Alăturați-vă zeci de mii de alții și pack pe mușchi ca niciodată înainte cu Targeted Hipertrofie de formare (THT) de Mark McManus Antrenorul de la MuscleHack.com - complet gratuit. Această aplicație: Caracteristici

- THT antrenament Tracker (secțiunea cea mai importantă)
- THT Exercitarea Bank - lista tuturor exercițiilor THT aprobate cu tutoriale
- Manualul de instruire THT
- MuscleHack blog (cele mai recente sfaturi Mark)

Log și urmăriți antrenamentele THT direct pe dispozitiv pentru a se asigura că sunt construirea de noi plăci de săptămână mușchi pe săptămână!

Și e mai mult! Fiți la curent cu cele mai recente sfaturi gratuite Mark privind formarea și dieta. Nu veți pierde niciodată o altă clădire de mușchi sau vârful-sablare grăsime de la Mark.

Dacă sunteți nou la formare THT, Mark vă recomandă să începeți cu 3 zile pe săptămână de rutină pentru întreg corpul, în intervalul 8-12 rep.

Această aplicație va ține un jurnal de toate greutățile și repetari anterioare. Încercarea de a stabili un nou record personal în fiecare antrenament - asta e vorba de suprasarcină progresivă.

Vă rugăm să lăsați un comentariu pozitiv al aplicației. Vă mulțumim și bucurați-vă noile câștiguri!

- dezvoltat de Juanito Taveras