Dă-te jos de pe canapea și să fie difuzate oficiale cu canapea pentru a 5K® app de formare! Acest program des imitat a ajutat mii de noi alergători muta de pe canapea la linia de sosire. Petrece doar 20 la 30 de minute, de trei ori pe săptămână, timp de nouă săptămâni, și veți fi gata pentru a termina prima 5K (3,1 mile) cursa!

Castigator al 2012 appy Premiul pentru cel mai bun Healthcare & Fitness App!

Caracteristici
✓Training planul conceput de formatori Active.com
✓Choose de la 4 motivante diferite antrenori-Johnny virtuale mort, Constance, Billie sau sergentul Block
✓Hear indiciilor audio umane pentru a vă ghida prin fiecare antrenament
✓Listen la listele de redare preferate în aplicație player muzical
✓Calculate distanței și ritmul și harta rutelor dvs. cu suport GPS GRATUIT
✓Log antrenamentele și împărtășiți progresul pe Facebook
sprijin ✓Get din cea mai mare comunitate care rulează pe Active.com Trainer
antrenamente ✓Repeat și urmăriți cea mai bună performanță
suport ✓Treadmill permite introducerea manuală de programe de antrenament
✓Track progresul cu distanța totală și ritmul mediu
✓Graphs pentru programe de antrenament pentru a compara distanță și ritmul

A terminat canapea la 5K program și gata să ia programul de funcționare la nivelul următor? Check out 5K nostru de 10K app sa te pregatesti pentru prima cursa 10K aici https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

Laudă
„Popular canapea pentru a 5K app ajută noi alergători evita accidentele cauzate de a face prea mult, prea repede.“
-Runners Mondială, iunie 2012

„Este ridicol de ușor de utilizat (e greu sa nu, ca doar tu faci ceea ce ți-a spus) și este fantastic că aveți o voce încurajatoare vorbești prin lucruri.“
-Engadget, iunie 2012

„Canapea Active.com la 5K este una dintre preferatele mele ... aplicații. Cu caracteristicile sale personalizate, interactivitate, și de interfață bine-rotunjite, am putea sta de fapt, de pe canapea de data asta.“
-148Apps, octombrie 2011

„Am știut imediat ce am decis să înceapă canapea pentru a 5K program care am avea nevoie de ceva care să mă țină la răspundere, nu doar să apară pentru formarea mea, dar a de fapt o fac în mod corespunzător. Desigur, există o aplicație pentru asta.“
-CalorieLab, aprilie 2012

„Dacă ați fost luptă pentru a obține chifle de pe canapea și oarecum în formă, înainte de hit-uri de vară, de formare pentru un 5K nu este un mod rău de a începe. Dacă sunteți în căutarea pentru un program pentru a vă ajuta să ajungi acolo, atunci„ Couch la 5K“plan de funcționare de CoolRunning este, probabil, cel mai bun pariu, dacă nu ați făcut o uncie de activitate atletice pentru un număr de ani.“
-Droid Life, aprilie 2012

Obțineți mai multe informații despre canapea pentru a app 5K aici: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

notițe
• Odată ce ați achiziționa aplicația, aceasta este a ta de a păstra. Aceasta nu expiră după 9 săptămâni.

Pentru asistență suplimentară vă rugăm să ne contactați la: [email protected]. Ne-ar plăcea să aud de la tine.

APP ACEST și orice alte informații date de rețea activă, LLC IT SAU, SUNT DE NUMAI IN SCOP INFORMATIV. Acestea nu sunt destinate sau implicite a fi un substitut pentru sfaturi medicale profesionale. Trebuie să consultați întotdeauna dumneavoastră, personalul medical inainte de a incepe program de fitness. În special, activitățile și exercițiile descrise în programele de formare și articole pe active pot fi periculoase și pot provoca accidente sau MOARTEA. TREBUIE CONSULT CU UN MEDIC ACORDĂ înainte de a participa în oricare dintre activitățile descrise în cerere.

Dă-te jos de pe canapea și să fie difuzate oficiale cu canapea pentru a 5K® app de formare! Acest program des imitat a ajutat mii de noi alergători muta de pe canapea la linia de sosire. Petrece doar 20 la 30 de minute, de trei ori pe săptămână, timp de nouă săptămâni, și veți fi gata pentru a termina prima 5K (3,1 mile) cursa!

Castigator al 2012 appy Premiul pentru cel mai bun Healthcare & Fitness App!

