ȘI TU POȚI!
Antrenează-te pentru primii 5 km datorită unui abonament Start 2 Run și Evy Gruyaert, sau folosește aplicația de bază gratuită cu urmărire GPS.

Tot ce trebuie să faceți este să vă legați șireturile. Urmați instrucțiunile antrenorului Evy Gruyaert și înainte să vă dați seama, veți alerga și dvs. 5 km dintr-o singură mișcare.

Începem prima lecție cu 1 până la 2 minute de mers alternând cu 1 până la 2 minute de mers. Primele tale lecții durează 20 de minute și se acumulează treptat până la maximum 40 de minute în primul program.

Sute de mii de alergători te-au precedat. Descoperiți poveștile lor pe site-ul nostru www.start2run.app și inspirați-vă.

25 PROGRAME DE ANTRENAMENTE

Programele de antrenament din aplicație au fost întocmite de antrenori sportivi cu experiență de la Energy Lab. Alege programul care ți se potrivește, iar antrenorul tău îți va spune când poți accelera sau încetini. Respectarea unui program vă ajută să vă dezvoltați în mod responsabil, ceea ce vă reduce riscul de răni. Sfaturile suplimentare pe care le veți auzi în timpul antrenamentului vă vor ajuta să vă îmbunătățiți postura de alergare și să faceți alegerile corecte în ceea ce privește nutriția și băuturile înainte, în timpul și după antrenament. Antrenorul tău este antrenorul tău personal, prietenul tău digital pentru alergare, care este întotdeauna gata să se antreneze împreună.

ÎNCURAJĂRI PERSONALE

Știați că antrenorul Evy a înregistrat și mii de prenume, astfel încât să puteți auzi și încurajări personalizate în timpul antrenamentului. „Hai, Sarah, mai stai puțin” sau „Sunt mândru de tine, Chris”. Aflați singuri dacă numele dvs. este deja disponibil.

+500.000 UTILIZATORI

Nu ești singur, pe lângă aplicația Start 2 Run, există și o comunitate activă Start 2 Run pe Facebook și Instagram. Schimbă experiențe, motivează-te reciproc sau găsește răspunsul la toate întrebările tale.

MUZICA TA SAU SUGESTIILE NOASTRE

Combină antrenamentele tale cu muzica ta preferată sau lasă-mă să te inspir prin listele mele de redare Spotify. Lasa-te purtat de muzica si bucura-te de momentul tau sportiv. S-ar putea chiar să experimentezi un high al alergătorului, dacă ai noroc!

ABONAMENT CU PERIOADA DE PROBA GRATUITA

Obțineți acces la toate programele de antrenament printr-un abonament lunar sau anual. În calitate de client nou, veți primi o versiune de probă gratuită de 1 săptămână pentru a încerca aplicația. Puteți începe și gestiona acest abonament prin intermediul contului dumneavoastră ITunes. Abonamentul se va reînnoi automat, cu excepția cazului în care îl anulați cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente de abonament. Extensia va fi debitată în contul dvs. în ultimele 24 de ore.

Sau utilizați versiunea gratuită a aplicației pentru a înregistra antrenamente gratuite și pentru a le păstra în jurnalul de antrenament.

ALEGEȚI DIN ACESTE VOTURI

Voci disponibile:
- Evy Gruyaert (NL)
-Julie (FR)
- Sofia (IT)
- Emma (RO)

Să zburăm împreună?

Start 2 Condiții de rulare:
https://www.start2run.app/disclaimer
Site-ul web Start 2 Run: www.start2run.app

ȘI TU POȚI!
Antrenează-te pentru primii 5 km datorită unui abonament Start 2 Run și Evy Gruyaert, sau folosește aplicația de bază gratuită cu urmărire GPS.

Tot ce trebuie să faceți este să vă legați șireturile. Urmați instrucțiunile antrenorului Evy Gruyaert și înainte să vă dați seama, veți alerga și dvs. 5 km dintr-o singură mișcare.

Începem prima lecție cu 1 până la 2 minute de mers alternând cu 1 până la 2 minute de mers. Primele tale lecții durează 20 de minute și se acumulează treptat până la maximum 40 de minute în primul program.

Sute de mii de alergători te-au precedat. Descoperiți poveștile lor pe site-ul nostru www.start2run.app și inspirați-vă.

