GymKeeper ワークアウト プランナーを使用して、筋肉を増強し、筋力を増強し、体重を減らします。シンプルで強力なワークアウト トラッカー アプリは、ワークアウトを記録し、ジムや自宅でのワークアウトでの進捗状況を追跡する最も簡単な方法を提供するように設計されています。

• 購読も広告もありません！
• シンプルでクリーンな UI、高度にカスタマイズ可能 - ログエクスペリエンスを最適化します。
• 300以上のアニメーションエクササイズ、あらゆるフィットネスレベルの男性と女性向けの20以上のトレーニングプログラム
• あらゆる種類のワークアウトに適しています - 5x5の筋力トレーニング、上半身/下半身の分割、クロスフィットとファンクショナルフィットネス、ホームダンベルワークアウト、全身トーニングワークアウト、女性向けの腹筋と臀部のトレーニングルーチン
• レジスタンスバンドエクササイズの完全サポート — エクササイズに色付きのバンドを指定します
• 独自のエクササイズ、ルーチン、ワークアウトプランを作成および整理する
• ワークアウトカレンダーとスワイプを使用して、ワークアウト間を簡単に移動できます。
• 私たちはあなたの時間を大切にし、ほとんどのトレーニング データを自動的に入力します。
• カウントダウンタイマー、設定可能なタバタタイマー
• 洞察力に富んだグラフと統計を使用して、進捗状況と個人の記録を追跡します
• バーベルプレート、最大1レップ（1RM）、体格指数（BMI）、トレーニング心拍数ゾーン、および1日の推奨カロリー摂取量を計算します。
• 身体の測定値を記録する
• やる気を起こさせるテキストと写真で、やる気を起こさせます。
• Google ドライブの自動バックアップ機能により、データは常に安全です
• ワークアウトと測定値をTXTおよびCSVファイルにエクスポート
• バッテリー寿命を節約するAMOLEDブラックテーマ
• 複数のワークアウト日記を一度に記録 - パーソナルトレーナーにとって便利
• 登録不要で、すぐに GymKeeper を使い始められます。

[email protected] でご質問や機能のご提案をお待ちしております。

GymKeeper ワークアウト プランナーを使用して、筋肉を増強し、筋力を増強し、体重を減らします。シンプルで強力なワークアウト トラッカー アプリは、ワークアウトを記録し、ジムや自宅でのワークアウトでの進捗状況を追跡する最も簡単な方法を提供するように設計されています。

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• 300以上のアニメーションエクササイズ、あらゆるフィットネスレベルの男性と女性向けの20以上のトレーニングプログラム
• あらゆる種類のワークアウトに適しています - 5x5の筋力トレーニング、上半身/下半身の分割、クロスフィットとファンクショナルフィットネス、ホームダンベルワークアウト、全身トーニングワークアウト、女性向けの腹筋と臀部のトレーニングルーチン
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• 独自のエクササイズ、ルーチン、ワークアウトプランを作成および整理する
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• 私たちはあなたの時間を大切にし、ほとんどのトレーニング データを自動的に入力します。
• カウントダウンタイマー、設定可能なタバタタイマー
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• 複数のワークアウト日記を一度に記録 - パーソナルトレーナーにとって便利
• 登録不要で、すぐに GymKeeper を使い始められます。

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GymKeeper は、 ジムでのワークアウトを最も簡単で迅速に記録する方法を提供するように設計されたワークアウト トラッカー アプリです。世界で最も直感的なワークアウト トラッカー & プランナーを使用して、進捗状況を追跡し、筋力や筋肉量を増やしたり、体重を減らしたりして、完璧なボディを構築します。 GymKeeper は、プロの重量挙げ選手であっても、自宅でトレーニングしている初心者であっても、あなたのニーズに完璧に応えます。フィットネス目標の達成と健康維持に役立つ 20 以上の事前構築されたトレーニング プログラムとワークアウト ルーチン (5x5、筋分割、ホーム ワークアウト、全身、腹筋、臀筋ルーチンなど) が含まれています。 GymKeeper をダウンロードして、リフトを次のレベルに引き上げましょう。