Caracteristici
✓Training planul conceput de formatori Active.com
✓Choose de la 4 motivante diferite antrenori-Johnny virtuale mort, Constance, Billie sau sergentul Block
✓Hear indiciilor audio umane pentru a vă ghida prin fiecare antrenament
✓Listen la listele de redare preferate în aplicație player muzical
✓Calculate distanței și ritmul și harta rutelor dvs. cu suport GPS GRATUIT
✓Log antrenamentele și împărtășiți progresul pe Facebook
sprijin ✓Get din cea mai mare comunitate care rulează pe Active.com Trainer
antrenamente ✓Repeat și urmăriți cea mai bună performanță
suport ✓Treadmill permite introducerea manuală de programe de antrenament
✓Track progresul cu distanța totală și ritmul mediu
✓Graphs pentru programe de antrenament pentru a compara distanță și ritmul

A terminat canapea la 5K program și gata să ia programul de funcționare la nivelul următor? Check out 5K nostru de 10K app sa te pregatesti pentru prima cursa 10K aici https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

Laudă
„Popular canapea pentru a 5K app ajută noi alergători evita accidentele cauzate de a face prea mult, prea repede.“
-Runners Mondială, iunie 2012

„Este ridicol de ușor de utilizat (e greu sa nu, ca doar tu faci ceea ce ți-a spus) și este fantastic că aveți o voce încurajatoare vorbești prin lucruri.“
-Engadget, iunie 2012

„Canapea Active.com la 5K este una dintre preferatele mele ... aplicații. Cu caracteristicile sale personalizate, interactivitate, și de interfață bine-rotunjite, am putea sta de fapt, de pe canapea de data asta.“
-148Apps, octombrie 2011

„Am știut imediat ce am decis să înceapă canapea pentru a 5K program care am avea nevoie de ceva care să mă țină la răspundere, nu doar să apară pentru formarea mea, dar a de fapt o fac în mod corespunzător. Desigur, există o aplicație pentru asta.“
-CalorieLab, aprilie 2012

„Dacă ați fost luptă pentru a obține chifle de pe canapea și oarecum în formă, înainte de hit-uri de vară, de formare pentru un 5K nu este un mod rău de a începe. Dacă sunteți în căutarea pentru un program pentru a vă ajuta să ajungi acolo, atunci„ Couch la 5K“plan de funcționare de CoolRunning este, probabil, cel mai bun pariu, dacă nu ați făcut o uncie de activitate atletice pentru un număr de ani.“
-Droid Life, aprilie 2012

Obțineți mai multe informații despre canapea pentru a app 5K aici: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

notițe
• Odată ce ați achiziționa aplicația, aceasta este a ta de a păstra. Aceasta nu expiră după 9 săptămâni.

Pentru asistență suplimentară vă rugăm să ne contactați la: [email protected]. Ne-ar plăcea să aud de la tine.

APP ACEST și orice alte informații date de rețea activă, LLC IT SAU, SUNT DE NUMAI IN SCOP INFORMATIV. Acestea nu sunt destinate sau implicite a fi un substitut pentru sfaturi medicale profesionale. Trebuie să consultați întotdeauna dumneavoastră, personalul medical inainte de a incepe program de fitness. În special, activitățile și exercițiile descrise în programele de formare și articole pe active pot fi periculoase și pot provoca accidente sau MOARTEA. TREBUIE CONSULT CU UN MEDIC ACORDĂ înainte de a participa în oricare dintre activitățile descrise în cerere.

Dă-te jos de pe canapea și să fie difuzate oficiale cu canapea pentru a 5K® app de formare! Acest program des imitat a ajutat mii de noi alergători muta de pe canapea la linia de sosire. Petrece doar 20 la 30 de minute, de trei ori pe săptămână, timp de nouă săptămâni, și veți fi gata pentru a termina prima 5K (3,1 mile) cursa!

Castigator al 2012 appy Premiul pentru cel mai bun Healthcare & Fitness App!