25 PROGRAME DE ANTRENAMENTE

Programele de antrenament din aplicație au fost întocmite de antrenori sportivi cu experiență de la Energy Lab. Alege programul care ți se potrivește, iar antrenorul tău îți va spune când poți accelera sau încetini. Respectarea unui program vă ajută să vă dezvoltați în mod responsabil, ceea ce vă reduce riscul de răni. Sfaturile suplimentare pe care le veți auzi în timpul antrenamentului vă vor ajuta să vă îmbunătățiți postura de alergare și să faceți alegerile corecte în ceea ce privește nutriția și băuturile înainte, în timpul și după antrenament. Antrenorul tău este antrenorul tău personal, prietenul tău digital pentru alergare, care este întotdeauna gata să se antreneze împreună.

ÎNCURAJĂRI PERSONALE

Știați că antrenorul Evy a înregistrat și mii de prenume, astfel încât să puteți auzi și încurajări personalizate în timpul antrenamentului. „Hai, Sarah, mai stai puțin” sau „Sunt mândru de tine, Chris”. Aflați singuri dacă numele dvs. este deja disponibil.

+500.000 UTILIZATORI

Nu ești singur, pe lângă aplicația Start 2 Run, există și o comunitate activă Start 2 Run pe Facebook și Instagram. Schimbă experiențe, motivează-te reciproc sau găsește răspunsul la toate întrebările tale.

MUZICA TA SAU SUGESTIILE NOASTRE

Combină antrenamentele tale cu muzica ta preferată sau lasă-mă să te inspir prin listele mele de redare Spotify. Lasa-te purtat de muzica si bucura-te de momentul tau sportiv. S-ar putea chiar să experimentezi un high al alergătorului, dacă ai noroc!

ABONAMENT CU PERIOADA DE PROBA GRATUITA

Obțineți acces la toate programele de antrenament printr-un abonament lunar sau anual. În calitate de client nou, veți primi o versiune de probă gratuită de 1 săptămână pentru a încerca aplicația. Puteți începe și gestiona acest abonament prin intermediul contului dumneavoastră ITunes. Abonamentul se va reînnoi automat, cu excepția cazului în care îl anulați cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente de abonament. Extensia va fi debitată în contul dvs. în ultimele 24 de ore.

Sau utilizați versiunea gratuită a aplicației pentru a înregistra antrenamente gratuite și pentru a le păstra în jurnalul de antrenament.

ALEGEȚI DIN ACESTE VOTURI

Voci disponibile:
- Evy Gruyaert (NL)
-Julie (FR)
- Sofia (IT)
- Emma (RO)

Să zburăm împreună?

Start 2 Condiții de rulare:
https://www.start2run.app/disclaimer
Site-ul web Start 2 Run: www.start2run.app

O POȚI FACE ȘI TU!
Antrenează-te pentru primii 5 km datorită unui abonament Start 2 Run și Evy Gruyaert sau folosește aplicația de bază gratuită cu urmărire GPS.

Tot ce trebuie să faci este să-ți legi șireturile. Urmați instrucțiunile antrenorului Evy Gruyaert și înainte să vă dați seama, și dvs. veți alerga 5 km dintr-o singură mișcare.

Începem prima lecție cu 1 până la 2 minute de mers alternat cu 1 până la 2 minute de mers. Primele tale lecții durează 20 de minute și se acumulează treptat până la maximum 40 de minute în primul program.

Sute de mii de alergători te-au precedat. Descoperiți poveștile lor pe site-ul nostru www.start2run.app și inspirați-vă.

25 PROGRAME DE ANTRENAMENTE

Programele de antrenament din aplicație au fost întocmite de antrenori sportivi cu experiență de la Energy Lab. Alege programul care ți se potrivește, iar antrenorul tău îți va spune când să accelerezi sau să încetinești. Respectarea unui program vă ajută să vă dezvoltați în mod responsabil, ceea ce vă reduce riscul de rănire. Sfaturile suplimentare pe care le veți primi în timpul antrenamentului vă vor ajuta să vă îmbunătățiți postura de alergare și să faceți alegerile corecte în ceea ce privește mâncarea și băuturile înainte, în timpul și după antrenament. Antrenorul tău este antrenorul tău personal, prietenul tău digital pentru alergare, care este întotdeauna gata să se antreneze împreună.

