Aplikasi kebugaran #1 Eropa memungkinkan Anda berolahraga kapan saja, di mana saja dengan pelatih pribadi digital terbaik - tidak perlu gym. Capai sasaran kebugaran Anda dengan cepat dengan pelatih pribadi AI kami yang dipersonalisasi, dan bangun kebiasaan sehat dengan latihan HIIT dan pelatihan audio yang dipersonalisasi. Apakah Anda mencoba menurunkan berat badan, menambah otot, atau menjadi bugar, tidak pernah semudah ini.

MENGAPA FREELETIK?
- Kerjakan kebugaran Anda tanpa mengkhawatirkan gym atau peralatan mahal. Bergabunglah dengan 55 juta orang lainnya yang telah menemukan manfaat Freeletics dan berolahraga kapan pun dan di mana pun Anda mau.
- Lihat hasil cepat dengan pelatih pribadi AI kami dan latihan di rumah & gym yang efektif.
- Pelatih pribadi AI kami menyesuaikan segalanya untuk Anda, belajar dari setiap latihan dan umpan balik Anda untuk menciptakan latihan yang sempurna setiap saat. Baik Anda ingin membentuk perut six pack, menambah otot, atau menurunkan berat badan, Anda akan menemukan latihan dan latihan khusus yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda. Tidak ada dua orang yang mendapatkan rencana latihan yang sama - ini adalah kebugaran yang sepenuhnya dipersonalisasi.
- Kami mengambil pendekatan holistik untuk kebugaran dan pengembangan diri, menggabungkan latihan seperti senam, latihan beban tubuh, dan latihan dengan kesadaran, pengetahuan, dan motivasi untuk membantu Anda menyempurnakan latihan dan membangun kebiasaan sehat.
Versi gratis mencakup 20 HIIT latihan berat badan, 25 latihan, 20 sesi audio, tempat latihan, dan jutaan komunitas. Jika Anda ingin mempersiapkan kesuksesan jangka panjang dengan bimbingan pelatih pribadi, daftarlah ke Pelatih Freeletics dengan jaminan uang kembali 14 hari.

Apa yang Anda dapatkan dengan mengupgrade ke Freeletics Coach:

PELATIHAN
- Pelatih pribadi bertenaga AI Anda sendiri, yang menggabungkan setiap latihan HIIT berdasarkan pengalaman, sasaran, tingkat kebugaran, dan lainnya. Pelatih AI kami dilengkapi dengan penelitian kebugaran terbaru, sehingga Anda dapat yakin bahwa Anda mendapatkan latihan terbaik untuk di rumah dan gym.
- Pendek waktu? Terjebak di rumah tanpa peralatan, atau tidak bisa pergi ke gym? Pelatih pribadi Anda dapat menyesuaikan latihan Anda dengan kebutuhan Anda.
- Aplikasi ini mencakup 20 "Perjalanan Pelatihan", masing-masing dengan fokus kebugaran yang berbeda. Nantikan edisi terbatas kami oleh atlet profesional, yang mencakup lebih banyak lagi latihan kardio, membentuk otot, dan meningkatkan kekuatan Anda.
- Pilih gaya latihan Anda. Baik itu kardio, HIIT, atau angkat beban di gym - ada Perjalanan Pelatihan untuk Anda.
- Dengan ribuan variasi latihan dan lebih dari 350 latihan, Anda pasti mendapatkan latihan terbaik setiap saat.

Pelatih AI membuat rencana pelatihan khusus, tersedia di semua langganan.

MINDSET

- Tambahkan pelatihan audio ke pelatih pribadi Anda, membantu Anda membangun pola pikir yang kuat dan seimbang serta menemukan motivasi abadi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Pelengkap sempurna untuk latihan Anda, apakah Anda tertarik dengan penambahan otot, penurunan berat badan, pilates, kardio, atau senam.
- Dalam sesi 5 hingga 20 menit, pelajari cara membangun kebiasaan, meningkatkan penurunan berat badan, menghilangkan stres, dan meningkatkan fokus, pelatihan, pemulihan, dan tidur Anda. Fondasi sempurna untuk kesuksesan sejati.
- Kursus meliputi fokus, stres, tidur, kebugaran, nutrisi, dan motivasi.

Pelatih Pola Pikir hanya disertakan dalam setiap langganan.

LANGGANAN DAN KETENTUAN
Kami menawarkan 6 opsi langganan perpanjangan otomatis:
- Pelatihan (3/6/12 bulan)
- Nutrisi & Pelatihan (3/6/12 bulan)

Pelatih Nutrisi adalah bagian dari aplikasi Nutrisi Freeletics, yang dapat Anda akses untuk melengkapi latihan dan mencapai sasaran kebugaran.

Dengan membeli, Anda menerima Ketentuan Penggunaan kami (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) dan Kebijakan Privasi (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Hubungi kami di https://help.freeletics.com/hc/en-us atau ikuti @Freeletics di media sosial untuk inspirasi latihan harian. Mulailah hari ini dan rasakan kebugaran pribadi, baik Anda tertarik dengan kardio, angkat beban, senam, HIIT, atau jenis olahraga lainnya. Selamat berlatih.

Aplikasi kebugaran #1 Eropa memungkinkan Anda berolahraga kapan saja, di mana saja dengan pelatih pribadi digital terbaik - tidak perlu gym. Capai sasaran kebugaran Anda dengan cepat dengan pelatih pribadi AI kami yang dipersonalisasi, dan bangun kebiasaan sehat dengan latihan HIIT dan pelatihan audio yang dipersonalisasi. Apakah Anda mencoba menurunkan berat badan, menambah otot, atau menjadi bugar, tidak pernah semudah ini.

