App Screenshots
App Description
• Warm-Up este efectuată înainte de o performanță sau de practică. pregătește mușchii pentru acțiuni energice. Potrivit ACSM, warm-up ar trebui să fie un cinci până la zece minute de activitate mici până la nivel moderat.
• Racirea este un exercițiu ușor, făcut după o activitate mai intensă, pentru a permite organismului să treptat tranziția la un repaus sau stare aproape de repaus. Racirea permite ritmului cardiac pentru a reveni la rata sa de repaus. Un studiu a aratat ca sportivii care efectuează o răcire corespunzătoare în jos sunt mai puțin probabil să devină vătămate.
Caracteristici
• peste 65 de exerciții de greutate corporală
• Programul Warmup
• Programul Cooldown
• fără echipament necesar
• antrenor vocal
• demonstrații video clare HD
• Funcționează offline
Antrenamente personalizate
Construieste-ti propria sesiune cu programe de antrenament personalizate. Alegeți exerciții, durata, intervale de odihnă și provocare-te cu propriul antrenament. Cu Fitify aveți un antrenament personalizat gratuit.
Fitify Apps
Fii mai puternic, mai flexibil, mai sănătos cu Fitify - foarte propriul antrenor personal.
Check out alte aplicații Fitify cu instrumente de fitness (cum ar fi Abs & Core, TRX, kettlebell, Swiss Ball, spuma cu role, Bosu sau banda de rezistență).
Rating
You might also like
Basic Info
com.fitifyapps.bwwarmup
1.8.0
Health and Fitness
PEGI 3
United States,Taiwan, China,China Hong Kong,Japan,Korea,India,Malaysia,Canada,Brazil,United Kingdom,Russia,Germany,Australia,Egypt,South Africa,Albania,Algeria,Argentina,United Arab Emirates,Aruba,Oman,Azerbaijan,Ireland,Estonia,Angola,Antigua and Barbuda,Austria,Papua New Guinea,Bahamas,Pakistan,Paraguay,Bahrain,Panama,Belarus,Bulgaria,Benin,Belgium,Iceland,Poland,Bosnia and Herzegovina,Bolivia,Belize,Botswana,Burkina Faso,Denmark,Togo,Dominican Republic,Ecuador,France,Philippines,Fiji,Finland,Cape Verde,Colombia,Costa Rica,Kazakhstan,Haiti,Netherlands,Honduras,Kyrgyzstan,Guinea-Bissau,Ghana,Gabon,Cambodia,Czech Republic,Zimbabwe,Cameroon,Qatar,Cote d'Ivoire,Kuwait,Croatia,Kenya,Latvia,Laos,Lebanon,Lithuania,Liechtenstein,Luxembourg,Rwanda,Romania,Malta,Mali,North Macedonia,Mauritius,Bangladesh,Peru,Republic of Moldova,Morocco,Mozambique,Mexico,Namibia,Nicaragua,Nepal,Niger,Nigeria,Norway,Portugal,Sweden,Switzerland,Salvador,Serbia,Senegal,Cyprus,Saudi Arabia,Sri Lanka,Slovakia,Slovenia,Tajikistan,Thailand,Tanzania,Trinidad and Tobago,Tunisia,Turkey,Turkmenistan,Guatemala,Venezuela,Uganda,Ukraine,Uruguay,Uzbekistan,Spain,Greece,Singapore,New Zealand,Hungary,Jamaica,Armenia,Yemen,Israel,Italy,Indonesia,Jordan,Vietnam,Zambia,Chile
4998 ratings