ÎNCURAJĂRI PERSONALE

Știați că antrenorul Evy a înregistrat și mii de prenume, astfel încât să puteți auzi și încurajări personalizate în timpul antrenamentului. „Hai, Sarah, mai stai puțin” sau „Sunt mândru de tine, Chris”. Aflați singuri dacă numele dvs. este deja disponibil.

+500.000 UTILIZATORI

Nu ești singur, pe lângă aplicația Start 2 Run, există și o comunitate activă Start 2 Run pe Facebook și Instagram. Schimbă experiențe, motivează-te reciproc sau găsește răspunsul la toate întrebările tale.

MUZICA TA SAU SUGESTIILE NOASTRE

Combină antrenamentele tale cu muzica ta preferată sau lasă-mă să te inspir prin listele mele de redare Spotify. Lasă-te purtat de muzică și bucură-te de momentul tău sportiv. S-ar putea chiar să experimentezi un high al alergătorului, dacă ai noroc!

ABONAMENT CU PROBA GRATUITĂ

Obțineți acces la toate planurile de antrenament printr-un abonament lunar sau anual. În calitate de client nou, primiți o perioadă de încercare gratuită de 1 săptămână pentru a încerca aplicația. Puteți începe și gestiona acest abonament prin contul dvs. ITunes. Abonamentul se va reînnoi automat, cu excepția cazului în care îl anulați cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente de abonament. Extensia va fi debitată în contul dvs. în ultimele 24 de ore.

Sau utilizați versiunea gratuită a aplicației pentru a înregistra antrenamente gratuite și a le păstra în jurnalul de antrenament.

ALEGE DINTRE ACESTE VOCI

Voci disponibile:
- Evy Gruyaert (NL)
- Julie (FR)
- Sofia (IT)
-Emma (RO)
- Sylwina Spiess (DE/GSW)

Să zburăm împreună?

Start 2 Condiții de rulare:
https://www.start2run.app/disclaimer
Site-ul web Start 2 Run: www.start2run.app

O POȚI FACE ȘI TU!
Antrenează-te pentru primii 5 km datorită unui abonament Start 2 Run și Evy Gruyaert sau folosește aplicația de bază gratuită cu urmărire GPS.

Tot ce trebuie să faci este să-ți legi șireturile. Urmați instrucțiunile antrenorului Evy Gruyaert și înainte să vă dați seama, și dvs. veți alerga 5 km dintr-o singură mișcare.

Începem prima lecție cu 1 până la 2 minute de mers alternat cu 1 până la 2 minute de mers. Primele tale lecții durează 20 de minute și se acumulează treptat până la maximum 40 de minute în primul program.

Sute de mii de alergători te-au precedat. Descoperiți poveștile lor pe site-ul nostru www.start2run.app și inspirați-vă.

25 PROGRAME DE ANTRENAMENTE

Programele de antrenament din aplicație au fost întocmite de antrenori sportivi cu experiență de la Energy Lab. Alege programul care ți se potrivește, iar antrenorul tău îți va spune când să accelerezi sau să încetinești. Respectarea unui program vă ajută să vă dezvoltați în mod responsabil, ceea ce vă reduce riscul de rănire. Sfaturile suplimentare pe care le veți primi în timpul antrenamentului vă vor ajuta să vă îmbunătățiți postura de alergare și să faceți alegerile corecte în ceea ce privește mâncarea și băuturile înainte, în timpul și după antrenament. Antrenorul tău este antrenorul tău personal, prietenul tău digital pentru alergare, care este întotdeauna gata să se antreneze împreună.

ÎNCURAJĂRI PERSONALE

Știați că antrenorul Evy a înregistrat și mii de prenume, astfel încât să puteți auzi și încurajări personalizate în timpul antrenamentului. „Hai, Sarah, mai stai puțin” sau „Sunt mândru de tine, Chris”. Aflați singuri dacă numele dvs. este deja disponibil.

+500.000 UTILIZATORI

Nu ești singur, pe lângă aplicația Start 2 Run, există și o comunitate activă Start 2 Run pe Facebook și Instagram. Schimbă experiențe, motivează-te reciproc sau găsește răspunsul la toate întrebările tale.

MUZICA TA SAU SUGESTIILE NOASTRE

Combină antrenamentele tale cu muzica ta preferată sau lasă-mă să te inspir prin listele mele de redare Spotify. Lasă-te purtat de muzică și bucură-te de momentul tău sportiv. S-ar putea chiar să experimentezi un high al alergătorului, dacă ai noroc!

