Kasvata lihaksia ja lisää voimaa käsipainoharjoittelulla.

Lataa sovellus ja hanki kaikki tarvitsemasi:

✔ Esiasetetut harjoitussuunnitelmat:
++ Aloittelija
++ Painonpudotus
++ Koko vartalo
++ Kokonaisjako
✔ Kuvitetut harjoitukset jokaiselle lihasryhmälle
✔ Ääniopastus
✔ Yksityiskohtainen historia
✔ Räätälöidyt harjoitukset
✔ Räätälöidyt harjoitukset
✔ Kaunis, istuva vartalo ja vahvat lihakset

Vinkkejä:
Valitse paino, jossa olet mukava.
Lisää painoa vasta, kun sarja alkaa tuntua siltä, ​​että se ei enää haasta sinua.