MENGAPA FREELETIK?
- Kerjakan kebugaran Anda tanpa mengkhawatirkan gym atau peralatan mahal. Bergabunglah dengan 55 juta orang lainnya yang telah menemukan manfaat Freeletics dan berolahraga kapan pun dan di mana pun Anda mau.
- Lihat hasil cepat dengan pelatih pribadi AI kami dan latihan di rumah & gym yang efektif.
- Pelatih pribadi AI kami menyesuaikan segalanya untuk Anda, belajar dari setiap latihan dan umpan balik Anda untuk menciptakan latihan yang sempurna setiap saat. Baik Anda ingin membentuk perut six pack, menambah otot, atau menurunkan berat badan, Anda akan menemukan latihan dan latihan khusus yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda. Tidak ada dua orang yang mendapatkan rencana latihan yang sama - ini adalah kebugaran yang sepenuhnya dipersonalisasi.
- Kami mengambil pendekatan holistik untuk kebugaran dan pengembangan diri, menggabungkan latihan seperti senam, latihan beban tubuh, dan latihan dengan kesadaran, pengetahuan, dan motivasi untuk membantu Anda menyempurnakan latihan dan membangun kebiasaan sehat.
Versi gratis mencakup 20 HIIT latihan berat badan, 25 latihan, 20 sesi audio, tempat latihan, dan jutaan komunitas. Jika Anda ingin mempersiapkan kesuksesan jangka panjang dengan bimbingan pelatih pribadi, daftarlah ke Pelatih Freeletics dengan jaminan uang kembali 14 hari.

Apa yang Anda dapatkan dengan mengupgrade ke Freeletics Coach:

PELATIHAN
- Pelatih pribadi bertenaga AI Anda sendiri, yang menggabungkan setiap latihan HIIT berdasarkan pengalaman, sasaran, tingkat kebugaran, dan lainnya. Pelatih AI kami dilengkapi dengan penelitian kebugaran terbaru, sehingga Anda dapat yakin bahwa Anda mendapatkan latihan terbaik untuk di rumah dan gym.
- Pendek waktu? Terjebak di rumah tanpa peralatan, atau tidak bisa pergi ke gym? Pelatih pribadi Anda dapat menyesuaikan latihan Anda dengan kebutuhan Anda.
- Aplikasi ini mencakup 20 "Perjalanan Pelatihan", masing-masing dengan fokus kebugaran yang berbeda. Nantikan edisi terbatas kami oleh atlet profesional, yang mencakup lebih banyak lagi latihan kardio, membentuk otot, dan meningkatkan kekuatan Anda.
- Pilih gaya latihan Anda. Baik itu kardio, HIIT, atau angkat beban di gym - ada Perjalanan Pelatihan untuk Anda.
- Dengan ribuan variasi latihan dan lebih dari 350 latihan, Anda pasti mendapatkan latihan terbaik setiap saat.

Pelatih AI membuat rencana pelatihan khusus, tersedia di semua langganan.

MINDSET

- Tambahkan pelatihan audio ke pelatih pribadi Anda, membantu Anda membangun pola pikir yang kuat dan seimbang serta menemukan motivasi abadi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Pelengkap sempurna untuk latihan Anda, apakah Anda tertarik dengan penambahan otot, penurunan berat badan, pilates, kardio, atau senam.
- Dalam sesi 5 hingga 20 menit, pelajari cara membangun kebiasaan, meningkatkan penurunan berat badan, menghilangkan stres, dan meningkatkan fokus, pelatihan, pemulihan, dan tidur Anda. Fondasi sempurna untuk kesuksesan sejati.
- Kursus meliputi fokus, stres, tidur, kebugaran, nutrisi, dan motivasi.

Pelatih Pola Pikir hanya disertakan dalam setiap langganan.

LANGGANAN DAN KETENTUAN
Kami menawarkan 6 opsi langganan perpanjangan otomatis:
- Pelatihan (3/6/12 bulan)
- Nutrisi & Pelatihan (3/6/12 bulan)

Pelatih Nutrisi adalah bagian dari aplikasi Nutrisi Freeletics, yang dapat Anda akses untuk melengkapi latihan dan mencapai sasaran kebugaran.

Dengan membeli, Anda menerima Ketentuan Penggunaan kami (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) dan Kebijakan Privasi (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Hubungi kami di https://help.freeletics.com/hc/en-us atau ikuti @Freeletics di media sosial untuk inspirasi latihan harian. Mulailah hari ini dan rasakan kebugaran pribadi, baik Anda tertarik dengan kardio, angkat beban, senam, HIIT, atau jenis olahraga lainnya. Selamat berlatih.

Aplikasi kebugaran #1 Eropa memungkinkan Anda berolahraga kapan saja, di mana saja dengan pelatih pribadi digital terbaik - tidak perlu gym. Capai sasaran kebugaran Anda dengan cepat dengan pelatih pribadi AI kami yang dipersonalisasi, dan bangun kebiasaan sehat dengan latihan HIIT dan pelatihan audio yang dipersonalisasi. Apakah Anda mencoba menurunkan berat badan, menambah otot, atau menjadi bugar, tidak pernah semudah ini.

MENGAPA FREELETIK?
- Kerjakan kebugaran Anda tanpa mengkhawatirkan gym atau peralatan mahal. Bergabunglah dengan 55 juta orang lainnya yang telah menemukan manfaat Freeletics dan berolahraga kapan pun dan di mana pun Anda mau.
- Lihat hasil cepat dengan pelatih pribadi AI kami dan latihan di rumah & gym yang efektif.
- Pelatih pribadi AI kami menyesuaikan segalanya untuk Anda, belajar dari setiap latihan dan umpan balik Anda untuk menciptakan latihan yang sempurna setiap saat. Baik Anda ingin membentuk perut six pack, menambah otot, atau menurunkan berat badan, Anda akan menemukan latihan dan latihan khusus yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda. Tidak ada dua orang yang mendapatkan rencana latihan yang sama - ini adalah kebugaran yang sepenuhnya dipersonalisasi.
- Kami mengambil pendekatan holistik untuk kebugaran dan pengembangan diri, menggabungkan latihan seperti senam, latihan beban tubuh, dan latihan dengan kesadaran, pengetahuan, dan motivasi untuk membantu Anda menyempurnakan latihan dan membangun kebiasaan sehat.
Versi gratis mencakup 20 HIIT latihan berat badan, 25 latihan, 20 sesi audio, tempat latihan, dan jutaan komunitas. Jika Anda ingin mempersiapkan kesuksesan jangka panjang dengan bimbingan pelatih pribadi, daftarlah ke Pelatih Freeletics dengan jaminan uang kembali 14 hari.