主な機能
• GIFを含む200以上の内蔵エクササイズ、20以上のワークアウトプログラムとルーチン、数回クリックするだけで独自のエクササイズ、カテゴリー、ワークアウトプランを作成
• 最もシンプルなユーザー インターフェイス、広範な機能、およびカスタマイズ オプションにより、あらゆるタイプのジム通い者のニーズを満たすことができます。
• ワークアウトを埋めるための豊富なオプション - 別のトレーニング日からエクササイズをコピーしたり、カスタム ルーチンから追加したり、フィルターを使用して特定の筋肉をターゲットにしたエクササイズや特定のスポーツ用品を必要とするエクササイズを数回のクリックで選択したりできます
• 今後のトレーニングセッションに備えて、制限なしで事前にワークアウトを計画できます。
• セットは自動的に入力され、ニーズに合わせて自動入力パラメータを調整します
• 体重を任意の単位で指定し、体重の代わりにフィットネスバンドの色を使用します。
• 内蔵プログラムには、ストロングリフト 5x5、上半身/下半身分割、家庭用ダンベルトレーニング、体の調子を整えるルーチンと全身ルーチン、女性向けの腹筋と臀部のトレーニングが含まれます。
• カウントダウンタイマー、設定可能なタバタタイマー
• 各エクササイズと筋肉グループの進捗状況と個人記録を追跡し、洞察力に富んだグラフとカレンダー履歴で統計を分析します。
• フィットネス目標に応じて、バーベルプレート、最大 1 レップ、身体パラメーター - 体格指数 (BMI)、トレーニング心拍数ゾーン、および 1 日の推奨カロリー摂取量を計算します。
• 身体測定値を追跡し、カスタム測定値を追加
• やる気を引き出すランダムな写真、自分だけの写真を作成
• 統合サービス - Google Fit の同期と Google Drive の自動バックアップ
• バッテリー寿命を節約するAMOLEDブラックテーマ
• 無制限に日記を付けられる - パーソナルトレーナーにとって便利
• 登録不要で、すぐに GymKeeper を使い始められます。

ユーザーの声
• 「このアプリは本当に素晴らしいです。非常にシンプルで手間のかからないジムトラッカーです。小さな機能がすべて揃っているので、よく発見され、よくできていると思い続けています。私が非常に感謝している主な機能は、「前回を表示」です。履歴をすぐに遡ることができるエクササイズごとの機能と、各セットにタグ付けできる小さな小さな「簡単、中程度、ハード」のカラータグ。開発者が正しく行った機能は他にもたくさんあります。本当にありがとう。これには多くの考えが込められており、単にアプリを構築するために構築されたものではないことがわかります。よくできました!」 - ベルンハルト・スマッツ
• 「このアプリは驚異的です。デザインの説明と機能はすべて非常に直感的で、ウェイトリフティングに完璧に対応しています。私のお気に入りの 1 つは、アプリがエクササイズやセットの追加を処理する方法です。セットは、プリセットのワークアウトから、または 1 つずつ追加できます。カスタム エクササイズの追加は簡単です。エクササイズを追加するたびに、前回のエクササイズのセットが事前に設定され、最後にエクササイズを行ったときの重量を示すクイックルック ボタンもあります。あまりお勧めできません。」 - サム・メテ
• 「ワークアウトを追跡する直感的でわかりやすいアプリを探すのに正気を失いそうになりました。最終的にこのアプリで検索をやめました。以前のワークアウトを追加するのにそれほど時間はかかりませんでした。新しいワークアウトを記録するのにとても便利です」同じように。" - タラ・ゴードン

お問い合わせ
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GymKeeperは、ワークアウトを記録するための最も簡単なおよび最も速い方法を提供するように設計されたジムログアプリです。世界で最も直感的なワークアウトトラッカーとプランナーを使用して、進行状況を追跡し、筋力と筋肉量を増やしたり、体重を減らしたりして、完璧なボディを構築します。 GymKeeperは、プロのウェイトリフターであろうと自宅での初心者トレーニングであろうと、ニーズに完全に適合します。フィットネスの目標を達成し、健康を維持するのに役立つ20以上の事前に構築されたトレーニングプログラムとトレーニングルーチンが含まれています-5x5、筋肉の分割、自宅でのトレーニング、全身、腹筋、臀筋のルーチン。 GymKeeperをダウンロードして、リフトを次のレベルに引き上げましょう。