ABONAMENT CU PROBA GRATUITĂ

Obțineți acces la toate planurile de antrenament printr-un abonament lunar sau anual. În calitate de client nou, primiți o perioadă de încercare gratuită de 1 săptămână pentru a încerca aplicația. Puteți începe și gestiona acest abonament prin contul dvs. ITunes. Abonamentul se va reînnoi automat, cu excepția cazului în care îl anulați cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente de abonament. Extensia va fi debitată în contul dvs. în ultimele 24 de ore.

Sau utilizați versiunea gratuită a aplicației pentru a înregistra antrenamente gratuite și a le păstra în jurnalul de antrenament.

ALEGE DINTRE ACESTE VOCI

Voci disponibile:
- Evy Gruyaert (NL)
- Julie (FR)
- Sofia (IT)
-Emma (RO)
- Sylwina Spiess (DE/GSW)

Să zburăm împreună?

Start 2 Condiții de rulare:
https://www.start2run.app/disclaimer
Site-ul web Start 2 Run: www.start2run.app

O POȚI FACE ȘI TU!
Antrenează-te pentru primii 5 km datorită unui abonament Start 2 Run și Evy Gruyaert sau folosește aplicația de bază gratuită cu urmărire GPS.

Tot ce trebuie să faci este să-ți legi șireturile. Urmați instrucțiunile antrenorului Evy Gruyaert și înainte să vă dați seama, și dvs. veți alerga 5 km dintr-o singură mișcare.

Începem prima lecție cu 1 până la 2 minute de mers alternat cu 1 până la 2 minute de mers. Primele tale lecții durează 20 de minute și se acumulează treptat până la maximum 40 de minute în primul program.

Sute de mii de alergători te-au precedat. Descoperiți poveștile lor pe site-ul nostru www.start2run.app și inspirați-vă.

25 PROGRAME DE ANTRENAMENTE

Programele de antrenament din aplicație au fost întocmite de antrenori sportivi cu experiență de la Energy Lab. Alege programul care ți se potrivește, iar antrenorul tău îți va spune când să accelerezi sau să încetinești. Respectarea unui program vă ajută să vă dezvoltați în mod responsabil, ceea ce vă reduce riscul de rănire. Sfaturile suplimentare pe care le veți primi în timpul antrenamentului vă vor ajuta să vă îmbunătățiți postura de alergare și să faceți alegerile corecte în ceea ce privește mâncarea și băuturile înainte, în timpul și după antrenament. Antrenorul tău este antrenorul tău personal, prietenul tău digital pentru alergare, care este întotdeauna gata să se antreneze împreună.

ÎNCURAJĂRI PERSONALE

Știați că antrenorul Evy a înregistrat și mii de prenume, astfel încât să puteți auzi și încurajări personalizate în timpul antrenamentului. „Hai, Sarah, mai stai puțin” sau „Sunt mândru de tine, Chris”. Aflați singuri dacă numele dvs. este deja disponibil.

+500.000 UTILIZATORI

Nu ești singur, pe lângă aplicația Start 2 Run, există și o comunitate activă Start 2 Run pe Facebook și Instagram. Schimbă experiențe, motivează-te reciproc sau găsește răspunsul la toate întrebările tale.

MUZICA TA SAU SUGESTIILE NOASTRE

Combină antrenamentele tale cu muzica ta preferată sau lasă-mă să te inspir prin listele mele de redare Spotify. Lasă-te purtat de muzică și bucură-te de momentul tău sportiv. S-ar putea chiar să experimentezi un high al alergătorului, dacă ai noroc!

ABONAMENT CU PROBA GRATUITĂ

Obțineți acces la toate planurile de antrenament printr-un abonament lunar sau anual. În calitate de client nou, primiți o perioadă de încercare gratuită de 1 săptămână pentru a încerca aplicația. Puteți începe și gestiona acest abonament prin contul dvs. ITunes. Abonamentul se va reînnoi automat, cu excepția cazului în care îl anulați cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente de abonament. Extensia va fi debitată în contul dvs. în ultimele 24 de ore.

Sau utilizați versiunea gratuită a aplicației pentru a înregistra antrenamente gratuite și a le păstra în jurnalul de antrenament.