Apa yang Anda dapatkan dengan mengupgrade ke Freeletics Coach:

PELATIHAN
- Pelatih pribadi bertenaga AI Anda sendiri, yang menggabungkan setiap latihan HIIT berdasarkan pengalaman, sasaran, tingkat kebugaran, dan lainnya. Pelatih AI kami dilengkapi dengan penelitian kebugaran terbaru, sehingga Anda dapat yakin bahwa Anda mendapatkan latihan terbaik untuk di rumah dan gym.
- Pendek waktu? Terjebak di rumah tanpa peralatan, atau tidak bisa pergi ke gym? Pelatih pribadi Anda dapat menyesuaikan latihan Anda dengan kebutuhan Anda.
- Aplikasi ini mencakup 20 "Perjalanan Pelatihan", masing-masing dengan fokus kebugaran yang berbeda. Nantikan edisi terbatas kami oleh atlet profesional, yang mencakup lebih banyak lagi latihan kardio, membentuk otot, dan meningkatkan kekuatan Anda.
- Pilih gaya latihan Anda. Baik itu kardio, HIIT, atau angkat beban di gym - ada Perjalanan Pelatihan untuk Anda.
- Dengan ribuan variasi latihan dan lebih dari 350 latihan, Anda pasti mendapatkan latihan terbaik setiap saat.

Pelatih AI membuat rencana pelatihan khusus, tersedia di semua langganan.

MINDSET

- Tambahkan pelatihan audio ke pelatih pribadi Anda, membantu Anda membangun pola pikir yang kuat dan seimbang serta menemukan motivasi abadi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Pelengkap sempurna untuk latihan Anda, apakah Anda tertarik dengan penambahan otot, penurunan berat badan, pilates, kardio, atau senam.
- Dalam sesi 5 hingga 20 menit, pelajari cara membangun kebiasaan, meningkatkan penurunan berat badan, menghilangkan stres, dan meningkatkan fokus, pelatihan, pemulihan, dan tidur Anda. Fondasi sempurna untuk kesuksesan sejati.
- Kursus meliputi fokus, stres, tidur, kebugaran, nutrisi, dan motivasi.

Pelatih Pola Pikir hanya disertakan dalam setiap langganan.

LANGGANAN DAN KETENTUAN
Kami menawarkan 6 opsi langganan perpanjangan otomatis:
- Pelatihan (3/6/12 bulan)
- Nutrisi & Pelatihan (3/6/12 bulan)

Pelatih Nutrisi adalah bagian dari aplikasi Nutrisi Freeletics, yang dapat Anda akses untuk melengkapi latihan dan mencapai sasaran kebugaran.

Dengan membeli, Anda menerima Ketentuan Penggunaan kami (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) dan Kebijakan Privasi (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Hubungi kami di https://help.freeletics.com/hc/en-us atau ikuti @Freeletics di media sosial untuk inspirasi latihan harian. Mulailah hari ini dan rasakan kebugaran pribadi, baik Anda tertarik dengan kardio, angkat beban, senam, HIIT, atau jenis olahraga lainnya. Selamat berlatih.

Aplikasi kebugaran #1 Eropa memungkinkan Anda berolahraga kapan saja, di mana saja dengan pelatih pribadi digital terbaik - tidak perlu gym. Capai sasaran kebugaran Anda dengan cepat dengan pelatih pribadi AI kami yang dipersonalisasi, dan bangun kebiasaan sehat dengan latihan HIIT dan pelatihan audio yang dipersonalisasi. Apakah Anda mencoba menurunkan berat badan, menambah otot, atau menjadi bugar, tidak pernah semudah ini.

MENGAPA FREELETIK?
- Kerjakan kebugaran Anda tanpa mengkhawatirkan gym atau peralatan mahal. Bergabunglah dengan 55 juta orang lainnya yang telah menemukan manfaat Freeletics dan berolahraga kapan pun dan di mana pun Anda mau.
- Lihat hasil cepat dengan pelatih pribadi AI kami dan latihan di rumah & gym yang efektif.
- Pelatih pribadi AI kami menyesuaikan segalanya untuk Anda, belajar dari setiap latihan dan umpan balik Anda untuk menciptakan latihan yang sempurna setiap saat. Baik Anda ingin membentuk perut six pack, menambah otot, atau menurunkan berat badan, Anda akan menemukan latihan dan latihan khusus yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda. Tidak ada dua orang yang mendapatkan rencana latihan yang sama - ini adalah kebugaran yang sepenuhnya dipersonalisasi.
- Kami mengambil pendekatan holistik untuk kebugaran dan pengembangan diri, menggabungkan latihan seperti senam, latihan beban tubuh, dan latihan dengan kesadaran, pengetahuan, dan motivasi untuk membantu Anda menyempurnakan latihan dan membangun kebiasaan sehat.
Versi gratis mencakup 20 HIIT latihan berat badan, 25 latihan, 20 sesi audio, tempat latihan, dan jutaan komunitas. Jika Anda ingin mempersiapkan kesuksesan jangka panjang dengan bimbingan pelatih pribadi, daftarlah ke Pelatih Freeletics dengan jaminan uang kembali 14 hari.

Apa yang Anda dapatkan dengan mengupgrade ke Freeletics Coach:

PELATIHAN
- Pelatih pribadi bertenaga AI Anda sendiri, yang menggabungkan setiap latihan HIIT berdasarkan pengalaman, sasaran, tingkat kebugaran, dan lainnya. Pelatih AI kami dilengkapi dengan penelitian kebugaran terbaru, sehingga Anda dapat yakin bahwa Anda mendapatkan latihan terbaik untuk di rumah dan gym.
- Pendek waktu? Terjebak di rumah tanpa peralatan, atau tidak bisa pergi ke gym? Pelatih pribadi Anda dapat menyesuaikan latihan Anda dengan kebutuhan Anda.
- Aplikasi ini mencakup 20 "Perjalanan Pelatihan", masing-masing dengan fokus kebugaran yang berbeda. Nantikan edisi terbatas kami oleh atlet profesional, yang mencakup lebih banyak lagi latihan kardio, membentuk otot, dan meningkatkan kekuatan Anda.
- Pilih gaya latihan Anda. Baik itu kardio, HIIT, atau angkat beban di gym - ada Perjalanan Pelatihan untuk Anda.
- Dengan ribuan variasi latihan dan lebih dari 350 latihan, Anda pasti mendapatkan latihan terbaik setiap saat.

