teachers, scholars, and experts you’ll meet throughout the app.

**A step-by-step approach to mindfulness
We’ve heard from thousands of members who say they never really understood meditation until they took our 28-part Introductory Course.

Whether you’re a beginner or advanced practitioner, you’ll dive straight into the deep end of real mindfulness, so you don’t waste any time on the surface.

**Learn the true purpose of meditation
Meditation is about more than just relieving stress, sleeping better, or improving your focus. While it can help you do all of that, our goal is ultimately to help you open the door to a deeper understanding of yourself.

Here, you won’t just uncover simple relaxation techniques —and you won’t find any New Age fluff or religious dogma.

**A place for serious seekers
Explore some of life’s most important questions, on topics like neuroscience, psychedelics, enlightenment, ethics, and Stoicism—from renowned authors and professors like Oliver Burkeman, Michael Pollan, Laurie Santos, Arthur C. Brooks, James Clear, and others.

**In-depth theory and practice
Waking Up explains both the theory and the practice of meditation —so you don’t just learn the “how” of mindfulness, but also the “why.”

You’ll be guided by prominent figures like Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Jayasāra, and Henry Shukman, who teach a wide range of contemplative practices, including Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta, and more.

**Timeless insights, modern lens
Within Waking Up, you’ll find some of the most profound spiritual teachings from throughout history—those that have stood the test of time. And you’ll hear from historic voices like Alan Watts.

But we also pressure-test ancient wisdom against modern science, so you won’t find outlandish claims or anything we haven’t found to be empirically true.

**A comprehensive guide
Waking Up supports your growth and development in a number of different ways. You’ll find an abundance of useful features, like meditation timers, in-app support messages, an ever-growing audio library, and daily reminders to help bring your mindfulness practice into your life.

“Waking Up is, hands down, the most important meditation guide I’ve ever used.” Physician Peter Attia

“If you’ve had trouble getting into meditation, this app is your answer!” -Susan Cain, best-selling author

“Waking Up is not an app, it’s a path. It is equal parts a meditation guide, a philosophy master-class and a highly-focused TED Conference.” -Eric Hirschberg, former CEO of ACTIVISION

SUBSCRIPTION
Subscriptions automatically renew, unless auto-renew is disabled at least 24 hours before the current period ends. Manage your subscription from your Google Play account settings. Payment will be charged to your Google account.

Terms of service: https://wakingup.com/terms-of-service/
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Satisfaction guarantee: If you don’t find the app valuable, email us at [email protected] for a full refund.

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