Bangun otot, turunkan berat badan, dan tetap bugar di rumah dengan Milinus: pelatih olahraga dan nutrisi digital Anda. Diadaptasi ke semua level, Anda mendapat manfaat dari pelatihan yang dipersonalisasi sesuai dengan tujuan dan kondisi fisik Anda berdasarkan kecerdasan buatan.

PELATIHAN OLAHRAGA:
• Pilih tujuan Anda dan dapatkan program olahraga pribadi Anda
• Lakukan latihan harian Anda untuk mengembangkan pelatihan Anda
• Manfaatkan sesi yang berkembang yang disesuaikan dengan kinerja Anda
• Ikuti saran nutrisi untuk mengoptimalkan hasil Anda
• Analisis kemajuan Anda di profil pribadi Anda hari demi hari
• Buka hadiah Milinus di sepanjang jalan

BERBAGI KINERJA ANDA:
• Rasakan pengalaman yang menggabungkan kebugaran dan semangat komunitas
• Lakukan push-up, pull-up, dan squat dan bagikan eksploitasi Anda
• Kalahkan rekor Anda sendiri dan posting di umpan berita Milinus Anda
• Tetap termotivasi dengan melacak peringkat Anda di antara teman-teman Anda
• Posting cerita olahraga Anda dan ikuti atlet lain dalam perjalanan mereka

KEKUATAN:
• Ratusan demonstrasi video latihan kebugaran
• Latihan tanpa peralatan yang dapat Anda lakukan di rumah
• Pelatihan berat badan untuk fisik yang atletis
• Latihan lengan, dada, punggung, bahu, dan perut
• Latihan kaki: paha depan, paha belakang, glutes, dan betis

PENURUNAN BERAT BADAN :
• Hemat waktu dan lakukan sesi HIIT untuk membakar kalori maksimum dalam waktu minimum dan nikmati efek pembakaran lemak pasca-latihan
• Pilih tujuan "penurunan berat badan" untuk menghilangkan lemak, membentuk tubuh Anda, dan mendapatkan perut rata di rumah
• Ikuti sesi khusus Paha-Abs-Glutes kami tanpa peralatan untuk mengencangkan tubuh Anda dan menyempurnakan siluet Anda

NUTRISI:
• Resep kebugaran untuk sarapan, camilan olahraga, dan makan malam Anda
• Klasifikasi resep berdasarkan persiapan dan waktu memasak
• Tersedia makanan vegetarian, vegan, dan bebas gluten
• Indikasi nilai gizi makanan untuk pemantauan optimal

HUBUNGI KAMI :
Anda dapat menghubungi tim kami melalui email di [email protected].

Temukan kami juga di jejaring sosial:
• facebook.com/appli.milinus
• instagram.com/milinus.fr
• twitter.com/Milinus6