Pelatih AI membuat rencana pelatihan khusus, tersedia di semua langganan.

MINDSET

- Tambahkan pelatihan audio ke pelatih pribadi Anda, membantu Anda membangun pola pikir yang kuat dan seimbang serta menemukan motivasi abadi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Pelengkap sempurna untuk latihan Anda, apakah Anda tertarik dengan penambahan otot, penurunan berat badan, pilates, kardio, atau senam.
- Dalam sesi 5 hingga 20 menit, pelajari cara membangun kebiasaan, meningkatkan penurunan berat badan, menghilangkan stres, dan meningkatkan fokus, pelatihan, pemulihan, dan tidur Anda. Fondasi sempurna untuk kesuksesan sejati.
- Kursus meliputi fokus, stres, tidur, kebugaran, nutrisi, dan motivasi.

Pelatih Pola Pikir hanya disertakan dalam setiap langganan.

LANGGANAN DAN KETENTUAN
Kami menawarkan 6 opsi langganan perpanjangan otomatis:
- Pelatihan (3/6/12 bulan)
- Nutrisi & Pelatihan (3/6/12 bulan)

Pelatih Nutrisi adalah bagian dari aplikasi Nutrisi Freeletics, yang dapat Anda akses untuk melengkapi latihan dan mencapai sasaran kebugaran.

Dengan membeli, Anda menerima Ketentuan Penggunaan kami (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) dan Kebijakan Privasi (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Hubungi kami di https://help.freeletics.com/hc/en-us atau ikuti @Freeletics di media sosial untuk inspirasi latihan harian. Mulailah hari ini dan rasakan kebugaran pribadi, baik Anda tertarik dengan kardio, angkat beban, senam, HIIT, atau jenis olahraga lainnya. Selamat berlatih.

Aplikasi kebugaran #1 Eropa memungkinkan Anda berolahraga kapan saja, di mana saja dengan pelatih pribadi digital terbaik - tidak perlu gym. Capai sasaran kebugaran Anda dengan cepat dengan pelatih pribadi AI kami yang dipersonalisasi, dan bangun kebiasaan sehat dengan latihan HIIT dan pelatihan audio yang dipersonalisasi. Apakah Anda mencoba menurunkan berat badan, menambah otot, atau menjadi bugar, tidak pernah semudah ini.

MENGAPA FREELETIK?
- Kerjakan kebugaran Anda tanpa mengkhawatirkan gym atau peralatan mahal. Bergabunglah dengan 55 juta orang lainnya yang telah menemukan manfaat Freeletics dan berolahraga kapan pun dan di mana pun Anda mau.
- Lihat hasil cepat dengan pelatih pribadi AI kami dan latihan di rumah & gym yang efektif.
- Pelatih pribadi AI kami menyesuaikan segalanya untuk Anda, belajar dari setiap latihan dan umpan balik Anda untuk menciptakan latihan yang sempurna setiap saat. Baik Anda ingin membentuk perut six pack, menambah otot, atau menurunkan berat badan, Anda akan menemukan latihan dan latihan khusus yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda. Tidak ada dua orang yang mendapatkan rencana latihan yang sama - ini adalah kebugaran yang sepenuhnya dipersonalisasi.
- Kami mengambil pendekatan holistik untuk kebugaran dan pengembangan diri, menggabungkan latihan seperti senam, latihan beban tubuh, dan latihan dengan kesadaran, pengetahuan, dan motivasi untuk membantu Anda menyempurnakan latihan dan membangun kebiasaan sehat.
Versi gratis mencakup 20 HIIT latihan berat badan, 25 latihan, 20 sesi audio, tempat latihan, dan jutaan komunitas. Jika Anda ingin mempersiapkan kesuksesan jangka panjang dengan bimbingan pelatih pribadi, daftarlah ke Pelatih Freeletics dengan jaminan uang kembali 14 hari.

Apa yang Anda dapatkan dengan mengupgrade ke Freeletics Coach:

PELATIHAN
- Pelatih pribadi bertenaga AI Anda sendiri, yang menggabungkan setiap latihan HIIT berdasarkan pengalaman, sasaran, tingkat kebugaran, dan lainnya. Pelatih AI kami dilengkapi dengan penelitian kebugaran terbaru, sehingga Anda dapat yakin bahwa Anda mendapatkan latihan terbaik untuk di rumah dan gym.
- Pendek waktu? Terjebak di rumah tanpa peralatan, atau tidak bisa pergi ke gym? Pelatih pribadi Anda dapat menyesuaikan latihan Anda dengan kebutuhan Anda.
- Aplikasi ini mencakup 20 "Perjalanan Pelatihan", masing-masing dengan fokus kebugaran yang berbeda. Nantikan edisi terbatas kami oleh atlet profesional, yang mencakup lebih banyak lagi latihan kardio, membentuk otot, dan meningkatkan kekuatan Anda.
- Pilih gaya latihan Anda. Baik itu kardio, HIIT, atau angkat beban di gym - ada Perjalanan Pelatihan untuk Anda.
- Dengan ribuan variasi latihan dan lebih dari 350 latihan, Anda pasti mendapatkan latihan terbaik setiap saat.

Pelatih AI membuat rencana pelatihan khusus, tersedia di semua langganan.

MINDSET

- Tambahkan pelatihan audio ke pelatih pribadi Anda, membantu Anda membangun pola pikir yang kuat dan seimbang serta menemukan motivasi abadi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Pelengkap sempurna untuk latihan Anda, apakah Anda tertarik dengan penambahan otot, penurunan berat badan, pilates, kardio, atau senam.
- Dalam sesi 5 hingga 20 menit, pelajari cara membangun kebiasaan, meningkatkan penurunan berat badan, menghilangkan stres, dan meningkatkan fokus, pelatihan, pemulihan, dan tidur Anda. Fondasi sempurna untuk kesuksesan sejati.
- Kursus meliputi fokus, stres, tidur, kebugaran, nutrisi, dan motivasi.

