ANDA JUGA BISA!
Berlatihlah untuk 5 km pertama Anda berkat langganan Start 2 Run dan Evy Gruyaert, atau gunakan aplikasi dasar gratis dengan pelacakan GPS.

Yang harus Anda lakukan hanyalah mengikat tali sepatu Anda. Ikuti instruksi Pelatih Evy Gruyaert dan sebelum Anda menyadarinya, Anda pun akan berlari sejauh 5 km sekaligus.

Pelajaran pertama kita mulai dengan jalan kaki 1 sampai 2 menit bergantian dengan jalan kaki 1 sampai 2 menit. Pelajaran pertama Anda berlangsung selama 20 menit dan secara bertahap ditingkatkan hingga maksimal 40 menit pada jadwal pertama.

Ratusan ribu pelari mendahului Anda. Temukan kisah mereka di situs web kami www.start2run.app dan dapatkan inspirasi.

25 JADWAL PELATIHAN

Jadwal pelatihan di aplikasi telah disusun oleh pelatih olahraga berpengalaman di Energy Lab. Pilih jadwal yang cocok untuk Anda, dan pelatih Anda akan memberi tahu Anda kapan Anda bisa mempercepat atau memperlambat. Mengikuti jadwal membantu Anda membangun diri secara bertanggung jawab, sehingga mengurangi risiko cedera. Kiat tambahan yang akan Anda dengar selama latihan akan membantu Anda memperbaiki postur lari dan membuat pilihan yang tepat dalam hal nutrisi & minuman sebelum, selama, dan setelah latihan. Pelatih Anda adalah pelatih pribadi Anda, teman lari digital Anda yang selalu siap berlatih bersama.

Dorongan Pribadi

Tahukah Anda bahwa pelatih Evy juga mencatat ribuan nama depan, sehingga Anda juga dapat mendengar dorongan pribadi selama latihan. “Ayo, Sarah, tunggu sebentar lagi” atau “Aku bangga padamu, Chris”. Cari tahu sendiri apakah nama Anda sudah tersedia.

+500.000 PENGGUNA

Anda tidak sendiri, selain aplikasi Start 2 Run, ada juga komunitas Start 2 Run yang aktif di Facebook dan Instagram. Bertukar pengalaman, saling memotivasi, atau temukan jawaban atas semua pertanyaan Anda.

MUSIK ANDA ATAU SARAN KAMI

Gabungkan olahraga Anda dengan musik favorit, atau izinkan saya menginspirasi Anda melalui playlist Spotify saya. Biarkan diri Anda terbawa oleh musik dan nikmati momen olahraga Anda. Anda bahkan mungkin mengalami runner's high, jika beruntung!

BERLANGGANAN DENGAN PERIODE UJI COBA GRATIS

Dapatkan akses ke semua jadwal pelatihan melalui langganan bulanan atau tahunan. Sebagai pelanggan baru, Anda akan menerima versi uji coba gratis selama 1 minggu untuk mencoba aplikasinya. Anda dapat memulai dan mengelola langganan ini melalui akun ITunes Anda. Langganan Anda akan diperpanjang secara otomatis kecuali Anda membatalkannya setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan saat ini. Perpanjangan akan dibebankan ke akun Anda selama 24 jam terakhir.

Atau gunakan aplikasi versi gratis untuk mencatat latihan gratis dan menyimpannya di buku harian latihan Anda.

PILIH DARI SUARA INI

Suara yang tersedia:
-Evy Gruyaert (NL)
-Julie (FR)
- Sofia (IT)
-Emma (ID)

Bagaimana kalau kita terbang bersama?

Kondisi Mulai 2 Jalankan:
https://www.start2run.app/disclaimer
Mulai 2 Jalankan situs web: www.start2run.app

ANDA JUGA BISA!
Berlatihlah untuk 5 km pertama Anda berkat langganan Start 2 Run dan Evy Gruyaert, atau gunakan aplikasi dasar gratis dengan pelacakan GPS.

Yang harus Anda lakukan hanyalah mengikat tali sepatu Anda. Ikuti instruksi Pelatih Evy Gruyaert dan sebelum Anda menyadarinya, Anda pun akan berlari sejauh 5 km sekaligus.

Pelajaran pertama kita mulai dengan jalan kaki 1 sampai 2 menit bergantian dengan jalan kaki 1 sampai 2 menit. Pelajaran pertama Anda berlangsung selama 20 menit dan secara bertahap ditingkatkan hingga maksimal 40 menit pada jadwal pertama.