Caracteristici
✓Training planul conceput de formatori Active.com
✓Choose de la 4 motivante diferite antrenori-Johnny virtuale mort, Constance, Billie sau sergentul Block
✓Hear indiciilor audio umane pentru a vă ghida prin fiecare antrenament
✓Listen la listele de redare preferate în aplicație player muzical
✓Calculate distanței și ritmul și harta rutelor dvs. cu suport GPS GRATUIT
✓Log antrenamentele și împărtășiți progresul pe Facebook
sprijin ✓Get din cea mai mare comunitate care rulează pe Active.com Trainer
antrenamente ✓Repeat și urmăriți cea mai bună performanță
suport ✓Treadmill permite introducerea manuală de programe de antrenament
✓Track progresul cu distanța totală și ritmul mediu
✓Graphs pentru programe de antrenament pentru a compara distanță și ritmul

A terminat canapea la 5K program și gata să ia programul de funcționare la nivelul următor? Check out 5K nostru de 10K app sa te pregatesti pentru prima cursa 10K aici https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

Laudă
„Popular canapea pentru a 5K app ajută noi alergători evita accidentele cauzate de a face prea mult, prea repede.“
-Runners Mondială, iunie 2012

„Este ridicol de ușor de utilizat (e greu sa nu, ca doar tu faci ceea ce ți-a spus) și este fantastic că aveți o voce încurajatoare vorbești prin lucruri.“
-Engadget, iunie 2012

„Canapea Active.com la 5K este una dintre preferatele mele ... aplicații. Cu caracteristicile sale personalizate, interactivitate, și de interfață bine-rotunjite, am putea sta de fapt, de pe canapea de data asta.“
-148Apps, octombrie 2011

„Am știut imediat ce am decis să înceapă canapea pentru a 5K program care am avea nevoie de ceva care să mă țină la răspundere, nu doar să apară pentru formarea mea, dar a de fapt o fac în mod corespunzător. Desigur, există o aplicație pentru asta.“
-CalorieLab, aprilie 2012

„Dacă ați fost luptă pentru a obține chifle de pe canapea și oarecum în formă, înainte de hit-uri de vară, de formare pentru un 5K nu este un mod rău de a începe. Dacă sunteți în căutarea pentru un program pentru a vă ajuta să ajungi acolo, atunci„ Couch la 5K“plan de funcționare de CoolRunning este, probabil, cel mai bun pariu, dacă nu ați făcut o uncie de activitate atletice pentru un număr de ani.“
-Droid Life, aprilie 2012

Obțineți mai multe informații despre canapea pentru a app 5K aici: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

notițe
• Odată ce ați achiziționa aplicația, aceasta este a ta de a păstra. Aceasta nu expiră după 9 săptămâni.

Pentru asistență suplimentară vă rugăm să ne contactați la: [email protected]. Ne-ar plăcea să aud de la tine.

APP ACEST și orice alte informații date de rețea activă, LLC IT SAU, SUNT DE NUMAI IN SCOP INFORMATIV. Acestea nu sunt destinate sau implicite a fi un substitut pentru sfaturi medicale profesionale. Trebuie să consultați întotdeauna dumneavoastră, personalul medical inainte de a incepe program de fitness. În special, activitățile și exercițiile descrise în programele de formare și articole pe active pot fi periculoase și pot provoca accidente sau MOARTEA. TREBUIE CONSULT CU UN MEDIC ACORDĂ înainte de a participa în oricare dintre activitățile descrise în cerere.

Dă-te jos de pe canapea și să fie difuzate oficiale cu canapea pentru a 5K® app de formare! Acest program des imitat a ajutat mii de noi alergători muta de pe canapea la linia de sosire. Petrece doar 20 la 30 de minute, de trei ori pe săptămână, timp de nouă săptămâni, și veți fi gata pentru a termina prima 5K (3,1 mile) cursa!

Castigator al 2012 appy Premiul pentru cel mai bun Healthcare & Fitness App!

Caracteristici
✓Training planul conceput de formatori Active.com
✓Choose de la 4 motivante diferite antrenori-Johnny virtuale mort, Constance, Billie sau sergentul Block
✓Hear indiciilor audio umane pentru a vă ghida prin fiecare antrenament
✓Listen la listele de redare preferate în aplicație player muzical
✓Calculate distanței și ritmul și harta rutelor dvs. cu suport GPS GRATUIT
✓Log antrenamentele și împărtășiți progresul pe Facebook
sprijin ✓Get din cea mai mare comunitate care rulează pe Active.com Trainer
antrenamente ✓Repeat și urmăriți cea mai bună performanță
suport ✓Treadmill permite introducerea manuală de programe de antrenament
✓Track progresul cu distanța totală și ritmul mediu
✓Graphs pentru programe de antrenament pentru a compara distanță și ritmul

A terminat canapea la 5K program și gata să ia programul de funcționare la nivelul următor? Check out 5K nostru de 10K app sa te pregatesti pentru prima cursa 10K aici https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