ALEGE DINTRE ACESTE VOCI

Voci disponibile:
- Evy Gruyaert (NL)
- Julie (FR)
- Sofia (IT)
-Emma (RO)
- Sylwina Spiess (DE/GSW)

Să zburăm împreună?

Start 2 Condiții de rulare:
https://www.start2run.app/disclaimer
Site-ul web Start 2 Run: www.start2run.app

O POȚI FACE ȘI TU!
Antrenează-te pentru primii 5 km datorită unui abonament Start 2 Run și Evy Gruyaert sau folosește aplicația de bază gratuită cu urmărire GPS.

Tot ce trebuie să faci este să-ți legi șireturile. Urmați instrucțiunile antrenorului Evy Gruyaert și înainte să vă dați seama, și dvs. veți alerga 5 km dintr-o singură mișcare.

Începem prima lecție cu 1 până la 2 minute de mers alternat cu 1 până la 2 minute de mers. Primele tale lecții durează 20 de minute și se acumulează treptat până la maximum 40 de minute în primul program.

Sute de mii de alergători te-au precedat. Descoperiți poveștile lor pe site-ul nostru www.start2run.app și inspirați-vă.

25 PROGRAME DE ANTRENAMENTE

Programele de antrenament din aplicație au fost întocmite de antrenori sportivi cu experiență de la Energy Lab. Alege programul care ți se potrivește, iar antrenorul tău îți va spune când să accelerezi sau să încetinești. Respectarea unui program vă ajută să vă dezvoltați în mod responsabil, ceea ce vă reduce riscul de rănire. Sfaturile suplimentare pe care le veți primi în timpul antrenamentului vă vor ajuta să vă îmbunătățiți postura de alergare și să faceți alegerile corecte în ceea ce privește mâncarea și băuturile înainte, în timpul și după antrenament. Antrenorul tău este antrenorul tău personal, prietenul tău digital pentru alergare, care este întotdeauna gata să se antreneze împreună.

ÎNCURAJĂRI PERSONALE

Știați că antrenorul Evy a înregistrat și mii de prenume, astfel încât să puteți auzi și încurajări personalizate în timpul antrenamentului. „Hai, Sarah, mai stai puțin” sau „Sunt mândru de tine, Chris”. Aflați singuri dacă numele dvs. este deja disponibil.

+500.000 UTILIZATORI

Nu ești singur, pe lângă aplicația Start 2 Run, există și o comunitate activă Start 2 Run pe Facebook și Instagram. Schimbă experiențe, motivează-te reciproc sau găsește răspunsul la toate întrebările tale.

MUZICA TA SAU SUGESTIILE NOASTRE

Combină antrenamentele tale cu muzica ta preferată sau lasă-mă să te inspir prin listele mele de redare Spotify. Lasă-te purtat de muzică și bucură-te de momentul tău sportiv. S-ar putea chiar să experimentezi un high al alergătorului, dacă ai noroc!

ABONAMENT CU PROBA GRATUITĂ

Obțineți acces la toate planurile de antrenament printr-un abonament lunar sau anual. În calitate de client nou, primiți o perioadă de încercare gratuită de 1 săptămână pentru a încerca aplicația. Puteți începe și gestiona acest abonament prin contul dvs. ITunes. Abonamentul se va reînnoi automat, cu excepția cazului în care îl anulați cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente de abonament. Extensia va fi debitată în contul dvs. în ultimele 24 de ore.

Sau utilizați versiunea gratuită a aplicației pentru a înregistra antrenamente gratuite și a le păstra în jurnalul de antrenament.

ALEGE DINTRE ACESTE VOCI

Voci disponibile:
- Evy Gruyaert (NL)
- Julie (FR)
- Sofia (IT)
-Emma (RO)
- Sylwina Spiess (DE/GSW)

Să zburăm împreună?

Start 2 Condiții de rulare:
https://www.start2run.app/disclaimer
Site-ul web Start 2 Run: www.start2run.app

OOK JIJ KAN HET!
Train naar jouw eerste 5km dankzij een Start 2 Run abonnement en Evy Gruyaert, of maak gebruik van de gratis basis-app met GPS tracking.

Het enige wat jij hoeft te doen, is je veters strikken. Volg de instructies van Coach Evy Gruyaert en voor je het weet, loop ook jij 5 km aan één stuk.