Ratusan ribu pelari mendahului Anda. Temukan kisah mereka di situs web kami www.start2run.app dan dapatkan inspirasi.

25 JADWAL PELATIHAN

Jadwal pelatihan di aplikasi telah disusun oleh pelatih olahraga berpengalaman di Energy Lab. Pilih jadwal yang cocok untuk Anda, dan pelatih Anda akan memberi tahu Anda kapan Anda bisa mempercepat atau memperlambat. Mengikuti jadwal membantu Anda membangun diri secara bertanggung jawab, sehingga mengurangi risiko cedera. Kiat tambahan yang akan Anda dengar selama latihan akan membantu Anda memperbaiki postur lari dan membuat pilihan yang tepat dalam hal nutrisi & minuman sebelum, selama, dan setelah latihan. Pelatih Anda adalah pelatih pribadi Anda, teman lari digital Anda yang selalu siap berlatih bersama.

Dorongan Pribadi

Tahukah Anda bahwa pelatih Evy juga mencatat ribuan nama depan, sehingga Anda juga dapat mendengar dorongan pribadi selama latihan. “Ayo, Sarah, tunggu sebentar lagi” atau “Aku bangga padamu, Chris”. Cari tahu sendiri apakah nama Anda sudah tersedia.

+500.000 PENGGUNA

Anda tidak sendiri, selain aplikasi Start 2 Run, ada juga komunitas Start 2 Run yang aktif di Facebook dan Instagram. Bertukar pengalaman, saling memotivasi, atau temukan jawaban atas semua pertanyaan Anda.

MUSIK ANDA ATAU SARAN KAMI

Gabungkan olahraga Anda dengan musik favorit, atau izinkan saya menginspirasi Anda melalui playlist Spotify saya. Biarkan diri Anda terbawa oleh musik dan nikmati momen olahraga Anda. Anda bahkan mungkin mengalami runner's high, jika beruntung!

BERLANGGANAN DENGAN PERIODE UJI COBA GRATIS

Dapatkan akses ke semua jadwal pelatihan melalui langganan bulanan atau tahunan. Sebagai pelanggan baru, Anda akan menerima versi uji coba gratis selama 1 minggu untuk mencoba aplikasinya. Anda dapat memulai dan mengelola langganan ini melalui akun ITunes Anda. Langganan Anda akan diperpanjang secara otomatis kecuali Anda membatalkannya setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan saat ini. Perpanjangan akan dibebankan ke akun Anda selama 24 jam terakhir.

Atau gunakan aplikasi versi gratis untuk mencatat latihan gratis dan menyimpannya di buku harian latihan Anda.

PILIH DARI SUARA INI

Suara yang tersedia:
-Evy Gruyaert (NL)
-Julie (FR)
- Sofia (IT)
-Emma (ID)

Bagaimana kalau kita terbang bersama?

Kondisi Mulai 2 Jalankan:
https://www.start2run.app/disclaimer
Mulai 2 Jalankan situs web: www.start2run.app

ANDA JUGA BISA!
Berlatihlah untuk 5 km pertama Anda berkat langganan Start 2 Run dan Evy Gruyaert, atau gunakan aplikasi dasar gratis dengan pelacakan GPS.

Yang harus Anda lakukan adalah mengikat tali sepatu Anda. Ikuti instruksi Pelatih Evy Gruyaert dan sebelum Anda menyadarinya, Anda juga akan berlari sejauh 5 km sekaligus.

Pelajaran pertama kita mulai dengan jalan kaki 1 sampai 2 menit diselingi dengan jalan kaki 1 sampai 2 menit. Pelajaran pertama Anda berlangsung selama 20 menit dan secara bertahap bertambah hingga maksimal 40 menit pada jadwal pertama.

Ratusan ribu pelari mendahului Anda. Temukan kisah mereka di situs web kami www.start2run.app dan dapatkan inspirasi.

25 JADWAL PELATIHAN

Jadwal latihan di aplikasi disusun oleh pelatih olahraga berpengalaman di Energy Lab. Pilih jadwal yang cocok untuk Anda, dan pelatih Anda akan memberi tahu Anda kapan harus mempercepat atau memperlambat. Mengikuti jadwal membantu Anda membangun secara bertanggung jawab, yang mengurangi risiko cedera. Kiat tambahan yang akan Anda terima selama latihan akan membantu Anda memperbaiki postur berlari dan membuat pilihan yang tepat dalam hal makanan & minuman sebelum, selama, dan setelah latihan. Pelatih Anda adalah pelatih pribadi Anda, teman lari digital Anda yang selalu siap berlatih bersama.