Pelatih Pola Pikir hanya disertakan dalam setiap langganan.

LANGGANAN DAN KETENTUAN
Kami menawarkan 6 opsi langganan perpanjangan otomatis:
- Pelatihan (3/6/12 bulan)
- Nutrisi & Pelatihan (3/6/12 bulan)

Pelatih Nutrisi adalah bagian dari aplikasi Nutrisi Freeletics, yang dapat Anda akses untuk melengkapi latihan dan mencapai sasaran kebugaran.

Dengan membeli, Anda menerima Ketentuan Penggunaan kami (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) dan Kebijakan Privasi (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Hubungi kami di https://help.freeletics.com/hc/en-us atau ikuti @Freeletics di media sosial untuk inspirasi latihan harian. Mulailah hari ini dan rasakan kebugaran pribadi, baik Anda tertarik dengan kardio, angkat beban, senam, HIIT, atau jenis olahraga lainnya. Selamat berlatih.

Aplikasi kebugaran #1 Eropa memungkinkan Anda berolahraga kapan saja, di mana saja dengan pelatih pribadi digital terbaik - tidak perlu gym. Capai sasaran kebugaran Anda dengan cepat dengan pelatih pribadi AI kami yang dipersonalisasi, dan bangun kebiasaan sehat dengan latihan HIIT dan pelatihan audio yang dipersonalisasi. Apakah Anda mencoba menurunkan berat badan, menambah otot, atau menjadi bugar, tidak pernah semudah ini.

MENGAPA FREELETIK?
- Kerjakan kebugaran Anda tanpa mengkhawatirkan gym atau peralatan mahal. Bergabunglah dengan 55 juta orang lainnya yang telah menemukan manfaat Freeletics dan berolahraga kapan pun dan di mana pun Anda mau.
- Lihat hasil cepat dengan pelatih pribadi AI kami dan latihan di rumah & gym yang efektif.
- Pelatih pribadi AI kami menyesuaikan segalanya untuk Anda, belajar dari setiap latihan dan umpan balik Anda untuk menciptakan latihan yang sempurna setiap saat. Baik Anda ingin membentuk perut six pack, menambah otot, atau menurunkan berat badan, Anda akan menemukan latihan dan latihan khusus yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda. Tidak ada dua orang yang mendapatkan rencana latihan yang sama - ini adalah kebugaran yang sepenuhnya dipersonalisasi.
- Kami mengambil pendekatan holistik untuk kebugaran dan pengembangan diri, menggabungkan latihan seperti senam, latihan beban tubuh, dan latihan dengan kesadaran, pengetahuan, dan motivasi untuk membantu Anda menyempurnakan latihan dan membangun kebiasaan sehat.
Versi gratis mencakup 20 HIIT latihan berat badan, 25 latihan, 20 sesi audio, tempat latihan, dan jutaan komunitas. Jika Anda ingin mempersiapkan kesuksesan jangka panjang dengan bimbingan pelatih pribadi, daftarlah ke Pelatih Freeletics dengan jaminan uang kembali 14 hari.

Apa yang Anda dapatkan dengan mengupgrade ke Freeletics Coach:

PELATIHAN
- Pelatih pribadi bertenaga AI Anda sendiri, yang menggabungkan setiap latihan HIIT berdasarkan pengalaman, sasaran, tingkat kebugaran, dan lainnya. Pelatih AI kami dilengkapi dengan penelitian kebugaran terbaru, sehingga Anda dapat yakin bahwa Anda mendapatkan latihan terbaik untuk di rumah dan gym.
- Pendek waktu? Terjebak di rumah tanpa peralatan, atau tidak bisa pergi ke gym? Pelatih pribadi Anda dapat menyesuaikan latihan Anda dengan kebutuhan Anda.
- Aplikasi ini mencakup 20 "Perjalanan Pelatihan", masing-masing dengan fokus kebugaran yang berbeda. Nantikan edisi terbatas kami oleh atlet profesional, yang mencakup lebih banyak lagi latihan kardio, membentuk otot, dan meningkatkan kekuatan Anda.
- Pilih gaya latihan Anda. Baik itu kardio, HIIT, atau angkat beban di gym - ada Perjalanan Pelatihan untuk Anda.
- Dengan ribuan variasi latihan dan lebih dari 350 latihan, Anda pasti mendapatkan latihan terbaik setiap saat.

Pelatih AI membuat rencana pelatihan khusus, tersedia di semua langganan.

MINDSET

- Tambahkan pelatihan audio ke pelatih pribadi Anda, membantu Anda membangun pola pikir yang kuat dan seimbang serta menemukan motivasi abadi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Pelengkap sempurna untuk latihan Anda, apakah Anda tertarik dengan penambahan otot, penurunan berat badan, pilates, kardio, atau senam.
- Dalam sesi 5 hingga 20 menit, pelajari cara membangun kebiasaan, meningkatkan penurunan berat badan, menghilangkan stres, dan meningkatkan fokus, pelatihan, pemulihan, dan tidur Anda. Fondasi sempurna untuk kesuksesan sejati.
- Kursus meliputi fokus, stres, tidur, kebugaran, nutrisi, dan motivasi.

Pelatih Pola Pikir hanya disertakan dalam setiap langganan.

LANGGANAN DAN KETENTUAN
Kami menawarkan 6 opsi langganan perpanjangan otomatis:
- Pelatihan (3/6/12 bulan)
- Nutrisi & Pelatihan (3/6/12 bulan)

Pelatih Nutrisi adalah bagian dari aplikasi Nutrisi Freeletics, yang dapat Anda akses untuk melengkapi latihan dan mencapai sasaran kebugaran.

Dengan membeli, Anda menerima Ketentuan Penggunaan kami (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) dan Kebijakan Privasi (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Hubungi kami di https://help.freeletics.com/hc/en-us atau ikuti @Freeletics di media sosial untuk inspirasi latihan harian. Mulailah hari ini dan rasakan kebugaran pribadi, baik Anda tertarik dengan kardio, angkat beban, senam, HIIT, atau jenis olahraga lainnya. Selamat berlatih.

