App Screenshots
App Description
Experimentează insomnie sau insomnie? Simțiți neliniște și nu puteți adormi? Nu ești singur. Mulți adulți au probleme cu somnul și caută ajutor pentru somn.
Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a dormi, sunteți la locul potrivit. Această aplicație de meditație a respirației vă ghidează prin patru cicluri ale popularului exercițiu de respirație profundă 4 7 8 pentru a vă ajuta să adormiți mai repede.
Potrivit dr. Andrew Weil, care a popularizat această tehnică de respirație 4 7 8, acest model ritmic de respirație este „un tranchilizant natural pentru sistemul nervos”. Mulți au adormit cu această tehnică de respirație 4 7 8 în 60 de secunde.
CARACTERISTICI:
- Respirați și inspirați cu semne audio relaxante
- Alegeți muzica preferată de sunet / somn (de ex. Campfire, River Sounds etc.)
- Setați memento-uri zilnice pentru culcare
- Control ușor de volum pentru sunetul / muzica dvs. de somn
- Tipul vibrațiilor
Adormit și neliniștit? Închideți ochii și respirați prin tehnica de respirație 4 7 8. În curând vei fi într-un somn adânc. Obțineți acum aplicația de meditație a respirației și adormiți repede.
What's New
You might also like
Basic Info
insomnia.sleep.music.insonmia.fall.asleep
0.1.5
Health and Fitness
PEGI 3
United States,Taiwan, China,China Hong Kong,Japan,Korea,India,Malaysia,Canada,Brazil,United Kingdom,Russia,Germany,Australia,Egypt,South Africa,Albania,Algeria,Argentina,United Arab Emirates,Aruba,Oman,Azerbaijan,Ireland,Estonia,Angola,Antigua and Barbuda,Austria,Papua New Guinea,Bahamas,Pakistan,Paraguay,Bahrain,Panama,Belarus,Bermuda,Bulgaria,Benin,Belgium,Iceland,Poland,Bosnia and Herzegovina,Bolivia,Belize,Botswana,Burkina Faso,Denmark,Togo,Dominican Republic,Ecuador,France,Philippines,Fiji,Finland,Cape Verde,Colombia,Costa Rica,Kazakhstan,Haiti,Netherlands,Honduras,Kyrgyzstan,Guinea-Bissau,Ghana,Gabon,Cambodia,Czech Republic,Zimbabwe,Cameroon,Qatar,Cayman islands,Cote d'Ivoire,Kuwait,Croatia,Kenya,Latvia,Laos,Lebanon,Lithuania,Liechtenstein,Luxembourg,Rwanda,Romania,Malta,Mali,North Macedonia,Mauritius,Bangladesh,Peru,Myanmar,Republic of Moldova,Morocco,Mozambique,Mexico,Namibia,Nicaragua,Nepal,Niger,Nigeria,Norway,Portugal,Sweden,Switzerland,Salvador,Serbia,Senegal,Cyprus,Saudi Arabia,Sri Lanka,Slovakia,Slovenia,Tajikistan,Thailand,Tanzania,Turks and Caicos islands,Trinidad and Tobago,Tunisia,Turkey,Turkmenistan,Guatemala,Venezuela,Uganda,Ukraine,Uruguay,Uzbekistan,Spain,Greece,Singapore,New Zealand,Hungary,Jamaica,Armenia,Yemen,Iraq,Israel,Italy,Indonesia,British Virgin islands,Jordan,Vietnam,Zambia,Chile,Macao, China,Georgia,Solomon islands