We starten de eerste les met 1 tot 2 minuten lopen afgewisseld met 1 tot 2 minuten wandelen. Je eerste lessen duren 20 minuten en bouwen stelselmatig op naar maximaal 40 minuten in het eerste schema.

Honderdduizenden lopers gingen je voor. Ontdek hun verhalen op onze website www.start2run.app en laat je inspireren.

25 TRAININGSSCHEMA'S

De trainingsschema’s in de app zijn opgesteld door ervaren sportcoaches bij Energy Lab. Kies het schema dat bij je past, en jouw coach zal je vertellen wanneer je mag versnellen of vertragen. Het volgen van een schema helpt je om verantwoord op te bouwen waardoor je kans op blessures verkleint. De extra tips die je tijdens de training te horen krijgt, helpen om je loophouding te verbeteren en de juiste keuzes te maken op vlak van voeding & drinken voor, tijdens en na je training. Jouw coach is jouw persoonlijke trainer, jouw digitale loopvriend(in) die altijd voor je klaar staat om samen te gaan trainen.

PERSOONLIJKE AANMOEDIGINGEN

Wist je dat coach Evy ook duizenden voornamen insprak, zodat je tijdens de training ook gepersonaliseerde aanmoedigingen kan horen. “Komaan, Sarah, nog even volhouden” of “Ik ben fier op je, Chris”. Ontdek zelf of jouw naam ook reeds beschikbaar is.

+500.000 GEBRUIKERS

Je staat er niet alleen voor, naast de Start 2 Run app is er ook een actieve Start 2 Run community op facebook en instagram. Wissel ervaringen uit, motiveer elkaar, of vind er het antwoord op al jouw loopvragen.

JOUW MUZIEK OF ONZE SUGGESTIES

Combineer jouw trainingen met je favoriete muziek, of laat mij je inspireren via mijn Spotify afspeellijsten. Laat je door de muziek meeslepen en geniet van jouw sportmoment. Misschien ervaar je wel een runner’s high, als je geluk hebt!

ABONNEMENT MET GRATIS PROEFPERIODE

Krijg toegang tot alle trainingsschema’s via een maand- of jaarabonnement. Als nieuwe klant krijg je een gratis proefversie van 1 week om de app uit te proberen. Je kan dit abonnement starten en beheren via jouw ITunes-account. Je abonnement wordt automatisch verlengd tenzij je het minstens 24u voor het einde van de lopende abonnementsperiode opzegt. De verlenging wordt tijdens deze laatste 24u in rekening gebracht op je account.

Of gebruik de gratis versie van de app om vrije trainingen te registreren en bij te houden in je trainingsdagboek.

KIES UIT DEZE STEMMEN

Beschikbare stemmen:
- Evy Gruyaert (NL)
- Julie (FR)
- Sofia (IT)
- Emma (EN)
- Sylwina Spiess (DE / GSW)

Zullen we er samen invliegen?

Start 2 Run voorwaarden:
https://www.start2run.app/disclaimer
Start 2 Run website: www.start2run.app

OOK JIJ KAN HET!
Train naar jouw eerste 5km dankzij een Start 2 Run abonnement en Evy Gruyaert, of maak gebruik van de gratis basis-app met GPS tracking.

Het enige wat jij hoeft te doen, is je veters strikken. Volg de instructies van Coach Evy Gruyaert en voor je het weet, loop ook jij 5 km aan één stuk.

We starten de eerste les met 1 tot 2 minuten lopen afgewisseld met 1 tot 2 minuten wandelen. Je eerste lessen duren 20 minuten en bouwen stelselmatig op naar maximaal 40 minuten in het eerste schema.

Honderdduizenden lopers gingen je voor. Ontdek hun verhalen op onze website www.start2run.app en laat je inspireren.

25 TRAININGSSCHEMA'S

De trainingsschema’s in de app zijn opgesteld door ervaren sportcoaches bij Energy Lab. Kies het schema dat bij je past, en jouw coach zal je vertellen wanneer je mag versnellen of vertragen. Het volgen van een schema helpt je om verantwoord op te bouwen waardoor je kans op blessures verkleint. De extra tips die je tijdens de training te horen krijgt, helpen om je loophouding te verbeteren en de juiste keuzes te maken op vlak van voeding & drinken voor, tijdens en na je training. Jouw coach is jouw persoonlijke trainer, jouw digitale loopvriend(in) die altijd voor je klaar staat om samen te gaan trainen.

