Opettelemme juoksumaan nopeammin, vahvistumaan, laihduttamaan ja saavuttamaan PR harjoitusten, videoiden ja San Franciscon The Run Experience -valmennustiimin artikkeleiden avulla. Kuten: Runner’s World, Competitor Magazine, Men’s Health, 60 Minute Sports, Outside Magazine, Ragnar Relay Series, Active.com.

SOVELLUKSEN OMINAISUUDET JA EDUT:

✓ Päivittäiset harjoitukset Ääniohjatut juoksut, joissa on täydet harjoitukset, kilpa-vinkkejä ja harjoitusneuvoja
✓ Käynnistä TRACKER Käytä sovellusta reittisi seuraamiseen ja jakamiseen ystäviesi kanssa
✓ 5 000, 10 000, puolimaratonin ja täysmaratonin parhaat harjoitusohjeet
✓ Juoksutekniikan neuvoja ja harjoituksia
✓ voimaharjoittelu juoksemiseen – harjoitukset ja strategiat
✓ kalorienpoltto, juoksu-, kävely- ja sprinttiharjoitukset
✓ Fitness-asiantuntijoiden suunnittelema saamaan sydämesi sykkimään, polttamaan kaloreita ja maksimoimaan painonpudotuksen
✓ Kotona kuntoilu, sisäharjoitukset, harjoitukset ja venyttelyt juoksemiseen
✓ Vammojen ehkäisy ja toipumisstrategiat
✓ Koulutusfoorumi yhteydenpitoa muihin juoksijoihin ja valmentajiimme viikoittaisessa juoksuvirityksessämme

Liity jäseneksi saadaksesi eksklusiivisia etuja, jotka auttavat sinua juoksemaan nopeammin ja pidemmälle! Olitpa aloittelija tai ammattilainen, valmentajamme tarjoavat harjoitussuunnitelmia, jotka auttavat parantamaan juoksutekniikkaasi.

Oletko ilmoittautunut 5K-, 10K-, puolimaratonille tai täysmaratonille? Ollaksesi parempi juoksija, sinun on oltava täydellinen urheilija. Tämä tarkoittaa, että keskitymme juoksutekniikkaan, voimaan ja liikkuvuuteen vammojen ehkäisyssä.

Kaikkien näiden ilmaisten harjoitusvideoiden ja neuvojen aarrearkkujen lisäksi The Run Experience -yhteisön jäsenet voivat myös käyttää koko harjoitusohjelmaansa päivittäisten harjoitusten avulla suoraan sovelluksesta.

Meillä on ohjelmia aloittelijoille, vammojen ehkäisyyn, puolimaratoniin ja koko maratoniin sekä perustavanlaatuinen 30 päivän haasteohjelma kaikille juoksijoille. Juoksujäljittäjämme avulla voit tallentaa harjoituksiasi, kartoittaa kilometrimääräsi ja seurata aikaasi, matkaasi ja nopeuttasi. Se pitää kirjaa aiemmista juoksuistasi, jotta voit seurata kuntoasi ja jakaa suorituksesi ystäviesi ja TRE-yhteisön kanssa.

LISÄEDUT JÄSENILLE:

✓ Helppo pääsy päivittäisiin harjoituksiin millä tahansa ohjelmallasi
✓ Ohjelmat 5K, 10K, puolimaratonille, täysmaratonille ja voimaharjoittelulle
✓ Keskustele valmentajien ja juoksutovereiden kanssa VIP Coaching -ryhmässämme FB:ssä

Olemme The Run Experiencessa omistautuneet tarjoamaan sinulle parhaan mahdollisen harjoittelun ja olemme auttaneet satoja tuhansia juoksijoita kaikkialla maailmassa. Nyt voit vihdoin saada kaikki koulutustiedot taskuusi.

——————
Lisätietoja käyttöehdoistamme on osoitteessa https://api.ongo.app/tos tai tietosuojakäytännöstä osoitteessa https://api.ongo.app/privacy