DUKUNGAN PRIBADI

Tahukah Anda bahwa pelatih Evy juga mencatat ribuan nama depan, sehingga Anda juga dapat mendengar penyemangat yang dipersonalisasi selama latihan. “Ayo, Sarah, tunggu sebentar lagi” atau “Aku bangga padamu, Chris”. Cari tahu sendiri apakah nama Anda sudah tersedia.

+500.000 PENGGUNA

Kamu tidak sendirian, selain aplikasi Start 2 Run, ada juga komunitas Start 2 Run yang aktif di Facebook dan Instagram. Bertukar pengalaman, saling memotivasi, atau temukan jawaban atas semua pertanyaan Anda.

MUSIK ANDA ATAU SARAN KAMI

Gabungkan latihan Anda dengan musik favorit Anda, atau izinkan saya menginspirasi Anda melalui daftar putar Spotify saya. Biarkan diri Anda terbawa oleh musik dan nikmati momen olahraga Anda. Anda bahkan mungkin mengalami runner's high, jika Anda beruntung!

BERLANGGANAN DENGAN COBA GRATIS

Dapatkan akses ke semua paket pelatihan melalui langganan bulanan atau tahunan. Sebagai pelanggan baru, Anda mendapatkan uji coba 1 minggu gratis untuk mencoba aplikasi. Anda dapat memulai dan mengelola langganan ini melalui akun ITunes Anda. Langganan Anda akan diperpanjang secara otomatis kecuali Anda membatalkannya setidaknya 24 jam sebelum akhir periode langganan saat ini. Ekstensi akan dibebankan ke akun Anda selama 24 jam terakhir ini.

Atau gunakan versi gratis aplikasi untuk mendaftarkan latihan gratis dan menyimpannya di buku harian latihan Anda.

PILIH DARI SUARA INI

Suara yang tersedia:
-Evy Gruyaert (NL)
- Julie (FR)
- Sofia (IT)
-Emma (EN)
- Sylwina Spiess (DE/GSW)

Haruskah kita terbang bersama?

Mulai 2 Jalankan kondisi:
https://www.start2run.app/disclaimer
Mulai 2 Jalankan situs web: www.start2run.app

ANDA JUGA BISA!
Berlatihlah untuk 5 km pertama Anda berkat langganan Start 2 Run dan Evy Gruyaert, atau gunakan aplikasi dasar gratis dengan pelacakan GPS.

Yang harus Anda lakukan adalah mengikat tali sepatu Anda. Ikuti instruksi Pelatih Evy Gruyaert dan sebelum Anda menyadarinya, Anda juga akan berlari sejauh 5 km sekaligus.

Pelajaran pertama kita mulai dengan jalan kaki 1 sampai 2 menit diselingi dengan jalan kaki 1 sampai 2 menit. Pelajaran pertama Anda berlangsung selama 20 menit dan secara bertahap bertambah hingga maksimal 40 menit pada jadwal pertama.

Ratusan ribu pelari mendahului Anda. Temukan kisah mereka di situs web kami www.start2run.app dan dapatkan inspirasi.

25 JADWAL PELATIHAN

Jadwal latihan di aplikasi disusun oleh pelatih olahraga berpengalaman di Energy Lab. Pilih jadwal yang cocok untuk Anda, dan pelatih Anda akan memberi tahu Anda kapan harus mempercepat atau memperlambat. Mengikuti jadwal membantu Anda membangun secara bertanggung jawab, yang mengurangi risiko cedera. Kiat tambahan yang akan Anda terima selama latihan akan membantu Anda memperbaiki postur berlari dan membuat pilihan yang tepat dalam hal makanan & minuman sebelum, selama, dan setelah latihan. Pelatih Anda adalah pelatih pribadi Anda, teman lari digital Anda yang selalu siap berlatih bersama.

DUKUNGAN PRIBADI

Tahukah Anda bahwa pelatih Evy juga mencatat ribuan nama depan, sehingga Anda juga dapat mendengar penyemangat yang dipersonalisasi selama latihan. “Ayo, Sarah, tunggu sebentar lagi” atau “Aku bangga padamu, Chris”. Cari tahu sendiri apakah nama Anda sudah tersedia.

+500.000 PENGGUNA

Kamu tidak sendirian, selain aplikasi Start 2 Run, ada juga komunitas Start 2 Run yang aktif di Facebook dan Instagram. Bertukar pengalaman, saling memotivasi, atau temukan jawaban atas semua pertanyaan Anda.