Aplikasi kebugaran #1 Eropa memungkinkan Anda berolahraga kapan saja, di mana saja dengan pelatih pribadi digital terbaik - tidak perlu gym. Capai sasaran kebugaran Anda dengan cepat dengan pelatih pribadi AI kami yang dipersonalisasi, dan bangun kebiasaan sehat dengan latihan HIIT dan pelatihan audio yang dipersonalisasi. Apakah Anda mencoba menurunkan berat badan, menambah otot, atau menjadi bugar, tidak pernah semudah ini.

MENGAPA FREELETIK?
- Kerjakan kebugaran Anda tanpa mengkhawatirkan gym atau peralatan mahal. Bergabunglah dengan 55 juta orang lainnya yang telah menemukan manfaat Freeletics dan berolahraga kapan pun dan di mana pun Anda mau.
- Lihat hasil cepat dengan pelatih pribadi AI kami dan latihan di rumah & gym yang efektif.
- Pelatih pribadi AI kami menyesuaikan segalanya untuk Anda, belajar dari setiap latihan dan umpan balik Anda untuk menciptakan latihan yang sempurna setiap saat. Baik Anda ingin membentuk perut six pack, menambah otot, atau menurunkan berat badan, Anda akan menemukan latihan dan latihan khusus yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda. Tidak ada dua orang yang mendapatkan rencana latihan yang sama - ini adalah kebugaran yang sepenuhnya dipersonalisasi.
- Kami mengambil pendekatan holistik untuk kebugaran dan pengembangan diri, menggabungkan latihan seperti senam, latihan beban tubuh, dan latihan dengan kesadaran, pengetahuan, dan motivasi untuk membantu Anda menyempurnakan latihan dan membangun kebiasaan sehat.
Versi gratis mencakup 20 HIIT latihan berat badan, 25 latihan, 20 sesi audio, tempat latihan, dan jutaan komunitas. Jika Anda ingin mempersiapkan kesuksesan jangka panjang dengan bimbingan pelatih pribadi, daftarlah ke Pelatih Freeletics dengan jaminan uang kembali 14 hari.

Apa yang Anda dapatkan dengan mengupgrade ke Freeletics Coach:

PELATIHAN
- Pelatih pribadi bertenaga AI Anda sendiri, yang menggabungkan setiap latihan HIIT berdasarkan pengalaman, sasaran, tingkat kebugaran, dan lainnya. Pelatih AI kami dilengkapi dengan penelitian kebugaran terbaru, sehingga Anda dapat yakin bahwa Anda mendapatkan latihan terbaik untuk di rumah dan gym.
- Pendek waktu? Terjebak di rumah tanpa peralatan, atau tidak bisa pergi ke gym? Pelatih pribadi Anda dapat menyesuaikan latihan Anda dengan kebutuhan Anda.
- Aplikasi ini mencakup 20 "Perjalanan Pelatihan", masing-masing dengan fokus kebugaran yang berbeda. Nantikan edisi terbatas kami oleh atlet profesional, yang mencakup lebih banyak lagi latihan kardio, membentuk otot, dan meningkatkan kekuatan Anda.
- Pilih gaya latihan Anda. Baik itu kardio, HIIT, atau angkat beban di gym - ada Perjalanan Pelatihan untuk Anda.
- Dengan ribuan variasi latihan dan lebih dari 350 latihan, Anda pasti mendapatkan latihan terbaik setiap saat.

Pelatih AI membuat rencana pelatihan khusus, tersedia di semua langganan.

MINDSET

- Tambahkan pelatihan audio ke pelatih pribadi Anda, membantu Anda membangun pola pikir yang kuat dan seimbang serta menemukan motivasi abadi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Pelengkap sempurna untuk latihan Anda, apakah Anda tertarik dengan penambahan otot, penurunan berat badan, pilates, kardio, atau senam.
- Dalam sesi 5 hingga 20 menit, pelajari cara membangun kebiasaan, meningkatkan penurunan berat badan, menghilangkan stres, dan meningkatkan fokus, pelatihan, pemulihan, dan tidur Anda. Fondasi sempurna untuk kesuksesan sejati.
- Kursus meliputi fokus, stres, tidur, kebugaran, nutrisi, dan motivasi.

Pelatih Pola Pikir hanya disertakan dalam setiap langganan.

LANGGANAN DAN KETENTUAN
Kami menawarkan 6 opsi langganan perpanjangan otomatis:
- Pelatihan (3/6/12 bulan)
- Nutrisi & Pelatihan (3/6/12 bulan)

Pelatih Nutrisi adalah bagian dari aplikasi Nutrisi Freeletics, yang dapat Anda akses untuk melengkapi latihan dan mencapai sasaran kebugaran.

Dengan membeli, Anda menerima Ketentuan Penggunaan kami (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) dan Kebijakan Privasi (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Hubungi kami di https://help.freeletics.com/hc/en-us atau ikuti @Freeletics di media sosial untuk inspirasi latihan harian. Mulailah hari ini dan rasakan kebugaran pribadi, baik Anda tertarik dengan kardio, angkat beban, senam, HIIT, atau jenis olahraga lainnya. Selamat berlatih.

Aplikasi kebugaran #1 Eropa memungkinkan Anda berolahraga kapan saja, di mana saja dengan pelatih pribadi digital terbaik - tidak perlu gym. Capai sasaran kebugaran Anda dengan cepat dengan pelatih pribadi AI kami yang dipersonalisasi, dan bangun kebiasaan sehat dengan latihan HIIT dan pelatihan audio yang dipersonalisasi. Apakah Anda mencoba menurunkan berat badan, menambah otot, atau menjadi bugar, tidak pernah semudah ini.

