App Screenshots
App Description
300 Abs - ist Ihr eigenes Heimtrainer ab Workout.
Wenn Sie starke und schöne Bauchmuskeln haben wollen - für Sie! Sie können alle Informationen über die Ausbildung abs finden Sie hier.
Es ist einfaches Programm, aber sehr effektiv.
Programm enthält 21 Stufen von 0 bis 300 abs.
App Features:
- Timer zwischen den Sätzen;
- 21 Levels (Schulungsprogramme);
- Benachrichtigungen wird Sie daran erinnern, wenn Sie über Liegestütze vergessen;
- Warm ups vor dem Training;
- Quick-Statistik (aktuelle Programm und Tag, Stand und Medaillen);
- Cloud-Service, ein Backup Ihrer Statistik;
300 Abs - es ist einer App aus großen Reihe von Programmen "Be Stronger". Kombinieren Sie verschiedene Programme - 300 Kniebeugen, Liegestütze 100, 50 Pullups.
1. Machen Sie den Test (max Situps, wie Sie können).
2. die am besten geeignete Regelung wählen
Beispielsweise:
wenn Sie 15 abs durchführen - ab Schema - '11 -20 Situps ',
wenn 45 - wählen Sie '41 -50 Situps.
Ausbildungsprogramm für abs brauchen nicht bricht, ist es für 6 Tage ausgelegt.
Am 7. Tag müssen Sie den Test wiederholen (max Situps, wie Sie können).
Wenn Sie nicht abschließen können eine der Trainingstage, keine Sorge. Wiederholen Sie diesen Tag noch einmal. Nach jedem Training Ihre Kraft und Ausdauer erhöht und im nächsten Trainings Sie mehr Situps tun konnte.
Befolgen Sie diese Regeln, bis Sie 300 abs erreichen
Um das beste Ergebnis empfehlen wir, "300 Abs Workout" mit anderen Anwendungen kombinieren zu erreichen "Be Stronger"
Viel Glück!
Es gibt Anzeigen in App. Um Anzeigen zu deaktivieren bitte kaufen InApp.
Rating
You might also like
Basic Info
com.shvagerfm.Abs
2.9.4
Health and Fitness
PEGI 3
United States,Taiwan, China,China Hong Kong,Japan,Korea,India,Malaysia,Canada,Brazil,United Kingdom,Germany,Australia,Egypt,South Africa,China,Albania,Algeria,Argentina,United Arab Emirates,Aruba,Oman,Azerbaijan,Ireland,Estonia,Angola,Antigua and Barbuda,Austria,Papua New Guinea,Bahamas,Pakistan,Paraguay,Bahrain,Panama,Belarus,Bermuda,Bulgaria,Benin,Belgium,Iceland,Poland,Bosnia and Herzegovina,Bolivia,Belize,Botswana,Burkina Faso,Denmark,Togo,Dominican Republic,Ecuador,France,Philippines,Fiji,Finland,Cape Verde,Colombia,Costa Rica,Cuba,Kazakhstan,Haiti,Netherlands,Honduras,Kyrgyzstan,Guinea,Guinea-Bissau,Ghana,Gabon,Cambodia,Czech Republic,Zimbabwe,Cameroon,Qatar,Cayman islands,Cote d'Ivoire,Kuwait,Croatia,Kenya,Latvia,Laos,Lebanon,Lithuania,Liechtenstein,Luxembourg,Rwanda,Romania,Malta,Mali,North Macedonia,Mauritius,Bangladesh,Micronesia,Peru,Myanmar,Republic of Moldova,Morocco,Mozambique,Mexico,Namibia,Nicaragua,Nepal,Niger,Nigeria,Norway,Portugal,Sweden,Switzerland,Salvador,Serbia,Senegal,Cyprus,Saudi Arabia,Sri Lanka,Slovakia,Slovenia,Sudan,Tajikistan,Thailand,Tanzania,Turks and Caicos islands,Trinidad and Tobago,Tunisia,Turkey,Turkmenistan,Guatemala,Venezuela,Uganda,Ukraine,Uruguay,Uzbekistan,Spain,Greece,Singapore,New Zealand,Hungary,Jamaica,Armenia,Yemen,Iraq,Iran,Israel,Italy,Indonesia,British Virgin islands,Jordan,Vietnam,Zambia,Chile,Macao, China,Ethiopia,Congo, Democratic Republic,Congo,Georgia,Libya,Sierra Leone,Saint Kitts and Nevis,Solomon islands,Comoros,Maldives,Suriname,Liberia,Gambia,Vanuatu,Chad,Dominica,Seychelles,Samoa,Djibouti,Eritrea,Somalia,San Marino,Saint Lucia,Grenada,Monaco,Vatican
21529 ratings