PERSOONLIJKE AANMOEDIGINGEN

Wist je dat coach Evy ook duizenden voornamen insprak, zodat je tijdens de training ook gepersonaliseerde aanmoedigingen kan horen. “Komaan, Sarah, nog even volhouden” of “Ik ben fier op je, Chris”. Ontdek zelf of jouw naam ook reeds beschikbaar is.

+500.000 GEBRUIKERS

Je staat er niet alleen voor, naast de Start 2 Run app is er ook een actieve Start 2 Run community op facebook en instagram. Wissel ervaringen uit, motiveer elkaar, of vind er het antwoord op al jouw loopvragen.

JOUW MUZIEK OF ONZE SUGGESTIES

Combineer jouw trainingen met je favoriete muziek, of laat mij je inspireren via mijn Spotify afspeellijsten. Laat je door de muziek meeslepen en geniet van jouw sportmoment. Misschien ervaar je wel een runner’s high, als je geluk hebt!

ABONNEMENT MET GRATIS PROEFPERIODE

Krijg toegang tot alle trainingsschema’s via een maand- of jaarabonnement. Als nieuwe klant krijg je een gratis proefversie van 1 week om de app uit te proberen. Je kan dit abonnement starten en beheren via jouw ITunes-account. Je abonnement wordt automatisch verlengd tenzij je het minstens 24u voor het einde van de lopende abonnementsperiode opzegt. De verlenging wordt tijdens deze laatste 24u in rekening gebracht op je account.

Of gebruik de gratis versie van de app om vrije trainingen te registreren en bij te houden in je trainingsdagboek.

KIES UIT DEZE STEMMEN

Beschikbare stemmen:
- Evy Gruyaert (NL)
- Julie (FR)
- Sofia (IT)
- Emma (EN)
- Sylwina Spiess (DE / GSW)

Zullen we er samen invliegen?

Start 2 Run voorwaarden:
https://www.start2run.app/disclaimer
Start 2 Run website: www.start2run.app

OOK JIJ KAN HET!
Train naar jouw eerste 5km met Start 2 Run en Evy Gruyaert

Het enige wat jij hoeft te doen, is je veters strikken. Volg de instructies van Coach Evy Gruyaert en voor je het weet, loop ook jij 5 km aan één stuk.

We starten de eerste les met 1 tot 2 minuten lopen afgewisseld met 1 tot 2 minuten wandelen. Je eerste lessen duren 20 minuten en bouwen stelselmatig op naar maximaal 40 minuten in het eerste schema.

Honderdduizenden lopers gingen je voor. Ontdek hun verhalen op onze website www.start2run.app en laat je inspireren.

25 TRAININGSSCHEMA'S

De trainingsschema’s in de app zijn opgesteld door ervaren sportcoaches bij Energy Lab. Kies het schema dat bij je past, en jouw coach zal je vertellen wanneer je mag versnellen of vertragen. Het volgen van een schema helpt je om verantwoord op te bouwen waardoor je kans op blessures verkleint. De extra tips die je tijdens de training te horen krijgt, helpen om je loophouding te verbeteren en de juiste keuzes te maken op vlak van voeding & drinken voor, tijdens en na je training. Jouw coach is jouw persoonlijke trainer, jouw digitale loopvriend(in) die altijd voor je klaar staat om samen te gaan trainen.

PERSOONLIJKE AANMOEDIGINGEN

Wist je dat coach Evy ook duizenden voornamen insprak, zodat je tijdens de training ook gepersonaliseerde aanmoedigingen kan horen. “Komaan, Sarah, nog even volhouden” of “Ik ben fier op je, Chris”. Ontdek zelf of jouw naam ook reeds beschikbaar is.

+500.000 GEBRUIKERS

Je staat er niet alleen voor, naast de Start 2 Run app is er ook een actieve Start 2 Run community op facebook en instagram. Wissel ervaringen uit, motiveer elkaar, of vind er het antwoord op al jouw loopvragen.

JOUW MUZIEK OF ONZE SUGGESTIES

Combineer jouw trainingen met je favoriete muziek, of laat mij je inspireren via mijn Spotify afspeellijsten. Laat je door de muziek meeslepen en geniet van jouw sportmoment. Misschien ervaar je wel een runner’s high, als je geluk hebt!