主な機能
•GIFを使用した200以上の組み込みエクササイズ、20以上のワークアウトプログラムとルーチン、数回のクリックで独自のエクササイズ、カテゴリ、ワークアウトプランを作成
•あらゆるタイプのジムに通う人のニーズを満たすための最もシンプルなユーザーインターフェイス、豊富な機能、およびカスタマイズオプション
•ワークアウトを埋める方法の豊富なオプション-別のトレーニング日からエクササイズをコピーするか、カスタムルーチンからエクササイズを追加するか、フィルターを使用して特定の筋肉を対象とし、数回のクリックで特定のスポーツ用品を必要とするエクササイズを選択します
•将来のトレーニングセッションを事前に埋めるために、制限なしで事前にトレーニングを計画します
•セットは自動的に入力され、必要に応じて自動入力パラメーターを調整します
•任意の単位でウェイトを指定し、ウェイトの代わりにフィットネスバンドの色を使用します
•組み込みプログラムには、ストロングリフト5x5、上半身/下半身の分割、ホームダンベルトレーニング、ボディトーニングと全身ルーチン、女性のための腹筋と臀筋のトレーニングが含まれます
•カウントダウンタイマー、設定可能なタバタタイマー
•各エクササイズと筋肉グループの進捗状況と個人記録を追跡し、洞察に満ちたチャートとカレンダー履歴を使用して統計を分析します
•バーベルプレート、最大1 rep、および体のパラメーターを計算します-ボディマス指数（BMI）、トレーニング心拍数ゾーン、およびフィットネス目標に応じた1日の推奨カロリー摂取量
•体の測定値を追跡し、カスタム測定値を追加します
•あなたを続け、あなた自身を作成するためのランダムな動機付けの写真
•統合サービス-GoogleFit同期と自動Googleドライブバックアップ
•バッテリー寿命を節約するためのAMOLEDブラックテーマ
•日記の数に制限はありません-パーソナルトレーナーに役立ちます
•登録なし、GymKeeperの使用をすぐに開始してください！

ユーザーの意見
•「このアプリは非常に優れています。非常にシンプルで手間のかからないジムトラッカーです。これらの小さな機能をすべて備えているので、どれだけうまく構築されているかを考えることができます。私が非常に感謝している主な機能は、「前回の表示」です。 「履歴にすばやく戻ることができるエクササイズごとの機能と、各セットにタグを付けることができる小さな小さな「簡単、中程度、難しい」カラータグ。開発者が正しく行った他の多くの機能があります。ありがとうございます。私はこれには多くの考えがあり、アプリを構築するためだけに構築されたのではないことがわかります。よくできました！」 -Bernhard Smuts
•「このアプリは驚異的です。デザインの説明と機能はすべて非常に直感的で、重量挙げに完全に対応しています。私の好きなことの1つは、アプリがエクササイズとセットの追加を処理する方法です。プリセットワークアウトからセットを追加することも、1つずつ追加することもできます。 、カスタムエクササイズを追加するのは簡単です。エクササイズを追加するたびに、前回のエクササイズのセットが事前に入力され、前回のエクササイズの重さを示すクイックルックボタンがあります。十分にお勧めできません。」 -サムメテ
•「ワークアウトを追跡するための直感的でわかりやすいアプリを探すことに頭を悩ませようとしていました。ついにこのアプリで検索を停止しました。以前のワークアウトを追加するのにそれほど時間はかからず、新しいワークアウトを記録するのにとても便利です。同じように。" -タラゴードン

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主な機能
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•あらゆるタイプのジムに通う人のニーズを満たすための最もシンプルなユーザーインターフェイス、豊富な機能、およびカスタマイズオプション
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•将来のトレーニングセッションを事前に埋めるために、制限なしで事前にトレーニングを計画します
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•任意の単位でウェイトを指定し、ウェイトの代わりにフィットネスバンドの色を使用します
•組み込みプログラムには、ストロングリフト5x5、上半身/下半身の分割、ホームダンベルトレーニング、ボディトーニングと全身ルーチン、女性のための腹筋と臀筋のトレーニングが含まれます
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•各エクササイズと筋肉グループの進捗状況と個人記録を追跡し、洞察に満ちたチャートとカレンダー履歴を使用して統計を分析します
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ユーザーの意見
•「このアプリは非常に優れています。非常にシンプルで手間のかからないジムトラッカーです。これらの小さな機能をすべて備えているので、どれだけうまく構築されているかを考えることができます。私が非常に感謝している主な機能は、「前回の表示」です。 「履歴にすばやく戻ることができるエクササイズごとの機能と、各セットにタグを付けることができる小さな小さな「簡単、中程度、難しい」カラータグ。開発者が正しく行った他の多くの機能があります。ありがとうございます。私はこれには多くの考えがあり、アプリを構築するためだけに構築されたのではないことがわかります。よくできました！」 -Bernhard Smuts
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•「ワークアウトを追跡するための直感的でわかりやすいアプリを探すことに頭を悩ませようとしていました。ついにこのアプリで検索を停止しました。以前のワークアウトを追加するのにそれほど時間はかからず、新しいワークアウトを記録するのにとても便利です。同じように。" -タラゴードン