MUSIK ANDA ATAU SARAN KAMI

Gabungkan latihan Anda dengan musik favorit Anda, atau izinkan saya menginspirasi Anda melalui daftar putar Spotify saya. Biarkan diri Anda terbawa oleh musik dan nikmati momen olahraga Anda. Anda bahkan mungkin mengalami runner's high, jika Anda beruntung!

BERLANGGANAN DENGAN COBA GRATIS

Dapatkan akses ke semua paket pelatihan melalui langganan bulanan atau tahunan. Sebagai pelanggan baru, Anda mendapatkan uji coba 1 minggu gratis untuk mencoba aplikasi. Anda dapat memulai dan mengelola langganan ini melalui akun ITunes Anda. Langganan Anda akan diperpanjang secara otomatis kecuali Anda membatalkannya setidaknya 24 jam sebelum akhir periode langganan saat ini. Ekstensi akan dibebankan ke akun Anda selama 24 jam terakhir ini.

Atau gunakan versi gratis aplikasi untuk mendaftarkan latihan gratis dan menyimpannya di buku harian latihan Anda.

PILIH DARI SUARA INI

Suara yang tersedia:
-Evy Gruyaert (NL)
- Julie (FR)
- Sofia (IT)
-Emma (EN)
- Sylwina Spiess (DE/GSW)

Haruskah kita terbang bersama?

Mulai 2 Jalankan kondisi:
https://www.start2run.app/disclaimer
Mulai 2 Jalankan situs web: www.start2run.app

ANDA JUGA BISA!
Berlatihlah untuk 5 km pertama Anda berkat langganan Start 2 Run dan Evy Gruyaert, atau gunakan aplikasi dasar gratis dengan pelacakan GPS.

Yang harus Anda lakukan adalah mengikat tali sepatu Anda. Ikuti instruksi Pelatih Evy Gruyaert dan sebelum Anda menyadarinya, Anda juga akan berlari sejauh 5 km sekaligus.

Pelajaran pertama kita mulai dengan jalan kaki 1 sampai 2 menit diselingi dengan jalan kaki 1 sampai 2 menit. Pelajaran pertama Anda berlangsung selama 20 menit dan secara bertahap bertambah hingga maksimal 40 menit pada jadwal pertama.

Ratusan ribu pelari mendahului Anda. Temukan kisah mereka di situs web kami www.start2run.app dan dapatkan inspirasi.

25 JADWAL PELATIHAN

Jadwal latihan di aplikasi disusun oleh pelatih olahraga berpengalaman di Energy Lab. Pilih jadwal yang cocok untuk Anda, dan pelatih Anda akan memberi tahu Anda kapan harus mempercepat atau memperlambat. Mengikuti jadwal membantu Anda membangun secara bertanggung jawab, yang mengurangi risiko cedera. Kiat tambahan yang akan Anda terima selama latihan akan membantu Anda memperbaiki postur berlari dan membuat pilihan yang tepat dalam hal makanan & minuman sebelum, selama, dan setelah latihan. Pelatih Anda adalah pelatih pribadi Anda, teman lari digital Anda yang selalu siap berlatih bersama.

DUKUNGAN PRIBADI

Tahukah Anda bahwa pelatih Evy juga mencatat ribuan nama depan, sehingga Anda juga dapat mendengar penyemangat yang dipersonalisasi selama latihan. “Ayo, Sarah, tunggu sebentar lagi” atau “Aku bangga padamu, Chris”. Cari tahu sendiri apakah nama Anda sudah tersedia.

+500.000 PENGGUNA

Kamu tidak sendirian, selain aplikasi Start 2 Run, ada juga komunitas Start 2 Run yang aktif di Facebook dan Instagram. Bertukar pengalaman, saling memotivasi, atau temukan jawaban atas semua pertanyaan Anda.

MUSIK ANDA ATAU SARAN KAMI

Gabungkan latihan Anda dengan musik favorit Anda, atau izinkan saya menginspirasi Anda melalui daftar putar Spotify saya. Biarkan diri Anda terbawa oleh musik dan nikmati momen olahraga Anda. Anda bahkan mungkin mengalami runner's high, jika Anda beruntung!

BERLANGGANAN DENGAN COBA GRATIS

Dapatkan akses ke semua paket pelatihan melalui langganan bulanan atau tahunan. Sebagai pelanggan baru, Anda mendapatkan uji coba 1 minggu gratis untuk mencoba aplikasi. Anda dapat memulai dan mengelola langganan ini melalui akun ITunes Anda. Langganan Anda akan diperpanjang secara otomatis kecuali Anda membatalkannya setidaknya 24 jam sebelum akhir periode langganan saat ini. Ekstensi akan dibebankan ke akun Anda selama 24 jam terakhir ini.