ABONNEMENT MET GRATIS PROEFPERIODE

Krijg toegang tot alle trainingsschema’s via een maand- of jaarabonnement. Als nieuwe klant krijg je een gratis proefversie van 1 week om de app uit te proberen. Je kan dit abonnement starten en beheren via jouw ITunes-account. Je abonnement wordt automatisch verlengd tenzij je het minstens 24u voor het einde van de lopende abonnementsperiode opzegt. De verlenging wordt tijdens deze laatste 24u in rekening gebracht op je account.

Of gebruik de gratis versie van de app om vrije trainingen te registreren en bij te houden in je trainingsdagboek.

KIES UIT DEZE STEMMEN

Beschikbare stemmen:
- Evy Gruyaert (NL)
- Julie (FR)
- Sofia (IT)
- Emma (EN)
- Sylwina Spiess (DE / GSW)

Zullen we er samen invliegen?

Start 2 Run voorwaarden:
https://www.start2run.app/disclaimer
Start 2 Run website: www.start2run.app

OOK JIJ KAN HET!
Train naar jouw eerste 5km met Start 2 Run en Evy Gruyaert

Het enige wat jij hoeft te doen, is je veters strikken. Volg de instructies van Coach Evy Gruyaert en voor je het weet, loop ook jij 5 km aan één stuk.

We starten de eerste les met 1 tot 2 minuten lopen afgewisseld met 1 tot 2 minuten wandelen. Je eerste lessen duren 20 minuten en bouwen stelselmatig op naar maximaal 40 minuten in het eerste schema.

Honderdduizenden lopers gingen je voor. Ontdek hun verhalen op onze website www.start2run.app en laat je inspireren.

25 TRAININGSSCHEMA'S

De trainingsschema’s in de app zijn opgesteld door ervaren sportcoaches bij Energy Lab. Kies het schema dat bij je past, en jouw coach zal je vertellen wanneer je mag versnellen of vertragen. Het volgen van een schema helpt je om verantwoord op te bouwen waardoor je kans op blessures verkleint. De extra tips die je tijdens de training te horen krijgt, helpen om je loophouding te verbeteren en de juiste keuzes te maken op vlak van voeding & drinken voor, tijdens en na je training. Jouw coach is jouw persoonlijke trainer, jouw digitale loopvriend(in) die altijd voor je klaar staat om samen te gaan trainen.

PERSOONLIJKE AANMOEDIGINGEN

Wist je dat coach Evy ook duizenden voornamen insprak, zodat je tijdens de training ook gepersonaliseerde aanmoedigingen kan horen. “Komaan, Sarah, nog even volhouden” of “Ik ben fier op je, Chris”. Ontdek zelf of jouw naam ook reeds beschikbaar is.

+500.000 GEBRUIKERS

Je staat er niet alleen voor, naast de Start 2 Run app is er ook een actieve Start 2 Run community op facebook en instagram. Wissel ervaringen uit, motiveer elkaar, of vind er het antwoord op al jouw loopvragen.

JOUW MUZIEK OF ONZE SUGGESTIES

Combineer jouw trainingen met je favoriete muziek, of laat mij je inspireren via mijn Spotify afspeellijsten. Laat je door de muziek meeslepen en geniet van jouw sportmoment. Misschien ervaar je wel een runner’s high, als je geluk hebt!

ABONNEMENT MET GRATIS PROEFPERIODE

Krijg toegang tot alle trainingsschema’s via een maand- of jaarabonnement. Als nieuwe klant krijg je een gratis proefversie van 1 week om de app uit te proberen. Je kan dit abonnement starten en beheren via jouw ITunes-account. Je abonnement wordt automatisch verlengd tenzij je het minstens 24u voor het einde van de lopende abonnementsperiode opzegt. De verlenging wordt tijdens deze laatste 24u in rekening gebracht op je account.

Of gebruik de gratis versie van de app om vrije trainingen te registreren en bij te houden in je trainingsdagboek.

KIES UIT DEZE STEMMEN

Beschikbare stemmen:
- Evy Gruyaert (NL)
- Julie (FR)
- Sofia (IT)
- Emma (EN)
- Sylwina Spiess (DE / GSW)

Zullen we er samen invliegen?

Start 2 Run voorwaarden:
https://www.start2run.app/disclaimer
Start 2 Run website: www.start2run.app