Laudă
„Popular canapea pentru a 5K app ajută noi alergători evita accidentele cauzate de a face prea mult, prea repede.“
-Runners Mondială, iunie 2012

„Este ridicol de ușor de utilizat (e greu sa nu, ca doar tu faci ceea ce ți-a spus) și este fantastic că aveți o voce încurajatoare vorbești prin lucruri.“
-Engadget, iunie 2012

„Canapea Active.com la 5K este una dintre preferatele mele ... aplicații. Cu caracteristicile sale personalizate, interactivitate, și de interfață bine-rotunjite, am putea sta de fapt, de pe canapea de data asta.“
-148Apps, octombrie 2011

„Am știut imediat ce am decis să înceapă canapea pentru a 5K program care am avea nevoie de ceva care să mă țină la răspundere, nu doar să apară pentru formarea mea, dar a de fapt o fac în mod corespunzător. Desigur, există o aplicație pentru asta.“
-CalorieLab, aprilie 2012

„Dacă ați fost luptă pentru a obține chifle de pe canapea și oarecum în formă, înainte de hit-uri de vară, de formare pentru un 5K nu este un mod rău de a începe. Dacă sunteți în căutarea pentru un program pentru a vă ajuta să ajungi acolo, atunci„ Couch la 5K“plan de funcționare de CoolRunning este, probabil, cel mai bun pariu, dacă nu ați făcut o uncie de activitate atletice pentru un număr de ani.“
-Droid Life, aprilie 2012

Obțineți mai multe informații despre canapea pentru a app 5K aici: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

notițe
• Odată ce ați achiziționa aplicația, aceasta este a ta de a păstra. Aceasta nu expiră după 9 săptămâni.

Pentru asistență suplimentară vă rugăm să ne contactați la: [email protected]. Ne-ar plăcea să aud de la tine.

APP ACEST și orice alte informații date de rețea activă, LLC IT SAU, SUNT DE NUMAI IN SCOP INFORMATIV. Acestea nu sunt destinate sau implicite a fi un substitut pentru sfaturi medicale profesionale. Trebuie să consultați întotdeauna dumneavoastră, personalul medical inainte de a incepe program de fitness. În special, activitățile și exercițiile descrise în programele de formare și articole pe active pot fi periculoase și pot provoca accidente sau MOARTEA. TREBUIE CONSULT CU UN MEDIC ACORDĂ înainte de a participa în oricare dintre activitățile descrise în cerere.

Get off the couch and get running with the OFFICIAL Couch to 5K® training app! This oft-imitated program has helped thousands of new runners move from the couch to the finish line. Spend just 20 to 30 minutes, three times a week, for nine weeks, and you’ll be ready to finish your first 5K (3.1-mile) race!

WINNER of the 2012 Appy Award for best Healthcare & Fitness App!

Features
✓Training plan designed by Active.com trainers
✓Choose from 4 different motivating virtual coaches—Johnny Dead, Constance, Billie or Sergeant Block
✓Hear human audio cues to guide you through each workout
✓Listen to your favorite playlists with in-app music player
✓Calculate your distance & pace and map your routes with FREE GPS support
✓Log your workouts and share your progress on Facebook
✓Get support from the largest running community on Active.com Trainer
✓Repeat workouts and track your best performance
✓Treadmill support allows manual entry of workouts
✓Track your progress with total distance and average pace
✓Graphs for workouts to compare distance and pace

Finished the Couch to 5K program and ready to take your running program to the next level? Check out our 5K to 10K app to prep for your first 10K race here https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

Praise
"The popular Couch to 5K app helps new runners avoid injury from doing too much, too soon."
—Runners World, June 2012

"It's ridiculously easy to use (it's hard not to, as you just do what you're told) and it's fantastic that you have an encouraging voice talking you through things."
—Engadget, June 2012

"Active.com’s Couch to 5K is one of my favorite… apps. With its customizable features, interactivity, and well-rounded interface, I may actually stay off the couch this time."
—148Apps, October 2011

"I knew as soon as I decided to start the Couch to 5K program that I would need something to keep me accountable—not just to showing up for my training, but to actually doing it properly. Of course there’s an app for that."
—CalorieLab, April 2012

"If you have been struggling to get your buns off the couch and somewhat in shape before the summer hits, training for a 5K is not a bad way to start. If you are looking for a program to help get you there, then the “Couch to 5K” running plan by CoolRunning is probably your best bet if you haven’t done an ounce of athletic activity for a number of years."
—Droid Life, April 2012

Get more information about the Couch to 5K app here: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

Notes
• Once you purchase the app, it is yours to keep. It does not expire after 9 weeks.

