用改變生活的習慣來創造你的理想生活。
據估計，人們形成一個新習慣需要 21 天。所以現在是改變或在你的生活中引入新事物的完美時間。為你選擇最好的挑戰（或創造你自己的挑戰）並堅持 21 天，你會看到這個習慣如何成為你生活方式的一部分。

開始健康的生活方式，遠離網絡，練習感恩，學習一門新語言，努力提高工作效率，尋找快樂，自助，如何有效學習，傳播善意和積極性的方法，修復你的小竅門睡眠時間表、自我保健實踐、整理、更自信、寫日記提示和每日積極肯定是您可以在應用程序中找到的一些挑戰。
基本上，您可以將此應用程序用作習慣跟踪器。

完成日常任務後，您可以將其標記為已完成並收集積分（自定義頭像、解鎖激勵提醒和免費壁紙）。

在感恩挑戰中，您可以寫下您的想法並在提要中分享（也可以是匿名的）。在這裡，您將看到所有社區的答案，您還可以給它點贊、評論或向您最喜歡的人發送禮物。

用日記創造一個更健康、更快樂的心靈。有了這個應用程序，您可以寫日記並選擇您的日常心情。然後您可以在日曆中跟踪您的心情並查看您之前的所有記錄。

有一系列正面壁紙供您的手機使用，並有激勵提醒與您的朋友分享。此外，一些輕鬆的音樂。

啟用通知並選擇通知時間以提醒您每天進行挑戰。

您可以在一個應用程序中免費獲得所有這些！

不要忘記照顧好自己的身體和心靈。這是你唯一必須住的地方。

您的自我提升和更好的心理健康之旅從今天開始！

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