Atau gunakan versi gratis aplikasi untuk mendaftarkan latihan gratis dan menyimpannya di buku harian latihan Anda.

PILIH DARI SUARA INI

Suara yang tersedia:
-Evy Gruyaert (NL)
- Julie (FR)
- Sofia (IT)
-Emma (EN)
- Sylwina Spiess (DE/GSW)

Haruskah kita terbang bersama?

Mulai 2 Jalankan kondisi:
https://www.start2run.app/disclaimer
Mulai 2 Jalankan situs web: www.start2run.app

ANDA JUGA BISA!
Berlatihlah untuk 5 km pertama Anda berkat langganan Start 2 Run dan Evy Gruyaert, atau gunakan aplikasi dasar gratis dengan pelacakan GPS.

Yang harus Anda lakukan adalah mengikat tali sepatu Anda. Ikuti instruksi Pelatih Evy Gruyaert dan sebelum Anda menyadarinya, Anda juga akan berlari sejauh 5 km sekaligus.

Pelajaran pertama kita mulai dengan jalan kaki 1 sampai 2 menit diselingi dengan jalan kaki 1 sampai 2 menit. Pelajaran pertama Anda berlangsung selama 20 menit dan secara bertahap bertambah hingga maksimal 40 menit pada jadwal pertama.

Ratusan ribu pelari mendahului Anda. Temukan kisah mereka di situs web kami www.start2run.app dan dapatkan inspirasi.

25 JADWAL PELATIHAN

Jadwal latihan di aplikasi disusun oleh pelatih olahraga berpengalaman di Energy Lab. Pilih jadwal yang cocok untuk Anda, dan pelatih Anda akan memberi tahu Anda kapan harus mempercepat atau memperlambat. Mengikuti jadwal membantu Anda membangun secara bertanggung jawab, yang mengurangi risiko cedera. Kiat tambahan yang akan Anda terima selama latihan akan membantu Anda memperbaiki postur berlari dan membuat pilihan yang tepat dalam hal makanan & minuman sebelum, selama, dan setelah latihan. Pelatih Anda adalah pelatih pribadi Anda, teman lari digital Anda yang selalu siap berlatih bersama.

DUKUNGAN PRIBADI

Tahukah Anda bahwa pelatih Evy juga mencatat ribuan nama depan, sehingga Anda juga dapat mendengar penyemangat yang dipersonalisasi selama latihan. “Ayo, Sarah, tunggu sebentar lagi” atau “Aku bangga padamu, Chris”. Cari tahu sendiri apakah nama Anda sudah tersedia.

+500.000 PENGGUNA

Kamu tidak sendirian, selain aplikasi Start 2 Run, ada juga komunitas Start 2 Run yang aktif di Facebook dan Instagram. Bertukar pengalaman, saling memotivasi, atau temukan jawaban atas semua pertanyaan Anda.

MUSIK ANDA ATAU SARAN KAMI

Gabungkan latihan Anda dengan musik favorit Anda, atau izinkan saya menginspirasi Anda melalui daftar putar Spotify saya. Biarkan diri Anda terbawa oleh musik dan nikmati momen olahraga Anda. Anda bahkan mungkin mengalami runner's high, jika Anda beruntung!

BERLANGGANAN DENGAN COBA GRATIS

Dapatkan akses ke semua paket pelatihan melalui langganan bulanan atau tahunan. Sebagai pelanggan baru, Anda mendapatkan uji coba 1 minggu gratis untuk mencoba aplikasi. Anda dapat memulai dan mengelola langganan ini melalui akun ITunes Anda. Langganan Anda akan diperpanjang secara otomatis kecuali Anda membatalkannya setidaknya 24 jam sebelum akhir periode langganan saat ini. Ekstensi akan dibebankan ke akun Anda selama 24 jam terakhir ini.

Atau gunakan versi gratis aplikasi untuk mendaftarkan latihan gratis dan menyimpannya di buku harian latihan Anda.

PILIH DARI SUARA INI

Suara yang tersedia:
-Evy Gruyaert (NL)
- Julie (FR)
- Sofia (IT)
-Emma (EN)
- Sylwina Spiess (DE/GSW)

Haruskah kita terbang bersama?