For additional support please contact us at: [email protected]. We would love to hear from you.

THIS APP AND ANY INFORMATION GIVEN BY IT OR THE ACTIVE NETWORK, LLC, ARE FOR INFORMATIONAL PURPOSES ONLY. THEY ARE NOT INTENDED NOR IMPLIED TO BE A SUBSTITUTE FOR PROFESSIONAL MEDICAL ADVICE. YOU SHOULD ALWAYS CONSULT YOUR HEALTHCARE PROVIDER BEFORE BEGINNING ANY FITNESS PROGRAM. IN PARTICULAR, THE ACTIVITIES AND EXERCISES DESCRIBED IN TRAINING PROGRAMS AND ARTICLES ON ACTIVE CAN BE DANGEROUS AND MAY RESULT IN INJURY OR DEATH. YOU MUST CONSULT WITH A LICENSED PHYSICIAN BEFORE PARTICIPATING IN ANY OF THE ACTIVITIES DESCRIBED IN THE APPLICATION.

Get off the couch and get running with the OFFICIAL Couch to 5K® training app! This oft-imitated program has helped thousands of new runners move from the couch to the finish line. Spend just 20 to 30 minutes, three times a week, for nine weeks, and you’ll be ready to finish your first 5K (3.1-mile) race!

WINNER of the 2012 Appy Award for best Healthcare & Fitness App!

Features
✓Training plan designed by Active.com trainers
✓Choose from 4 different motivating virtual coaches—Johnny Dead, Constance, Billie or Sergeant Block
✓Hear human audio cues to guide you through each workout
✓Listen to your favorite playlists with in-app music player
✓Calculate your distance & pace and map your routes with FREE GPS support
✓Log your workouts and share your progress on Facebook
✓Get support from the largest running community on Active.com Trainer
✓Repeat workouts and track your best performance
✓Treadmill support allows manual entry of workouts
✓Track your progress with total distance and average pace
✓Graphs for workouts to compare distance and pace

Finished the Couch to 5K program and ready to take your running program to the next level? Check out our 5K to 10K app to prep for your first 10K race here https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

Praise
"The popular Couch to 5K app helps new runners avoid injury from doing too much, too soon."
—Runners World, June 2012

"It's ridiculously easy to use (it's hard not to, as you just do what you're told) and it's fantastic that you have an encouraging voice talking you through things."
—Engadget, June 2012

"Active.com’s Couch to 5K is one of my favorite… apps. With its customizable features, interactivity, and well-rounded interface, I may actually stay off the couch this time."
—148Apps, October 2011

"I knew as soon as I decided to start the Couch to 5K program that I would need something to keep me accountable—not just to showing up for my training, but to actually doing it properly. Of course there’s an app for that."
—CalorieLab, April 2012

"If you have been struggling to get your buns off the couch and somewhat in shape before the summer hits, training for a 5K is not a bad way to start. If you are looking for a program to help get you there, then the “Couch to 5K” running plan by CoolRunning is probably your best bet if you haven’t done an ounce of athletic activity for a number of years."
—Droid Life, April 2012

Get more information about the Couch to 5K app here: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

Notes
• Once you purchase the app, it is yours to keep. It does not expire after 9 weeks.

For additional support please contact us at: [email protected]. We would love to hear from you.

THIS APP AND ANY INFORMATION GIVEN BY IT OR THE ACTIVE NETWORK, LLC, ARE FOR INFORMATIONAL PURPOSES ONLY. THEY ARE NOT INTENDED NOR IMPLIED TO BE A SUBSTITUTE FOR PROFESSIONAL MEDICAL ADVICE. YOU SHOULD ALWAYS CONSULT YOUR HEALTHCARE PROVIDER BEFORE BEGINNING ANY FITNESS PROGRAM. IN PARTICULAR, THE ACTIVITIES AND EXERCISES DESCRIBED IN TRAINING PROGRAMS AND ARTICLES ON ACTIVE CAN BE DANGEROUS AND MAY RESULT IN INJURY OR DEATH. YOU MUST CONSULT WITH A LICENSED PHYSICIAN BEFORE PARTICIPATING IN ANY OF THE ACTIVITIES DESCRIBED IN THE APPLICATION.