MENGAPA FREELETIK?
- Kerjakan kebugaran Anda tanpa mengkhawatirkan gym atau peralatan mahal. Bergabunglah dengan 55 juta orang lainnya yang telah menemukan manfaat Freeletics dan berolahraga kapan pun dan di mana pun Anda mau.
- Lihat hasil cepat dengan pelatih pribadi AI kami dan latihan di rumah & gym yang efektif.
- Pelatih pribadi AI kami menyesuaikan segalanya untuk Anda, belajar dari setiap latihan dan umpan balik Anda untuk menciptakan latihan yang sempurna setiap saat. Baik Anda ingin membentuk perut six pack, menambah otot, atau menurunkan berat badan, Anda akan menemukan latihan dan latihan khusus yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda. Tidak ada dua orang yang mendapatkan rencana latihan yang sama - ini adalah kebugaran yang sepenuhnya dipersonalisasi.
- Kami mengambil pendekatan holistik untuk kebugaran dan pengembangan diri, menggabungkan latihan seperti senam, latihan beban tubuh, dan latihan dengan kesadaran, pengetahuan, dan motivasi untuk membantu Anda menyempurnakan latihan dan membangun kebiasaan sehat.
Versi gratis mencakup 20 HIIT latihan berat badan, 25 latihan, 20 sesi audio, tempat latihan, dan jutaan komunitas. Jika Anda ingin mempersiapkan kesuksesan jangka panjang dengan bimbingan pelatih pribadi, daftarlah ke Pelatih Freeletics dengan jaminan uang kembali 14 hari.

Apa yang Anda dapatkan dengan mengupgrade ke Freeletics Coach:

PELATIHAN
- Pelatih pribadi bertenaga AI Anda sendiri, yang menggabungkan setiap latihan HIIT berdasarkan pengalaman, sasaran, tingkat kebugaran, dan lainnya. Pelatih AI kami dilengkapi dengan penelitian kebugaran terbaru, sehingga Anda dapat yakin bahwa Anda mendapatkan latihan terbaik untuk di rumah dan gym.
- Pendek waktu? Terjebak di rumah tanpa peralatan, atau tidak bisa pergi ke gym? Pelatih pribadi Anda dapat menyesuaikan latihan Anda dengan kebutuhan Anda.
- Aplikasi ini mencakup 20 "Perjalanan Pelatihan", masing-masing dengan fokus kebugaran yang berbeda. Nantikan edisi terbatas kami oleh atlet profesional, yang mencakup lebih banyak lagi latihan kardio, membentuk otot, dan meningkatkan kekuatan Anda.
- Pilih gaya latihan Anda. Baik itu kardio, HIIT, atau angkat beban di gym - ada Perjalanan Pelatihan untuk Anda.
- Dengan ribuan variasi latihan dan lebih dari 350 latihan, Anda pasti mendapatkan latihan terbaik setiap saat.

Pelatih AI membuat rencana pelatihan khusus, tersedia di semua langganan.

MINDSET

- Tambahkan pelatihan audio ke pelatih pribadi Anda, membantu Anda membangun pola pikir yang kuat dan seimbang serta menemukan motivasi abadi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Pelengkap sempurna untuk latihan Anda, apakah Anda tertarik dengan penambahan otot, penurunan berat badan, pilates, kardio, atau senam.
- Dalam sesi 5 hingga 20 menit, pelajari cara membangun kebiasaan, meningkatkan penurunan berat badan, menghilangkan stres, dan meningkatkan fokus, pelatihan, pemulihan, dan tidur Anda. Fondasi sempurna untuk kesuksesan sejati.
- Kursus meliputi fokus, stres, tidur, kebugaran, nutrisi, dan motivasi.

Pelatih Pola Pikir hanya disertakan dalam setiap langganan.

LANGGANAN DAN KETENTUAN
Kami menawarkan 6 opsi langganan perpanjangan otomatis:
- Pelatihan (3/6/12 bulan)
- Nutrisi & Pelatihan (3/6/12 bulan)

Pelatih Nutrisi adalah bagian dari aplikasi Nutrisi Freeletics, yang dapat Anda akses untuk melengkapi latihan dan mencapai sasaran kebugaran.

Dengan membeli, Anda menerima Ketentuan Penggunaan kami (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) dan Kebijakan Privasi (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Hubungi kami di https://help.freeletics.com/hc/en-us atau ikuti @Freeletics di media sosial untuk inspirasi latihan harian. Mulailah hari ini dan rasakan kebugaran pribadi, baik Anda tertarik dengan kardio, angkat beban, senam, HIIT, atau jenis olahraga lainnya. Selamat berlatih.

Aplikasi kebugaran #1 Eropa memungkinkan Anda berolahraga kapan saja, di mana saja dengan pelatih pribadi digital terbaik - tidak perlu gym. Capai sasaran kebugaran Anda dengan cepat dengan pelatih pribadi AI kami yang dipersonalisasi, dan bangun kebiasaan sehat dengan latihan HIIT dan pelatihan audio yang dipersonalisasi. Apakah Anda mencoba menurunkan berat badan, menambah otot, atau menjadi bugar, tidak pernah semudah ini.

MENGAPA FREELETIK?
- Kerjakan kebugaran Anda tanpa mengkhawatirkan gym atau peralatan mahal. Bergabunglah dengan 55 juta orang lainnya yang telah menemukan manfaat Freeletics dan berolahraga kapan pun dan di mana pun Anda mau.
- Lihat hasil cepat dengan pelatih pribadi AI kami dan latihan di rumah & gym yang efektif.
- Pelatih pribadi AI kami menyesuaikan segalanya untuk Anda, belajar dari setiap latihan dan umpan balik Anda untuk menciptakan latihan yang sempurna setiap saat. Baik Anda ingin membentuk perut six pack, menambah otot, atau menurunkan berat badan, Anda akan menemukan latihan dan latihan khusus yang sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda. Tidak ada dua orang yang mendapatkan rencana latihan yang sama - ini adalah kebugaran yang sepenuhnya dipersonalisasi.
- Kami mengambil pendekatan holistik untuk kebugaran dan pengembangan diri, menggabungkan latihan seperti senam, latihan beban tubuh, dan latihan dengan kesadaran, pengetahuan, dan motivasi untuk membantu Anda menyempurnakan latihan dan membangun kebiasaan sehat.
Versi gratis mencakup 20 HIIT latihan berat badan, 25 latihan, 20 sesi audio, tempat latihan, dan jutaan komunitas. Jika Anda ingin mempersiapkan kesuksesan jangka panjang dengan bimbingan pelatih pribadi, daftarlah ke Pelatih Freeletics dengan jaminan uang kembali 14 hari.