Mulai 2 Jalankan kondisi:
https://www.start2run.app/disclaimer
Mulai 2 Jalankan situs web: www.start2run.app

OOK JIJ KAN HET!
Train naar jouw eerste 5km dankzij een Start 2 Run abonnement en Evy Gruyaert, of maak gebruik van de gratis basis-app met GPS tracking.

Het enige wat jij hoeft te doen, is je veters strikken. Volg de instructies van Coach Evy Gruyaert en voor je het weet, loop ook jij 5 km aan één stuk.

We starten de eerste les met 1 tot 2 minuten lopen afgewisseld met 1 tot 2 minuten wandelen. Je eerste lessen duren 20 minuten en bouwen stelselmatig op naar maximaal 40 minuten in het eerste schema.

Honderdduizenden lopers gingen je voor. Ontdek hun verhalen op onze website www.start2run.app en laat je inspireren.

25 TRAININGSSCHEMA'S

De trainingsschema’s in de app zijn opgesteld door ervaren sportcoaches bij Energy Lab. Kies het schema dat bij je past, en jouw coach zal je vertellen wanneer je mag versnellen of vertragen. Het volgen van een schema helpt je om verantwoord op te bouwen waardoor je kans op blessures verkleint. De extra tips die je tijdens de training te horen krijgt, helpen om je loophouding te verbeteren en de juiste keuzes te maken op vlak van voeding & drinken voor, tijdens en na je training. Jouw coach is jouw persoonlijke trainer, jouw digitale loopvriend(in) die altijd voor je klaar staat om samen te gaan trainen.

PERSOONLIJKE AANMOEDIGINGEN

Wist je dat coach Evy ook duizenden voornamen insprak, zodat je tijdens de training ook gepersonaliseerde aanmoedigingen kan horen. “Komaan, Sarah, nog even volhouden” of “Ik ben fier op je, Chris”. Ontdek zelf of jouw naam ook reeds beschikbaar is.

+500.000 GEBRUIKERS

Je staat er niet alleen voor, naast de Start 2 Run app is er ook een actieve Start 2 Run community op facebook en instagram. Wissel ervaringen uit, motiveer elkaar, of vind er het antwoord op al jouw loopvragen.

JOUW MUZIEK OF ONZE SUGGESTIES

Combineer jouw trainingen met je favoriete muziek, of laat mij je inspireren via mijn Spotify afspeellijsten. Laat je door de muziek meeslepen en geniet van jouw sportmoment. Misschien ervaar je wel een runner’s high, als je geluk hebt!

ABONNEMENT MET GRATIS PROEFPERIODE

Krijg toegang tot alle trainingsschema’s via een maand- of jaarabonnement. Als nieuwe klant krijg je een gratis proefversie van 1 week om de app uit te proberen. Je kan dit abonnement starten en beheren via jouw ITunes-account. Je abonnement wordt automatisch verlengd tenzij je het minstens 24u voor het einde van de lopende abonnementsperiode opzegt. De verlenging wordt tijdens deze laatste 24u in rekening gebracht op je account.

Of gebruik de gratis versie van de app om vrije trainingen te registreren en bij te houden in je trainingsdagboek.

KIES UIT DEZE STEMMEN

Beschikbare stemmen:
- Evy Gruyaert (NL)
- Julie (FR)
- Sofia (IT)
- Emma (EN)
- Sylwina Spiess (DE / GSW)

Zullen we er samen invliegen?

Start 2 Run voorwaarden:
https://www.start2run.app/disclaimer
Start 2 Run website: www.start2run.app

OOK JIJ KAN HET!
Train naar jouw eerste 5km dankzij een Start 2 Run abonnement en Evy Gruyaert, of maak gebruik van de gratis basis-app met GPS tracking.

Het enige wat jij hoeft te doen, is je veters strikken. Volg de instructies van Coach Evy Gruyaert en voor je het weet, loop ook jij 5 km aan één stuk.

We starten de eerste les met 1 tot 2 minuten lopen afgewisseld met 1 tot 2 minuten wandelen. Je eerste lessen duren 20 minuten en bouwen stelselmatig op naar maximaal 40 minuten in het eerste schema.

Honderdduizenden lopers gingen je voor. Ontdek hun verhalen op onze website www.start2run.app en laat je inspireren.