Get off the couch and get running with the OFFICIAL Couch to 5K® training app! This oft-imitated program has helped thousands of new runners move from the couch to the finish line. Spend just 20 to 30 minutes, three times a week, for nine weeks, and you’ll be ready to finish your first 5K (3.1-mile) race!
WINNER of the 2012 Appy Award for best Healthcare \u0026 Fitness App!
Features
✓Training plan designed by Active.com trainers
✓Choose from 4 different motivating virtual coaches—Johnny Dead, Constance, Billie or Sergeant Block
✓Hear human audio cues to guide you through each workout
✓Listen to your favorite playlists with in-app music player
✓Calculate your distance \u0026 pace and map your routes with FREE GPS support
✓Log your workouts and share your progress on Facebook
✓Get support from the largest running community on Active.com Trainer
✓Repeat workouts and track your best performance
✓Treadmill support allows manual entry of workouts
✓Track your progress with total distance and average pace
✓Graphs for workouts to compare distance and pace
Finished the Couch to 5K program and ready to take your running program to the next level? Check out our 5K to 10K app to prep for your first 10K race here https://play.google.com/store/apps/details?id\u003dcom.active.aps.tenk!
Praise
\"The popular Couch to 5K app helps new runners avoid injury from doing too much, too soon.\"
—Runners World, June 2012
\"It\u0027s ridiculously easy to use (it\u0027s hard not to, as you just do what you\u0027re told) and it\u0027s fantastic that you have an encouraging voice talking you through things.\"
—Engadget, June 2012
\"Active.com’s Couch to 5K is one of my favorite… apps. With its customizable features, interactivity, and well-rounded interface, I may actually stay off the couch this time.\"
—148Apps, October 2011
\"I knew as soon as I decided to start the Couch to 5K program that I would need something to keep me accountable—not just to showing up for my training, but to actually doing it properly. Of course there’s an app for that.\"
—CalorieLab, April 2012
\"If you have been struggling to get your buns off the couch and somewhat in shape before the summer hits, training for a 5K is not a bad way to start. If you are looking for a program to help get you there, then the “Couch to 5K” running plan by CoolRunning is probably your best bet if you haven’t done an ounce of athletic activity for a number of years.\"
—Droid Life, April 2012
Get more information about the Couch to 5K app here: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
Notes
• Once you purchase the app, it is yours to keep. It does not expire after 9 weeks.
For additional support please contact us at: [email protected]. We would love to hear from you.
THIS APP AND ANY INFORMATION GIVEN BY IT OR THE ACTIVE NETWORK, LLC, ARE FOR INFORMATIONAL PURPOSES ONLY. THEY ARE NOT INTENDED NOR IMPLIED TO BE A SUBSTITUTE FOR PROFESSIONAL MEDICAL ADVICE. YOU SHOULD ALWAYS CONSULT YOUR HEALTHCARE PROVIDER BEFORE BEGINNING ANY FITNESS PROGRAM. IN PARTICULAR, THE ACTIVITIES AND EXERCISES DESCRIBED IN TRAINING PROGRAMS AND ARTICLES ON ACTIVE CAN BE DANGEROUS AND MAY RESULT IN INJURY OR DEATH. YOU MUST CONSULT WITH A LICENSED PHYSICIAN BEFORE PARTICIPATING IN ANY OF THE ACTIVITIES DESCRIBED IN THE APPLICATION.