Apa yang Anda dapatkan dengan mengupgrade ke Freeletics Coach:

PELATIHAN
- Pelatih pribadi bertenaga AI Anda sendiri, yang menggabungkan setiap latihan HIIT berdasarkan pengalaman, sasaran, tingkat kebugaran, dan lainnya. Pelatih AI kami dilengkapi dengan penelitian kebugaran terbaru, sehingga Anda dapat yakin bahwa Anda mendapatkan latihan terbaik untuk di rumah dan gym.
- Pendek waktu? Terjebak di rumah tanpa peralatan, atau tidak bisa pergi ke gym? Pelatih pribadi Anda dapat menyesuaikan latihan Anda dengan kebutuhan Anda.
- Aplikasi ini mencakup 20 "Perjalanan Pelatihan", masing-masing dengan fokus kebugaran yang berbeda. Nantikan edisi terbatas kami oleh atlet profesional, yang mencakup lebih banyak lagi latihan kardio, membentuk otot, dan meningkatkan kekuatan Anda.
- Pilih gaya latihan Anda. Baik itu kardio, HIIT, atau angkat beban di gym - ada Perjalanan Pelatihan untuk Anda.
- Dengan ribuan variasi latihan dan lebih dari 350 latihan, Anda pasti mendapatkan latihan terbaik setiap saat.

Pelatih AI membuat rencana pelatihan khusus, tersedia di semua langganan.

MINDSET

- Tambahkan pelatihan audio ke pelatih pribadi Anda, membantu Anda membangun pola pikir yang kuat dan seimbang serta menemukan motivasi abadi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Pelengkap sempurna untuk latihan Anda, apakah Anda tertarik dengan penambahan otot, penurunan berat badan, pilates, kardio, atau senam.
- Dalam sesi 5 hingga 20 menit, pelajari cara membangun kebiasaan, meningkatkan penurunan berat badan, menghilangkan stres, dan meningkatkan fokus, pelatihan, pemulihan, dan tidur Anda. Fondasi sempurna untuk kesuksesan sejati.
- Kursus meliputi fokus, stres, tidur, kebugaran, nutrisi, dan motivasi.

Pelatih Pola Pikir hanya disertakan dalam setiap langganan.

LANGGANAN DAN KETENTUAN
Kami menawarkan 6 opsi langganan perpanjangan otomatis:
- Pelatihan (3/6/12 bulan)
- Nutrisi & Pelatihan (3/6/12 bulan)

Pelatih Nutrisi adalah bagian dari aplikasi Nutrisi Freeletics, yang dapat Anda akses untuk melengkapi latihan dan mencapai sasaran kebugaran.

Dengan membeli, Anda menerima Ketentuan Penggunaan kami (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) dan Kebijakan Privasi (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Hubungi kami di https://help.freeletics.com/hc/en-us atau ikuti @Freeletics di media sosial untuk inspirasi latihan harian. Mulailah hari ini dan rasakan kebugaran pribadi, baik Anda tertarik dengan kardio, angkat beban, senam, HIIT, atau jenis olahraga lainnya. Selamat berlatih.

Europe’s #1 fitness app lets you work out anytime, anywhere with the best digital personal trainer - no gym required. Whatever your fitness level, achieve your goals quickly and build healthy habits with personalized HIIT workouts and audio coaching. Losing weight, gaining muscle or improving your fitness has never been so simple.

WHY FREELETICS?
- Freeletics means freedom. Work on yourself and your fitness free of excuses like time, equipment, space, money or know-how. Join 42 million others doing their workout whenever and wherever they want.
- See fast results with the most advanced digital personal trainer and effective HIIT workouts. Your AI personal trainer tailors everything to you, learning from each exercise and piece of feedback to create your perfect workout, every time. No two people get the same workout plan - this is fully personalized fitness.
- We follow a holistic approach to fitness and self-development. We combine HIIT fitness, mindfulness, knowledge and motivation to help you perfect your training and build a strong foundation for life-long positive change.

The free version of the app contains 20 HIIT bodyweight workouts, 25 exercises, 20 audio sessions, workout spots and a community of millions. If you want to set yourself up for long-term success with the guidance of a personal trainer every step of the way, you can sign up for the Freeletics Coach with a 14-day money back guarantee.


What you get by upgrading to the Freeletics Coach:

TRAINING
- Enjoy your own AI-powered personal trainer, who puts every HIIT workout together based on your experience, goals, fitness level and preferences.
- Travelling or short on time? Need to be quiet? Stuck without equipment or can’t go for a run? No problem. Tell your personal trainer what’s going on and it will adapt your workout to suit your needs.
- Your workout plan will be compiled in a “Training Journey.” Choose from 20 Training Journeys in the app, each with a different fitness focus. Look out for our limited editions by professional athletes.
- Choose your workout style. Whether it’s running, bodyweight HIIT or weights in the gym - or a combination of these - there’s a Training Journey for you. Fitness will never be boring again.
- Progress in your training with thousands of HIIT workout variations and over 180 exercises.

The AI-Coach builds customized training plans, available in all subscriptions.

MINDSET
- Add audio coaching to your personal trainer, helping you build a strong, balanced mindset and find lasting motivation to improve your health and fitness. The perfect complement to your HIIT workouts.
- In 5 to 20-minute sessions, learn how to build habits, boost weight loss, de-stress and improve your focus, training, recovery and sleep. The perfect foundation for real success.
- Courses include focus, stress, sleep, fitness, nutrition and motivation.

The Mindset Coach is only included in the Body & Mind bundle.


SUBSCRIPTIONS AND TERMS
We offer 8 auto-renewing subscription options:
- Training (3 / 6 / 12 months)
- Training & Nutrition (3 / 6 / 12 months)
- Body & Mind (3 / 12 months)

The Nutrition Coach is part of the Freeletics Nutrition app.

By purchasing, you accept our Terms of Use (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) and Privacy Policy (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Contact us at https://help.freeletics.com/hc/en-us or follow @Freeletics on social media for daily workout inspiration. Your personal trainer is ready when you are. Happy training.