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App Description
• 發現可能阻礙你的有害信念。
• 了解您為什麼會有這種感覺和行為方式。
• 每天採取措施讓自己感覺更平靜、更有韌性和自我意識。
Thinkladder 是一款心理健康應用程序,可讓您探索自己的信念系統,清除並替換阻礙您過上最佳生活的限制性想法。 Thinkladder 採用簡單的基於 CBT 的工具和方法,經證明可以改善您的心理健康。每天只需幾分鐘即可更好地了解自己並朝著想要的改變前進。
使用 Thinkladder,您可以設置提醒,以幫助您建立以您發現的相關見解為中心的新思維模式。
就像您一樣,Thinkladder 正在成長。目前,您可以探索的主題包括:
• 失去計劃和夢想
• 失去親人
• 壓力
• 尋求幫助
• 退出
• 社交焦慮
• 社交/身體距離
• 失業
• 完美主義
• 糾正與批評
• 討人喜歡
• 我一定很笨
• 與他人比較
• 自我價值
• 同情疲勞
• 焦慮
• 憤怒
• 身體形象
• 初創公司和創始人
最近的一些評論:
“可以創造奇蹟,給它 10 分鐘!我每隔幾個月使用一次 Thinkladder,發現它的提醒對實現和理解我的心理障礙非常有幫助。真的很棒!!”
Bhooka Bheriya - 印度 - 2020 年 10 月 12 日
“我愛愛愛這個應用程序!我剛發現它,但我一直在尋找一個應用程序來幫助我應對社交焦慮/完美主義/自卑......它真的幫助我理解我的感受並嘗試與他們正面交鋒!”
anovbell - 比利時 - 2020 年 1 月 12 日
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Basic Info
com.thinkladder.android.thinkladder
2.9.0
Health and Fitness
3 歲或以上
United States,Taiwan, China,China Hong Kong,Japan,Korea,India,Malaysia,Canada,Brazil,United Kingdom,Russia,Germany,Australia,Egypt,South Africa,China,Albania,Algeria,Argentina,United Arab Emirates,Aruba,Oman,Azerbaijan,Ireland,Estonia,Angola,Antigua and Barbuda,Austria,Papua New Guinea,Bahamas,Pakistan,Paraguay,Bahrain,Panama,Belarus,Bermuda,Bulgaria,Benin,Belgium,Iceland,Poland,Bosnia and Herzegovina,Bolivia,Belize,Botswana,Burkina Faso,Denmark,Togo,Dominican Republic,Ecuador,France,Philippines,Fiji,Finland,Cape Verde,Colombia,Costa Rica,Cuba,Kazakhstan,Haiti,Netherlands,Honduras,Kyrgyzstan,Guinea,Guinea-Bissau,Ghana,Gabon,Cambodia,Czech Republic,Zimbabwe,Cameroon,Qatar,Cayman islands,Cote d'Ivoire,Kuwait,Croatia,Kenya,Latvia,Laos,Lebanon,Lithuania,Liechtenstein,Luxembourg,Rwanda,Romania,Malta,Mali,North Macedonia,Mauritius,Bangladesh,Micronesia,Peru,Myanmar,Republic of Moldova,Morocco,Mozambique,Mexico,Namibia,Nicaragua,Nepal,Niger,Nigeria,Norway,Portugal,Sweden,Switzerland,Salvador,Serbia,Senegal,Cyprus,Saudi Arabia,Sri Lanka,Slovakia,Slovenia,Sudan,Tajikistan,Thailand,Tanzania,Turks and Caicos islands,Trinidad and Tobago,Tunisia,Turkey,Turkmenistan,Guatemala,Venezuela,Uganda,Ukraine,Uruguay,Uzbekistan,Spain,Greece,Singapore,New Zealand,Hungary,Jamaica,Armenia,Yemen,Iraq,Iran,Israel,Italy,Indonesia,British Virgin islands,Jordan,Vietnam,Zambia,Chile,Macao, China,Ethiopia,Congo, Democratic Republic,Congo,Georgia,Libya,Sierra Leone,Saint Kitts and Nevis,Solomon islands,Comoros,Maldives,Suriname,Liberia,Gambia,Vanuatu,Chad,Dominica,Seychelles,Samoa,Djibouti,Eritrea,Somalia,San Marino,Saint Lucia,Grenada,Monaco,Vatican
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