Get off the couch and get running with the OFFICIAL Couch to 5K® training app! This oft-imitated program has helped thousands of new runners move from the couch to the finish line. Spend just 20 to 30 minutes, three times a week, for nine weeks, and you’ll be ready to finish your first 5K (3.1-mile) race!
WINNER of the 2012 Appy Award for best Healthcare \u0026 Fitness App!
Features
✓Training plan designed by Active.com trainers
✓Choose from 4 different motivating virtual coaches—Johnny Dead, Constance, Billie or Sergeant Block
✓Hear human audio cues to guide you through each workout
✓Listen to your favorite playlists with in-app music player
✓Calculate your distance \u0026 pace and map your routes with FREE GPS support
✓Log your workouts and share your progress on Facebook
✓Get support from the largest running community on Active.com Trainer
✓Repeat workouts and track your best performance
✓Treadmill support allows manual entry of workouts
✓Track your progress with total distance and average pace
✓Graphs for workouts to compare distance and pace
Finished the Couch to 5K program and ready to take your running program to the next level? Check out our 5K to 10K app to prep for your first 10K race here https://play.google.com/store/apps/details?id\u003dcom.active.aps.tenk!
Praise
\"The popular Couch to 5K app helps new runners avoid injury from doing too much, too soon.\"
—Runners World, June 2012
\"It\u0027s ridiculously easy to use (it\u0027s hard not to, as you just do what you\u0027re told) and it\u0027s fantastic that you have an encouraging voice talking you through things.\"
—Engadget, June 2012
\"Active.com’s Couch to 5K is one of my favorite… apps. With its customizable features, interactivity, and well-rounded interface, I may actually stay off the couch this time.\"
—148Apps, October 2011
\"I knew as soon as I decided to start the Couch to 5K program that I would need something to keep me accountable—not just to showing up for my training, but to actually doing it properly. Of course there’s an app for that.\"
—CalorieLab, April 2012
\"If you have been struggling to get your buns off the couch and somewhat in shape before the summer hits, training for a 5K is not a bad way to start. If you are looking for a program to help get you there, then the “Couch to 5K” running plan by CoolRunning is probably your best bet if you haven’t done an ounce of athletic activity for a number of years.\"
—Droid Life, April 2012
Get more information about the Couch to 5K app here: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
Notes
• Once you purchase the app, it is yours to keep. It does not expire after 9 weeks.
For additional support please contact us at: [email protected]. We would love to hear from you.
THIS APP AND ANY INFORMATION GIVEN BY IT OR THE ACTIVE NETWORK, LLC, ARE FOR INFORMATIONAL PURPOSES ONLY. THEY ARE NOT INTENDED NOR IMPLIED TO BE A SUBSTITUTE FOR PROFESSIONAL MEDICAL ADVICE. YOU SHOULD ALWAYS CONSULT YOUR HEALTHCARE PROVIDER BEFORE BEGINNING ANY FITNESS PROGRAM. IN PARTICULAR, THE ACTIVITIES AND EXERCISES DESCRIBED IN TRAINING PROGRAMS AND ARTICLES ON ACTIVE CAN BE DANGEROUS AND MAY RESULT IN INJURY OR DEATH. YOU MUST CONSULT WITH A LICENSED PHYSICIAN BEFORE PARTICIPATING IN ANY OF THE ACTIVITIES DESCRIBED IN THE APPLICATION.

Get off the couch and get running with the OFFICIAL Couch to 5K® training app! This oft-imitated program has helped thousands of new runners move from the couch to the finish line. Spend just 20 to 30 minutes, three times a week, for nine weeks, and you’ll be ready to finish your first 5K (3.1-mile) race!
WINNER of the 2012 Appy Award for best Healthcare \u0026 Fitness App!
Features
✓Training plan designed by Active.com trainers
✓Choose from 4 different motivating virtual coaches—Johnny Dead, Constance, Billie or Sergeant Block
✓Hear human audio cues to guide you through each workout
✓Listen to your favorite playlists with in-app music player
✓Calculate your distance \u0026 pace and map your routes with FREE GPS support
✓Log your workouts and share your progress on Facebook
✓Get support from the largest running community on Active.com Trainer
✓Repeat workouts and track your best performance
✓Treadmill support allows manual entry of workouts
✓Track your progress with total distance and average pace
✓Graphs for workouts to compare distance and pace
Finished the Couch to 5K program and ready to take your running program to the next level? Check out our 5K to 10K app to prep for your first 10K race here https://play.google.com/store/apps/details?id\u003dcom.active.aps.tenk!
Praise
\"The popular Couch to 5K app helps new runners avoid injury from doing too much, too soon.\"
—Runners World, June 2012
\"It\u0027s ridiculously easy to use (it\u0027s hard not to, as you just do what you\u0027re told) and it\u0027s fantastic that you have an encouraging voice talking you through things.\"
—Engadget, June 2012
\"Active.com’s Couch to 5K is one of my favorite… apps. With its customizable features, interactivity, and well-rounded interface, I may actually stay off the couch this time.\"
—148Apps, October 2011
\"I knew as soon as I decided to start the Couch to 5K program that I would need something to keep me accountable—not just to showing up for my training, but to actually doing it properly. Of course there’s an app for that.\"
—CalorieLab, April 2012
\"If you have been struggling to get your buns off the couch and somewhat in shape before the summer hits, training for a 5K is not a bad way to start. If you are looking for a program to help get you there, then the “Couch to 5K” running plan by CoolRunning is probably your best bet if you haven’t done an ounce of athletic activity for a number of years.\"
—Droid Life, April 2012
Get more information about the Couch to 5K app here: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
Notes
• Once you purchase the app, it is yours to keep. It does not expire after 9 weeks.
For additional support please contact us at: [email protected]. We would love to hear from you.
THIS APP AND ANY INFORMATION GIVEN BY IT OR THE ACTIVE NETWORK, LLC, ARE FOR INFORMATIONAL PURPOSES ONLY. THEY ARE NOT INTENDED NOR IMPLIED TO BE A SUBSTITUTE FOR PROFESSIONAL MEDICAL ADVICE. YOU SHOULD ALWAYS CONSULT YOUR HEALTHCARE PROVIDER BEFORE BEGINNING ANY FITNESS PROGRAM. IN PARTICULAR, THE ACTIVITIES AND EXERCISES DESCRIBED IN TRAINING PROGRAMS AND ARTICLES ON ACTIVE CAN BE DANGEROUS AND MAY RESULT IN INJURY OR DEATH. YOU MUST CONSULT WITH A LICENSED PHYSICIAN BEFORE PARTICIPATING IN ANY OF THE ACTIVITIES DESCRIBED IN THE APPLICATION.