25 TRAININGSSCHEMA'S

De trainingsschema’s in de app zijn opgesteld door ervaren sportcoaches bij Energy Lab. Kies het schema dat bij je past, en jouw coach zal je vertellen wanneer je mag versnellen of vertragen. Het volgen van een schema helpt je om verantwoord op te bouwen waardoor je kans op blessures verkleint. De extra tips die je tijdens de training te horen krijgt, helpen om je loophouding te verbeteren en de juiste keuzes te maken op vlak van voeding & drinken voor, tijdens en na je training. Jouw coach is jouw persoonlijke trainer, jouw digitale loopvriend(in) die altijd voor je klaar staat om samen te gaan trainen.

PERSOONLIJKE AANMOEDIGINGEN

Wist je dat coach Evy ook duizenden voornamen insprak, zodat je tijdens de training ook gepersonaliseerde aanmoedigingen kan horen. “Komaan, Sarah, nog even volhouden” of “Ik ben fier op je, Chris”. Ontdek zelf of jouw naam ook reeds beschikbaar is.

+500.000 GEBRUIKERS

Je staat er niet alleen voor, naast de Start 2 Run app is er ook een actieve Start 2 Run community op facebook en instagram. Wissel ervaringen uit, motiveer elkaar, of vind er het antwoord op al jouw loopvragen.

JOUW MUZIEK OF ONZE SUGGESTIES

Combineer jouw trainingen met je favoriete muziek, of laat mij je inspireren via mijn Spotify afspeellijsten. Laat je door de muziek meeslepen en geniet van jouw sportmoment. Misschien ervaar je wel een runner’s high, als je geluk hebt!

ABONNEMENT MET GRATIS PROEFPERIODE

Krijg toegang tot alle trainingsschema’s via een maand- of jaarabonnement. Als nieuwe klant krijg je een gratis proefversie van 1 week om de app uit te proberen. Je kan dit abonnement starten en beheren via jouw ITunes-account. Je abonnement wordt automatisch verlengd tenzij je het minstens 24u voor het einde van de lopende abonnementsperiode opzegt. De verlenging wordt tijdens deze laatste 24u in rekening gebracht op je account.

Of gebruik de gratis versie van de app om vrije trainingen te registreren en bij te houden in je trainingsdagboek.

KIES UIT DEZE STEMMEN

Beschikbare stemmen:
- Evy Gruyaert (NL)
- Julie (FR)
- Sofia (IT)
- Emma (EN)
- Sylwina Spiess (DE / GSW)

Zullen we er samen invliegen?

Start 2 Run voorwaarden:
https://www.start2run.app/disclaimer
Start 2 Run website: www.start2run.app

OOK JIJ KAN HET!
Train naar jouw eerste 5km met Start 2 Run en Evy Gruyaert

Het enige wat jij hoeft te doen, is je veters strikken. Volg de instructies van Coach Evy Gruyaert en voor je het weet, loop ook jij 5 km aan één stuk.

We starten de eerste les met 1 tot 2 minuten lopen afgewisseld met 1 tot 2 minuten wandelen. Je eerste lessen duren 20 minuten en bouwen stelselmatig op naar maximaal 40 minuten in het eerste schema.

Honderdduizenden lopers gingen je voor. Ontdek hun verhalen op onze website www.start2run.app en laat je inspireren.

25 TRAININGSSCHEMA'S

De trainingsschema’s in de app zijn opgesteld door ervaren sportcoaches bij Energy Lab. Kies het schema dat bij je past, en jouw coach zal je vertellen wanneer je mag versnellen of vertragen. Het volgen van een schema helpt je om verantwoord op te bouwen waardoor je kans op blessures verkleint. De extra tips die je tijdens de training te horen krijgt, helpen om je loophouding te verbeteren en de juiste keuzes te maken op vlak van voeding & drinken voor, tijdens en na je training. Jouw coach is jouw persoonlijke trainer, jouw digitale loopvriend(in) die altijd voor je klaar staat om samen te gaan trainen.

PERSOONLIJKE AANMOEDIGINGEN

Wist je dat coach Evy ook duizenden voornamen insprak, zodat je tijdens de training ook gepersonaliseerde aanmoedigingen kan horen. “Komaan, Sarah, nog even volhouden” of “Ik ben fier op je, Chris”. Ontdek zelf of jouw naam ook reeds beschikbaar is.

+500.000 GEBRUIKERS

Je staat er niet alleen voor, naast de Start 2 Run app is er ook een actieve Start 2 Run community op facebook en instagram. Wissel ervaringen uit, motiveer elkaar, of vind er het antwoord op al jouw loopvragen.

