ȘI TU POȚI!
Antrenează-te pentru primii 5 km datorită unui abonament Start 2 Run și Evy Gruyaert, sau folosește aplicația de bază gratuită cu urmărire GPS.

Tot ce trebuie să faceți este să vă legați șireturile. Urmați instrucțiunile antrenorului Evy Gruyaert și înainte să vă dați seama, veți alerga și dvs. 5 km dintr-o singură mișcare.

Începem prima lecție cu 1 până la 2 minute de mers alternând cu 1 până la 2 minute de mers. Primele tale lecții durează 20 de minute și se acumulează treptat până la maximum 40 de minute în primul program.

Sute de mii de alergători te-au precedat. Descoperiți poveștile lor pe site-ul nostru www.start2run.app și inspirați-vă.

25 PROGRAME DE ANTRENAMENTE

Programele de antrenament din aplicație au fost întocmite de antrenori sportivi cu experiență de la Energy Lab. Alege programul care ți se potrivește, iar antrenorul tău îți va spune când poți accelera sau încetini. Respectarea unui program vă ajută să vă dezvoltați în mod responsabil, ceea ce vă reduce riscul de răni. Sfaturile suplimentare pe care le veți auzi în timpul antrenamentului vă vor ajuta să vă îmbunătățiți postura de alergare și să faceți alegerile corecte în ceea ce privește nutriția și băuturile înainte, în timpul și după antrenament. Antrenorul tău este antrenorul tău personal, prietenul tău digital pentru alergare, care este întotdeauna gata să se antreneze împreună.

ÎNCURAJĂRI PERSONALE

Știați că antrenorul Evy a înregistrat și mii de prenume, astfel încât să puteți auzi și încurajări personalizate în timpul antrenamentului. „Hai, Sarah, mai stai puțin” sau „Sunt mândru de tine, Chris”. Aflați singuri dacă numele dvs. este deja disponibil.

+500.000 UTILIZATORI

Nu ești singur, pe lângă aplicația Start 2 Run, există și o comunitate activă Start 2 Run pe Facebook și Instagram. Schimbă experiențe, motivează-te reciproc sau găsește răspunsul la toate întrebările tale.

MUZICA TA SAU SUGESTIILE NOASTRE

Combină antrenamentele tale cu muzica ta preferată sau lasă-mă să te inspir prin listele mele de redare Spotify. Lasa-te purtat de muzica si bucura-te de momentul tau sportiv. S-ar putea chiar să experimentezi un high al alergătorului, dacă ai noroc!

ABONAMENT CU PERIOADA DE PROBA GRATUITA

Obțineți acces la toate programele de antrenament printr-un abonament lunar sau anual. În calitate de client nou, veți primi o versiune de probă gratuită de 1 săptămână pentru a încerca aplicația. Puteți începe și gestiona acest abonament prin intermediul contului dumneavoastră ITunes. Abonamentul se va reînnoi automat, cu excepția cazului în care îl anulați cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente de abonament. Extensia va fi debitată în contul dvs. în ultimele 24 de ore.

Sau utilizați versiunea gratuită a aplicației pentru a înregistra antrenamente gratuite și pentru a le păstra în jurnalul de antrenament.

ALEGEȚI DIN ACESTE VOTURI

Voci disponibile:
- Evy Gruyaert (NL)
-Julie (FR)
- Sofia (IT)
- Emma (RO)

Să zburăm împreună?

Start 2 Condiții de rulare:
https://www.start2run.app/disclaimer
Site-ul web Start 2 Run: www.start2run.app