Get off the couch and get running with the OFFICIAL Couch to 5K® training app! This oft-imitated program has helped thousands of new runners move from the couch to the finish line. Spend just 20 to 30 minutes, three times a week, for nine weeks, and you’ll be ready to finish your first 5K (3.1-mile) race!
WINNER of the 2012 Appy Award for best Healthcare \u0026 Fitness App!
Features
✓Training plan designed by Active.com trainers
✓Choose from 4 different motivating virtual coaches—Johnny Dead, Constance, Billie or Sergeant Block
✓Hear human audio cues to guide you through each workout
✓Listen to your favorite playlists with in-app music player
✓Calculate your distance \u0026 pace and map your routes with FREE GPS support
✓Log your workouts and share your progress on Facebook
✓Get support from the largest running community on Active.com Trainer
✓Repeat workouts and track your best performance
✓Treadmill support allows manual entry of workouts
✓Track your progress with total distance and average pace
✓Graphs for workouts to compare distance and pace
Finished the Couch to 5K program and ready to take your running program to the next level? Check out our 5K to 10K app to prep for your first 10K race here https://play.google.com/store/apps/details?id\u003dcom.active.aps.tenk!
Praise
\"The popular Couch to 5K app helps new runners avoid injury from doing too much, too soon.\"
—Runners World, June 2012
\"It\u0027s ridiculously easy to use (it\u0027s hard not to, as you just do what you\u0027re told) and it\u0027s fantastic that you have an encouraging voice talking you through things.\"
—Engadget, June 2012
\"Active.com’s Couch to 5K is one of my favorite… apps. With its customizable features, interactivity, and well-rounded interface, I may actually stay off the couch this time.\"
—148Apps, October 2011
\"I knew as soon as I decided to start the Couch to 5K program that I would need something to keep me accountable—not just to showing up for my training, but to actually doing it properly. Of course there’s an app for that.\"
—CalorieLab, April 2012
\"If you have been struggling to get your buns off the couch and somewhat in shape before the summer hits, training for a 5K is not a bad way to start. If you are looking for a program to help get you there, then the “Couch to 5K” running plan by CoolRunning is probably your best bet if you haven’t done an ounce of athletic activity for a number of years.\"
—Droid Life, April 2012
Get more information about the Couch to 5K app here: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
Notes
• Once you purchase the app, it is yours to keep. It does not expire after 9 weeks.
For additional support please contact us at: [email protected]. We would love to hear from you.
THIS APP AND ANY INFORMATION GIVEN BY IT OR THE ACTIVE NETWORK, LLC, ARE FOR INFORMATIONAL PURPOSES ONLY. THEY ARE NOT INTENDED NOR IMPLIED TO BE A SUBSTITUTE FOR PROFESSIONAL MEDICAL ADVICE. YOU SHOULD ALWAYS CONSULT YOUR HEALTHCARE PROVIDER BEFORE BEGINNING ANY FITNESS PROGRAM. IN PARTICULAR, THE ACTIVITIES AND EXERCISES DESCRIBED IN TRAINING PROGRAMS AND ARTICLES ON ACTIVE CAN BE DANGEROUS AND MAY RESULT IN INJURY OR DEATH. YOU MUST CONSULT WITH A LICENSED PHYSICIAN BEFORE PARTICIPATING IN ANY OF THE ACTIVITIES DESCRIBED IN THE APPLICATION.