JOUW MUZIEK OF ONZE SUGGESTIES

Combineer jouw trainingen met je favoriete muziek, of laat mij je inspireren via mijn Spotify afspeellijsten. Laat je door de muziek meeslepen en geniet van jouw sportmoment. Misschien ervaar je wel een runner’s high, als je geluk hebt!

ABONNEMENT MET GRATIS PROEFPERIODE

Krijg toegang tot alle trainingsschema’s via een maand- of jaarabonnement. Als nieuwe klant krijg je een gratis proefversie van 1 week om de app uit te proberen. Je kan dit abonnement starten en beheren via jouw ITunes-account. Je abonnement wordt automatisch verlengd tenzij je het minstens 24u voor het einde van de lopende abonnementsperiode opzegt. De verlenging wordt tijdens deze laatste 24u in rekening gebracht op je account.

Of gebruik de gratis versie van de app om vrije trainingen te registreren en bij te houden in je trainingsdagboek.

KIES UIT DEZE STEMMEN

Beschikbare stemmen:
- Evy Gruyaert (NL)
- Julie (FR)
- Sofia (IT)
- Emma (EN)
- Sylwina Spiess (DE / GSW)

Zullen we er samen invliegen?

Start 2 Run voorwaarden:
https://www.start2run.app/disclaimer
Start 2 Run website: www.start2run.app

OOK JIJ KAN HET!
Train naar jouw eerste 5km met Start 2 Run en Evy Gruyaert

Het enige wat jij hoeft te doen, is je veters strikken. Volg de instructies van Coach Evy Gruyaert en voor je het weet, loop ook jij 5 km aan één stuk.

We starten de eerste les met 1 tot 2 minuten lopen afgewisseld met 1 tot 2 minuten wandelen. Je eerste lessen duren 20 minuten en bouwen stelselmatig op naar maximaal 40 minuten in het eerste schema.

Honderdduizenden lopers gingen je voor. Ontdek hun verhalen op onze website www.start2run.app en laat je inspireren.

25 TRAININGSSCHEMA'S

De trainingsschema’s in de app zijn opgesteld door ervaren sportcoaches bij Energy Lab. Kies het schema dat bij je past, en jouw coach zal je vertellen wanneer je mag versnellen of vertragen. Het volgen van een schema helpt je om verantwoord op te bouwen waardoor je kans op blessures verkleint. De extra tips die je tijdens de training te horen krijgt, helpen om je loophouding te verbeteren en de juiste keuzes te maken op vlak van voeding & drinken voor, tijdens en na je training. Jouw coach is jouw persoonlijke trainer, jouw digitale loopvriend(in) die altijd voor je klaar staat om samen te gaan trainen.

PERSOONLIJKE AANMOEDIGINGEN

Wist je dat coach Evy ook duizenden voornamen insprak, zodat je tijdens de training ook gepersonaliseerde aanmoedigingen kan horen. “Komaan, Sarah, nog even volhouden” of “Ik ben fier op je, Chris”. Ontdek zelf of jouw naam ook reeds beschikbaar is.

+500.000 GEBRUIKERS

Je staat er niet alleen voor, naast de Start 2 Run app is er ook een actieve Start 2 Run community op facebook en instagram. Wissel ervaringen uit, motiveer elkaar, of vind er het antwoord op al jouw loopvragen.

JOUW MUZIEK OF ONZE SUGGESTIES

Combineer jouw trainingen met je favoriete muziek, of laat mij je inspireren via mijn Spotify afspeellijsten. Laat je door de muziek meeslepen en geniet van jouw sportmoment. Misschien ervaar je wel een runner’s high, als je geluk hebt!

ABONNEMENT MET GRATIS PROEFPERIODE

Krijg toegang tot alle trainingsschema’s via een maand- of jaarabonnement. Als nieuwe klant krijg je een gratis proefversie van 1 week om de app uit te proberen. Je kan dit abonnement starten en beheren via jouw ITunes-account. Je abonnement wordt automatisch verlengd tenzij je het minstens 24u voor het einde van de lopende abonnementsperiode opzegt. De verlenging wordt tijdens deze laatste 24u in rekening gebracht op je account.

Of gebruik de gratis versie van de app om vrije trainingen te registreren en bij te houden in je trainingsdagboek.

KIES UIT DEZE STEMMEN

Beschikbare stemmen:
- Evy Gruyaert (NL)
- Julie (FR)
- Sofia (IT)
- Emma (EN)
- Sylwina Spiess (DE / GSW)

Zullen we er samen invliegen?

Start 2 Run voorwaarden:
https://www.start2run.app/disclaimer
Start 2 Run website: www.start2run.app