Avem nevoie de un memento de apă de băut pentru a ne controla aportul de H2O. Urmăritorul zilnic de apă ne ajută să rămânem întotdeauna în formă și sănătoși. Sistemul de urmărire a apei convenabil vine sub forma unei aplicații mobile. Indiferent cât de ocupați suntem, vom rămâne hidratați 24/7 și ne vom putea bucura de viață la maxim.

Urmăritor de apă - aplicație de reamintire a apei pentru toată lumea

Puteți descărca gratuit acest dispozitiv de urmărire a apei de pe Google Play de pe smartphone-ul dvs. Android. Calculatorul de apă este ușor și va ocupa spațiu minim în memoria dispozitivului. Designul său este elegant și elegant, iar interfața sa este simplă și intuitivă. Vă vor dura doar câteva minute pentru a afla cum funcționează acest tracker de băuturi și vă veți obișnui în cel mai scurt timp.
Această aplicație de reamintire a băuturilor vă va calcula aportul de H2O recomandat pe baza următorilor factori:

• Sex (bărbat sau femeie);
• Vremea;
• Înălțime;
• Greutate;
• Cât de activ ești.

Vă va trimite notificări pentru a vă asigura că beți suficientă apă. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți proactiv și să atingeți obiectivele pe care vi le-ați stabilit: de exemplu, pierdeți în greutate sau oferiți rezultate mai bune în sport.

Funcțiile principale ale sistemului de urmărire a apei

Acest memento zilnic de urmărire a apei include următoarele funcții:

1. Calculează cât lichid consumi zilnic și întocmește un raport de băuturi.
2. Păstrați istoricul de hidratare, astfel încât să puteți verifica cât lichid ați consumat pe săptămână, lună sau an.
3. Stabiliți-vă obiectivele de hidratare și ajutați-le să le atingeți (de exemplu, beți cel puțin 2 litri pe zi).
4. Reglați-vă la vreme. Când este cald, corpul tău are nevoie de mai multă apă.
5. Reglați-vă programul în funcție de rutina zilnică. Puteți seta ora de trezire și ora de culcare, astfel încât aplicația să nu vă deranjeze când dormiți.

Terapeutul, nutriționistul și antrenorul dvs. de fitness ar putea avea nevoie de acces la evidența aportului de apă. Aceste informații ar putea fi utile la elaborarea planului dvs. personal de nutriție sau a planului de fitness, precum și la diagnosticarea bolilor și la recomandarea cursurilor de tratament.

Avantajele utilizării

Încă din copilărie, copiii trebuie să se obișnuiască cu un aport sănătos de apă. Acest obicei le va îmbunătăți considerabil calitatea vieții și va contribui la speranța lor de viață.
Consumul de cantități suficiente de apă este o condiție indispensabilă a bunăstării noastre fizice și mentale. Persoanele care se mențin bine hidratate se bucură de următoarele beneficii:

• sunt mai productivi și mai eficienți la locul de muncă;
• ajută la menținerea unei dispoziții optimiste, sunt mai puțin predispuși la stres și emoții negative;
• dormi bine și reușești să te odihnești bine noaptea;
• efectuați exerciții fizice mult mai bine decât cei care suferă de deshidratare;
• arată mai tânăr, are un ten mai proaspăt;
• au unghiile și părul mai puternice.

Aportul suficient de apă ne ajută organismul să scape de toxine. Previne hipertensiunea, urolitiaza, gastrita și ulcerele. Ne îmbunătățește semnificativ metabolismul, ne ajută să ne controlăm apetitul și, în cele din urmă, să slăbim. Apa furnizează substanțe nutritive către celulele organelor noastre, transferă oxigenul din plămâni către țesuturile corpului nostru în schimbul dioxidului de carbon.
Când suferiți de dureri de cap sau de artralgie, un pahar de apă vă poate ameliora durerea mai bine decât orice medicament. Datorită apei ieftine și accesibile, putem preveni numeroase probleme de sănătate și ne putem salva de la administrarea preparatelor farmaceutice produse sintetic.
Acest memento de hidratare este recomandat pentru toate vârstele. Trackerul H2O nu are contraindicații sau efecte secundare. Simțiți-vă liber să folosiți acest memento de apă pentru băuturi pentru a pierde în greutate și a vă menține sănătos!