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GymKeeper is a gym log app that was designed to provide the easiest and quickest way to log your workouts. Track progress, gain strength and muscle mass or lose weight, build the perfect body using the most intuitive workout tracker & planner in the world. GymKeeper will perfectly suit your needs, regardless of whether you are a professional weightlifter or a beginner training at home. Includes 20+ pre-built training programs and workout routines that will help you to achieve your fitness goals and stay healthy - 5x5, muscle splits, home workouts, fullbody, abs and glutes routines. Download GymKeeper and take your lifts to the next level.

Main Features
• 200+ built-in exercises with GIFs, 20+ workout programs and routines, create your own exercises, categories and workout plans in a few clicks
• The simplest user interface, extensive functionality and customization options to meet the needs of any type of gym-goers
• Plenty of options how to fill your workouts - copy exercises from another training day, add them from a custom routine, or use filters to choose exercises targeting specific muscle and requiring particular sports equipment in a couple of clicks
• Plan you workouts beforehand without any restrictions to pre-fill you future training sessions
• Sets are filled in automatically, adjust the autofill parameters to your needs
• Specify weights in any unit, use fitness band colors instead of weights
• Built-in programs include stronglifts 5x5, upper/lower body splits, home dumbbell workouts, body toning and fullbody routines, abs and glutes workouts for women
• Countdown timer, configurable tabata timer
• Track your progress and personal records for each exercise and muscle group, analyze statistics with insightful charts and calendar history
• Calculate barbell plates, 1 rep max and body parameters - body mass index (BMI), training heartrate zones and recommended daily calories intake depending on your fitness goals
• Track body measurements, add custom ones
• Random motivational pictures to keep you going, create your own
• Integrated services - Google Fit sync and automatic Google Drive backups
• AMOLED Black theme to save battery life
• Keep an unlimited number of diaries - useful for personal trainers
• No registration, start using GymKeeper right away!

What Our Users Are Saying
• "This app is absolutely brilliant. It's a very simple no fuss gym tracker. It has all these small features that I keep discovering that keeps me thinking how well it's built. The main features I am extremely thankful for are the "View last time" feature per exercise that you can go back in the history quickly and the small little "Easy, med and hard" color tags you can tag each set with. There are a bunch of others that the dev did right, thanks so much. I can see there's a lot of thought that went into this and it wasn't just built to build an app! Well done!" - Bernhard Smuts
• "This app is phenomenal. The design descions and features are all super intuitive and cater to weightlifting perfectly. One of my favourite things is the way the app handles adding exercises and sets. You can add sets from a preset workout or one by one, and adding custom exercises is a breeze. Every time you add an exercise it prepopulates the sets from your last exercise and there is a quick look button that shows how heavy you went last time you did the exercise. I cannot recommend it enough." - Sam Mete
• "I was about to lose my mind trying to find an intuitive, straightforward app to track my workouts. I finally stopped the search with this app. It didn't take long to add previous workouts, and it's so convenient for logging new workouts as well." - Tara Gordon

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We will be happy to hear your questions and feature suggestions on [email protected]

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• \"I was about to lose my mind trying to find an intuitive, straightforward app to track my workouts. I finally stopped the search with this app. It didn\u0027t take long to add previous workouts, and it\u0027s so convenient for logging new workouts as well.\" - Tara Gordon
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GymKeeper is a workout tracker app that was designed to provide the easiest and quickest way to log your gym activity. Track progress, gain strength and muscle mass or lose weight, build the perfect body using the most intuitive workout tracker \u0026 planner in the world. GymKeeper will perfectly suit your needs, regardless of whether you are a professional weightlifter or a beginner training at home. Includes 20+ pre-built training programs and workout routines that will help you to achieve your fitness goals and stay healthy - 5x5, muscle splits, home workouts, fullbody, abs and glutes routines. Download GymKeeper and take your lifts to the next level.
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